Hva det betyr å være: Monogame

Par tar selfie

GettyImages



Er Monogamy faktisk din beste tilnærming til et forhold?

Alex Manley 15. september 2020 Del Tweet Vend 0 Aksjer

Når vi tenker på romantisk kjærlighet, forestiller de fleste seg monogami.

De skildrer to mennesker, lidenskapelige for hverandres sinn og kropper, og bruker tid og krefter på å utforske hverandres dypeste selv, og beveger seg gjennom verden sammen som en.



Men med monogami sett på som standardforholdsmodell av så mange, vurderer folk ikke det som bare ett alternativ blant hvordan et forhold kan fungere, og som alle andre tilnærminger til kjærlighet, kommer det med et mylder av styrker og svakheter som vil fungere for noen par og vil ikke fungere for andre.



Faktisk har til og med formen på monogami endret seg mye i løpet av historien, da spesielt heterofile monogame forhold har blitt påvirket av måten kjønnsroller har skiftet over tid.

I SLEKT: AskMen's Guide to Long-Term Relationships

For å virkelig vurdere monogamiens verdi og hvordan den fungerer, snakket AskMen med to datingeksperter om den varige modellen for kjærlighet, hva slags forhold det er riktig for, og hvordan du kan diskutere det med partneren din.




Hva er monogami?


Monogamy er ideen om at en person bare kan elske og forplikte seg til en annen person til enhver tid, forklarer Jor-El Caraballo, en forholdsterapeut og medskaper av Viva velvære .

Det vil si at når du er i et forhold med noen andre, forfølger du ikke seksuelle eller romantiske følelser eller handlinger med noen andre enn dem så lenge du er sammen med partneren din, og alt som strider mot disse reglene betraktes som utroskap eller juks.

Imidlertid, ifølge Jess O'Reilly, PhD., Programleder for @SexWithDrJess Podcast , ikke alle ser nødvendigvis monogami på nøyaktig samme måte.

I store trekk, sier hun, har det en tendens til å referere til seksuell og romantisk eksklusivitet mellom partnere, men definisjoner av seksuell og romantisk oppførsel varierer fra person til person og kultur til kultur.



Et par ser kanskje flørt med en annen person utenfor paret som bryter reglene, mens et annet kanskje ikke. Et par ser kanskje å ha fantasier for en kjendisforelskelse, eller å uttrykke dem til partneren din, som å være i strid med monogami, mens et annet kanskje ikke. Mens noen par som gir større fleksibilitet i arrangementene, kan de vurdere seg selv monogamisk i stedet for monogame, er det ingen regel mot å kalle deg selv monogam mens du beholder et lite vri.


Er det å være monogamt riktig for forholdet ditt?


Monogami har lenge vært den dominerende modusen for romantiske forhold, men det er mange tilfeller gjennom historien om par eller kulturer som bevisst forfølger andre former for kjærlighet.

For den saks skyld har det de siste årene vært et samordnet skifte fra monogami, ettersom mange mennesker forfølger etiske / samstemte ikke-monogami, åpne forhold, polyamory og andre relasjoner. Så hva slags mennesker passer monogami godt for?



I SLEKT: Forstå oppkoblingskultur

Folk synes det er vanskelig å kutte gjennom all ekstern støy for å utforske hva som virkelig fungerer best for dem - ikke for samfunnet, foreldrene osv., Sier Caraballo. Monogami fungerer best når begge partnere er fullt forpliktet til den relasjonsstilen (det føles 'riktig' for dem) og ønsker det for seg selv som deres primære måte å forholde seg romantisk og seksuelt på.

O'Reilly mener at den monogamien fungerer best når du velger det, i motsetning til å ta antakelser eller godta det som standardinnstilling.

Monogamy fungerer for noen mennesker, sier hun. De lever virkelig (nesten) lykkelig med en person i flere tiår. For andre er det imidlertid å foretrekke samvittighetsfull ikke-monogami. Det forbedrer deres forholdskvalitet, og det tåler også tidstesten. Hvis vi kunne akseptere at det ikke er noen ensartet forholdsordning, tror jeg vi alle ville være mye lykkeligere og oppfylte.

Hvis du er i tidlige stadier av et forhold , er det verdt å spørre deg selv om monogami er noe du aktivt vil eller noe du bare føler forventet å forfølge.

Er du noen som ikke kan forestille seg at partneren din lurer med noen andre, eller plager det deg ikke? Er du noen som leter etter engasjement fra noen andre? Hvor mye verdsetter du følelsen av spenning? Å ha ærlige og åpne samtaler om disse spørsmålene med partneren din kan gi deg en bedre ide om hva som vil fungere best.

Hvis du vil vente til ekteskapet med å ha sex med en person resten av livet, så bra med deg! sier O'Reilly. Hvis du vil finne en ny partner hver uke, er det også bra.


Hvordan diskutere å være monogam med partneren din


Avhengig av hvor gammel du er og hva forventningene dine er, kan monogami virke like naturlig som å puste. Ofte har to personer i et forhold veldig forskjellige følelser av monogami, og det kan gi spenning når de prøver å navigere i fremtiden.

Hvis du dater med noen i en ikke-monogame sammenheng (eller i en sammenheng som ikke er tydelig definert ennå) og du vil bli et monogamt par sammen, kan det føles skremmende hvis du ikke er sikker på hvordan de føler om idé ennå.

O'Reilly bemerker at det er viktig å utforske alle dine følelser, ønsker og forventninger! og foreslår følgende instruksjoner for å få samtalen i gang:

  • Hvorfor vil du være monogam? Hva trekker deg til monogami?

  • Har du vurdert andre alternativer, og i så fall hva er fordelene du forventer av monogami?

  • Hvordan ser monogami ut for deg? Seksuelt? Praktisk talt? Følelsesmessig?

  • Hva er noen spesifikke atferd som du anser som monogame? Hva er noen spesifikke atferd som du anser som ikke-monogame?

  • Hva vil du gjøre når du føler deg tiltrukket av noe eller noen som bryter med din monogame avtale? Hvordan vil du reagere når det gjelder følelser og kommunikasjon med partneren din?

Dette er ikke en en-og-ferdig samtale, påpeker hun. Du vil (forhåpentligvis) ha mange samtaler knyttet til grunnregler i løpet av forholdet ditt, uansett om du er monogam eller ikke.


Hvordan få monogame til å fungere


Hvordan får du monogami til å fungere? Det er ingen mangel på råd der ute om emnet, gitt monogami status som de facto forholdsmodell de siste århundrene.

Når det er sagt, hvordan fungerer monogami i dagens kultur der det øyeblikkelige tilkoblingen for alltid har blitt tilrettelagt av datingapper og en ny dato hver natt? Hvordan navigerer to personer bare ved å være et par og presser tilbake mot ønsket om å utforske alle de andre menneskene der ute?

Vær åpen og ærlig om dine ønsker og behov

Du tror kanskje at monogami sletting av komplekse forbindelser til polyamory eller andre former for ikke-monogami betyr at det er enklere, men for å ha et sunt og kjærlig og voksende monogamt forhold, sier Caraballo at akkurat med enhver annen forholdsstil, fungerer monogami best når det er et fundament av tillit og åpen, ærlig kommunikasjon mellom partnere.

For menn betyr det store trender for å være stoisk og stille og jobbe med å åpne opp for partneren din om hva du føler. Det kan føles skremmende hvis du ikke er vant til det, men vil hjelpe deg og partneren din i det lange løp ved å bringe deg nærmere et grunnlag for tillit til forholdet.

Erkjenne at monogami kan være fleksibel

Mens monogami ikke betyr dallanser eller andre partnere, betyr det ikke at det er en dynamikk som fullstendig stenger alt ønske unntatt ønsket du føler for partneren din. Som O'Reilly uttrykker det, er det verdt å være oppmerksom på virkeligheten at du kan være monogam på noen måter, men utforske ikke-monogami i andre (f.eks. Gjennom fantasi).

Å snakke om disse problemene med partneren din og få en klar ide om hva grensene deres er, vil bidra til å etablere et sunt kompromiss som fortsatt kan passe innenfor monogamiens begrensninger - enten det er å fantasere om andre, se på porno sammen osv.

Vurder å se en sexterapeut

Hvis overgangen til monogami er skremmende eller vanskelig, er det viktig å innse at det ikke er noe dere to trenger å kjempe alene.

Hvis en partner er interessert i monogami og den andre er drevet mot polyamori eller på annen måte er 'åpen', kan du vurdere å jobbe med en sexterapeut for å finne måter å oppmuntre seksuell og relasjonell kompatibilitet på måter som er unike og spesifikke for deg, sier Caraballo. .

I SLEKT: Er pareterapi riktig for deg?

Ikke prøv å tvinge noe som ikke fungerer

Til syvende og sist er det viktig å erkjenne at monogami ikke er for alle, og at noen ganger ikke forhold mellom mennesker som vil ha grunnleggende forskjellige ting, fungerer på lang sikt hvis ingen av partene føler at de kan inngå kompromisser.

Det er viktig å erkjenne når det ikke er mulig å oppnå ytterligere kompatibilitet eller gjensidighet mellom partnere, og du må si det slutter, til tross for hvor vanskelig det kan være, sier Caraballo.

Hold det leken

Kanskje det beste skuddet et monogamt forhold har for å lykkes på lang sikt, er å jobbe med å beholde noe av den følelsen av spenning som kommer med nye forhold. Planlegg datoer, våroverraskelser, vær romantisk - ikke bare på merkedager, bursdager og Valentinsdag.

Hvis monogami handler om å velge en person som skal ha et varig og meningsfylt forhold, så få dem til å føle seg kontinuerlig valgt, og ikke bare et produkt av romantisk treghet.

Små gester ved uventede anledninger kan virkelig føre til at forholdet føles friskt og spennende, selv når du har vært sammen i mange år.

Du kan også grave: