Hva du skal gjøre rett etter et brudd

Click here

Getty Images

Her er hva du må gjøre umiddelbart etter et samlivsbrudd, gutter

Matt Shumate 15. februar 2016 Del Tweet Vend 0 Aksjer

Peacing ut på ethvert forhold enten du er bryteren eller den ødelagte suger stort. Mye av det du har definert livet ditt har endret seg vesentlig, og om det er på godt og vondt, har stresset knyttet til endring stor innvirkning på din følelsesmessige, fysiske og åndelige tilstand.

I min personlige erfaring og omfattende forskning på hva det tar å effektivt komme over eksen din og gå videre til et liv med fantastiskhet, har jeg utviklet noen raske hit-tips som er trygge måter å begynne raskt på og utjevne livet ditt på nye og spennende måter.

Ex Detox

Først må du utføre en eks detox for å få litt umiddelbar avstand. Dette inkluderer å følge dem ut på sosiale nettverk, unngå å se dem personlig og fjerne restpåminnelser om dem spredt rundt leiligheten din. Utenfor nettstedet, ute av tankene. Selv om du holder håp om å gjenopplive forholdet ditt.

Unn deg selv (vel)

Det er viktig å forstå hvordan du behandler deg selv. Det er lett å føle seg nede i dumpene, håpløs, verdiløs. Det er naturlig, men ikke nødvendig. Visst, du bør effektivt behandle og sørge over forholdet for ikke å flaske følelsene dine, men du må også begynne å realisere det positive, og det begynner med egenkjærlighet.

Ikke tør å sammenligne

Unngå fristelsen til sammenlign deg selv med andre ! Det er fristende å bla gjennom Facebook-feeden din og se alle de lykkelige parene for romantiske middager eller familier som tusler gjennom parken i pittoreske omgivelser. Du ser dette og lurer på når det samme øyeblikket vil skje for deg igjen. Men, skru det!

Alle har sin egen livsbane. Du trenger ikke å følge en bestemt vei for å bygge en familie, klatre bedriftstigen og leve den amerikanske drømmen som vi så ofte selges. Livet handler om å elske din egen unike fantastiske og til slutt finne en følgesvenn for å forsterke den fantastiske. Og det vil skje for deg! Jeg lover. Men å sammenligne deg med andre vil ikke hjelpe deg der. Fokuser på deg selv og å være den beste versjonen av deg selv. Store forhold vil følge.

En holdning til takknemlighet

En måte å begrense negative tanker fra å gå gjennom hodet ditt er å fokusere på det positive. Hver morgen når du våkner , skriv ned tre ting du er takknemlig for. Skyene på himmelen, foreldrene dine støtter, taket over hodet. Behandle livet som en velsignelse. Jo mer du oppfatter selv de små tingene positivt i det daglige, vil objektivet på livet tilpasse seg et mye lykkeligere sted.

Dreamworks

Se bra ut. Jeg mener Egentlig God

Forskjellen i utseendet mitt fra nå til da jeg ble skilt for to år siden er forbløffende. Jeg kledde meg som dritt, veide for mye og hadde et ekstremt gjennomsnittlig skjegg. Det er noe med å gå videre fra et forhold som får deg til å ønske å sette ditt beste selv der ute. For meg begynner det med treffer treningsstudioet . Kom i god rutine med trening og følg opp med en diett som gir næring til kroppen din. Når du er slank og slem, kan du ta tak i noen nye tråder i garderoben som passer godt og får deg til å føle deg bra.

Positive vibber

Omgi deg med positive mennesker. Giftige venner som bringer deg ned med overdreven drikking / narkotika eller grenseløs negativitet, er ikke de som vil hjelpe deg å komme tilbake på rett spor. Finn likesinnede gjennom nye aktiviteter som gleder deg. Crossfit, paddleboarding, improvisasjon og meditasjon er alle gruppeinnstillinger der jeg har tilpasset meg mennesker som har en lignende positiv tankegang. Det blir smittsomt, og du kan ikke unngå å øke spillet ditt til den fantastiske av andre rundt deg.

RELATERT LESING: Slik kobler du hjernen din for positivitet etter et samlivsbrudd

Følg disse konseptene, og du kommer til å rulle i riktig retning. Fokuser på å elske deg selv, omgi deg med fantastiske, positive mennesker, og gode ting vil skje. Jeg lover.

For en fullstendig oversikt over de 15 beste tingene du kan gjøre etter et samlivsbrudd, må du sørge for at du utmerker sjekklisten til kom deg over eksen din .