Hva du skal gjøre etter et brudd

Sint kvinne iført en rosa kappe som kaster klær fra balkongen

GettyImages

Fremgangsmåten du må ta når du deler deg fra en langsiktig partner

Ed Virgin 7. desember 2020 Del Tweet Vend 0 Aksjer

Å bryte opp er vanskelig å gjøre, og det er ikke bare det emosjonelle traumet . Et langsiktig forhold går utover en følelsesmessig forpliktelse. Økonomi og eiendeler slås sammen. Grupper av venner og familie har blandet seg. I mange tilfeller er barn og kjæledyr i blandingen.

Sjansen er stor for at du ikke kommer til å være i den ideelle følelsesmessige tilstanden for å dele opp livet ditt med eksen din. Stresset av alle beslutningene fra å stenge en felles Netflix-konto til å bli enige om en ordning om barnevern kan forsterkes av et spinnende hode og et knust hjerte.

I SLEKT: Hvordan få en skilsmisse

Hvert forhold er annerledes, så de fleste avgjørelser vil være et valg-ditt-eget eventyr basert på lengden på forholdet og alvorlighetsgraden av bruddet . Hvis bruddet har fjernet å snakke med hverandre fra ligningen, vil du sannsynligvis ikke fortsette å dele en Amazon Prime-konto.

For å hjelpe deg gjennom det opprettet vi denne oppdelingsguiden, inkludert en oppgaveliste nedenfor, etterfulgt av detaljerte diskusjoner om hver oppgave. Det vanlige temaet i denne guiden er å sikte for gjensidige avtaler for å unngå en rettsprosess som potensielt kan være smertefull, lang og dyr.


Innhold



Det viktigste stykket: forvaring av barna dine


Mann som klemmer sønnen og datteren i døren til en stue, en stol med en frakk på den foranGettyImages

Hvis du har barn med eksen din, er det viktigst å bestemme barnevernet for å få rett. Å gjøre det som er best for barna dine, enten det er forvaring, felles forvaring eller noe i mellom, kommer til å variere fra par til par.

Fra Fisher , exitstrateg og forfatteren av The Goodbye Guide for folk som tenker å forlate et forhold, ga følgende anbefalinger for foreldre å fokusere på utenfor forvaringsordningen:

  • Forsikre deg om at både foreldre og muligens besteforeldre er oppført i skolene for henting og kriser
  • Diskuter hvem som skal ha barna i ferier og skolepauser
  • Hold dine forpliktelser og avtaler; for eksempel på dager og steder for å møte for henting og avreise
  • Tilbring ekstra tid med barna dine
  • Forsikre barna om at bruddet ikke er deres skyld
  • Kom til en avtale med eksen din om hvordan du vil introdusere nye forhold til barna


Hva du skal gjøre med kjæledyrene


En mann og en kvinneGettyImages

For noen par er den vanskeligste avgjørelsen de må ta, hva de skal gjøre med hunden. I følge David Reischer, Esq., Familierettekspert ved LegalAdvice.com , kan kjæledyr falle i to kategorier:

  • Personlig (separat) eiendom som ble anskaffet av et individ før forholdet eller begavet til individet under forholdet
    • I tilfelle en forvaringskamp vil den personen få forvaring
  • Fellesskapets eiendom når hunden ervervet under forholdet
    • I disse tilfellene kan dommere i stater med fellesskapsregler (Louisiana, Arizona, California, Texas, Washington, Idaho, Nevada, New Mexico og Wisconsin) bestemme forvaring av kjæledyret, ifølge Reischer


Store budsjettvarer (pantelån, leasing)


Hus med to stykker knust hjerte på hver side på gul bakgrunnGettyImages

Matthew F. Dolan, grunnlegger og advokat ved Dolan Divorce Lawyers, PLLC , sier at par som eier et hjem sammen har følgende alternativer:

  • Selg eiendommen og del inntektene i forhold til hver persons bidrag til hjemmet
  • Hvis en part ønsker å beholde huset, bør de betale et engangsbeløp til sin betydelige annen for å kjøpe dem ut av huset, hvoretter den vesentlige andre skal overføre eiendommen til dem.

Ved leiekontrakt kan par prøve å komme seg ut av det tidlig, men hvis utleieren ikke er villig til å forhandle, er begge på kroken for å betale leie. På det tidspunktet bør paret dele opp betalingene, sier Dolan.

Selvfølgelig står det tidligere paret fritt til å komme med en annen ordning som de føler er rettferdig, sier han.


Bankkontoer og kredittkort

Stor sparegris med tre mindre sparegriser til venstre, satt på tre med sement og murstein bakGettyImages

Pantelånet eller leieavtalen din blir ikke det eneste økonomiske nettet du trenger for å løse opp.

Felles bankkonto: Hvis et par har en felles bankkonto, kan midlene på en konto overføres likt til enkeltkontoer til hver partner, hvorpå felleskontiene kan lukkes, sier Dolan. Du bør også oppdatere eventuelle direkteinnskudd du har satt opp for å gå inn på felleskontoen, sier Fisher.

Personlige bankkontoer: Med personlige bankkontoer bør begge individer være så på forhånd som mulig med problemer som hemmelige sparekontoer for å unngå å bryte ned tilliten, sier Fisher. Dette gjelder spesielt når barn og underholdsbidrag er involvert.

Kredittkort: Felles kredittkortregninger kan bli litt vanskelige, spesielt hvis dere begge er kalt innehavere av kortet, og et av parets medlemmer ikke bare er en autorisert bruker. Felles kontoinnehavere er begge på kroken for regningen, så du må jobbe gjennom eventuelle kredittkortgebyrer for å finne ut hvem som skylder hva, få saldoen ned til null og kansellere kortet.


Politiske oppdateringer


Når en skilsmisse er fullført, kan du ikke lenger være på eksens forsikring. Heldigvis er det å skille seg en kvalifiserende livshendelse for å være berettiget til å melde seg på en ny forsikring, ifølge helsetjenester.gov . Du bør snakke med HR-representanten i selskapet ditt, hvis det er aktuelt for din situasjon, for å finne ut hvordan du skal gå frem for å oppdatere politikken eller registrere deg i en ny helseforsikringsplan.

  • Fisher ga disse tilleggskontoene du bør gjennomgå etter brudd:
  • Endre mottaker på livsforsikringspolise og 401K
  • Oppdater helsedirektivet / fullmakt for helsetjenester
  • Oppdater fullmakt for økonomi
  • Oppdater vilje / tillit

Delte regninger


Med delte kontoer som ikke involverer lagrede eller allerede brukte penger, kan par fortsette å dele kontoen (anbefales ikke) eller dele den endelige regningen og gå videre. Hvis avgjørelsen er sistnevnte, bør personen som forblir eier på kontoer oppdatere passordet.

  • Mulige kontoer du kanskje har delt med eksen din inkluderer:
  • Månedlige abonnementer som Netflix, Amazon Prime, kabelregning
  • Bilforsikring
  • Kommunale avgifter
  • Mobilplan


Del opp ting


Mann og kvinne som sitter ved et bord med hendene, papirer to lekebiler og et hus delt i to i midten på bordetGettyImages

Jo lenger du og din eks var sammen, jo mer fysiske ting vil du sannsynligvis dele. Du kommer ikke til å krangle om personlige gjenstander som undertøy og tannbørster, men du må kanskje gå på akkord med hvem som får sofaen eller flatskjerm-TV-en.

Dolan sier at par skal prøve å oppnå en gjensidig avtale om å dele opp deres delte ting, men hvis du ikke er enig, er det alltid domstol for små krav.

Denne prosessen kan imidlertid være kjedelig og kostbar, sier Dolan, så det er alltid best å komme til enighet.


Fortell vennene dine


Hvis du har vært i et forhold lenge nok, blir til og med dine eldste venner delte venner med eksen din. Du må gi nyheten til dem når oppbruddet ditt begynner.

Hvis separasjonen er gjensidig, anbefaler Fisher å sende en e-post i stedet for å snakke om oppbruddet 10 forskjellige tider med 10 forskjellige venner. Samtalen er kanskje ikke så enkel hvis samlivsbruddet er mer omstridt, men du bør likevel ha det.

Det er OK å gi dem beskjed om at du går hver til din vei og få dem til å føle at de ikke trenger å velge side, sier Fisher.

Du bør også unngå dårlig munn hos din eks til noen venner.

I SLEKT: Slik navigerer du på sosiale medier etter et brudd

Velg 1-2 nære venner du kan stole på hvis du absolutt trenger å lufte innimellom (slik at du ikke drenerer vennene dine), sier Fisher, men din primære kilde til å lufte bør være en objektiv tredjepart som en rådgiver / terapeut / coach .

En ren pause bør omfatte noen få følger, blokkeringer eller demper på sosiale medier, ikke bare fra eksen din, men også fra venner som kan legge ut bilder med eksen.

Det er en rimelig ting å gjøre for å beskytte deg selv, sier Fisher, som foreslår at du forteller vennene dine at de kanskje ikke ser deg i deres følger på en stund.


Kontakt med din eks


Hvis du ikke har barn eller forretninger sammen med eksen din, bør du prøve å unngå kontakt i minst 30 dager, sier Fisher. Med mindre det er en tekst som sier: ‘Hei, dette er den siste Verizon-regningen, sier Fisher at enhver kontakt med eksen din bare holder deg levende tidligere.

Du kan ikke gå fra å være kjæreste til venner på hatten, sier hun. Årsaken til at du bryter sammen er ikke borte bare fordi du savner personen.

I stedet for å sende en tekst som jeg savner deg, kan du prøve å holde deg opptatt ved å registrere deg for en ny klasse eller sette sammen et nytt treningsprogram. Prøv å gjøre noe nytt for å holde deg opptatt og oppfylt på andre måter, sier Fisher.

For å minimere interaksjoner, bør du også endre rutinen hvis du går til samme kirke eller treningsstudio som eksen din. Også i ånden av å minimere interaksjoner, i den første, uunngåelige interaksjonen etter eksplosjonen med din eks og deres nye partner, vil det være en enkel hei, sier Fisher.


Ta vare på deg selv


Mann slapper av i stuen sin med en sjokolade labrador som sitter ved siden av segGettyImages

Etter oppbruddet ditt sier Fisher å holde seg til gode vaner som å trene, drikke vann og spise godt. De viktigste reglene er: ta vare på deg selv og beskytt deg selv, sier Fisher. Hvis din eks gjorde matlagingen, ta bruddet som en mulighet til å ta en matlagingskurs, foreslår Fisher.

Fisher anbefaler at du ikke prøver å date med en gang etter oppbruddet. Det er ingen tidsramme for når du skal komme tilbake på markedet, men se etter noen indikatorer før du begynner å søke et nytt forhold:

  • Du kan snakke om det gamle forholdet ditt uten at følelser kommer til overflaten
  • Du ser eksen din date noen nye, og det fremkaller ikke sinne eller tristhet
  • Du føler at du er helt alene


Lag nye tradisjoner


Ethvert langvarig forhold vil omfatte tradisjoner som dannes og som uunngåelig vil oppløses etter at du har gått fra hverandre. I stedet for å dvele ved fortiden, kan du starte noen nye tradisjoner som gleder deg. Fisher anbefaler å prøve noe nytt rundt høytiden, som å melde seg frivillig til å mate hjemløse på Thanksgiving eller ta en tur rundt juletider.


Å beholde en advokat eller megler


I tilfelle du ikke finner en måte å gå på akkord med noen av disse beslutningene, anbefaler Fisher at par først prøver å jobbe med en nøytral skilsmissemegler før de tar uenigheter til en advokat.

Vurder å bruke en megler, noen som kommer til å være objektive og ikke gå i jugularen, sier hun. Advokater prøver å vinne.

For litt innsikt i hvordan omstridte separasjoner kan bli, foreslår Fisher å se en film på Netflix som heter Marriage Story. I filmen blir et par plan for et fredelig samlivsbrudd til en lang, uttrukket prosess.

Folks konkurransedyktige natur sparker inn, sier hun. Det går på bekostning av en minnelig situasjon.

Å gjøre plass til mellomveien kan bidra til at en trist situasjon får en litt lykkelig slutt for begge parter.

Du kan også grave: