Hva du skal gjøre med ekskjæresten din
Spencer Edwards for AskMen
Så du er nylig singel, og det suger - Her er hva du skal gjøre med eksen din
Breakups suger. Alle vet det. Enten du er den som startet det eller ikke, om det kom ut fra ingenting eller det kom lenge, forhold er ment å være lykkelige steder, og når de slutter, er det alltid i det minste litt dvelende tristhet - og i noen tilfeller , det er mye. Det er, som massevis. Rett etter et brudd , mennesker handler ut - de skader seg selv, eller de drikker hensynsløst; de prøver å sove med noen andre umiddelbart i et misvisende forsøk på å dempe smertene. De trekker seg tilbake i seg selv og slutter å gå ut, slutter å nyte livet, tilbringer dagene sine med å se på favorittshowene sine eller lytte til album som pleide å gjøre dem lykkelige, men som bare gjør dem triste. De er hjemsøkt av eksens spøkelse, nesten - deres gamle følelser skyer deres dømmekraft og suger bort evnen til å være lykkelige.
Men det trenger ikke være slik.
Hvis du har å gjøre med uløste eksrelaterte følelser, ser du sannsynligvis ut til å nærme deg det på en av tre måter: du vil komme over eksen din , du vil få eksen din tilbake , eller du vil være venn med eksen din . Hver og en har sine positive, ulemper og ikke-gå-områder. Så la oss bryte ned hvordan hvert scenario er for å sikre at du velger riktig alternativ for deg.
1. Komme over eksen din
Dette er den enkleste, fordi den ikke krever noen innspill fra eksen din, men også den vanskeligste, fordi den krever tunge løft fra følelsene dine. Hvis du gjør det riktig, kommer du til å komme ut av den andre siden en sterkere, mer følelsesmessig stabil person. Hvis du gjør det galt, kan du enten gjøre deg gal, ødelegge et potensielt positivt forhold, platonisk eller på annen måte, med noen som bryr seg om deg, eller ende opp med et hjerte av stein. Så hvilke situasjoner bør du prøve å komme over eksen din i?
- Du og din eks kom rett og slett ikke overens - forholdet var aldri så hyggelig.
- Dere var ikke veldig lenge sammen og hadde ikke en intens forbindelse.
- Din eks var fysisk eller følelsesmessig krenkende eller manipulerende.
- Eksen din gjorde noe for å skade deg som du rett og slett ikke kan tilgi.
- Eksen din viste manglende evne til å stoppe en sårende eller farlig oppførsel.
- Eksen din forlot forholdet for å være sammen med noen andre.
Hvis eksen din ikke er noen du kan se deg selv være venner med, enten fordi du ikke kommer overens, gjorde de noe utilgivelig, eller du er for opphengt i dem til å bare være 'bare venner', din første prioritet etter bruddet skulle komme over dem. Det er noen forskjellige måter å oppnå dette på, men å avbryte kontakten med dem - både personlig og via telefonen eller datamaskinen - er av største betydning.
For å hjelpe helbredelsesprosessen med å begynne, sjekk ut vår guide til å komme over eksen din.
2. Få din eks tilbake
Hvis man skal tro på filmer, TV-serier og popsanger, er dette det mest populære alternativet. I fiksjon ser det ut til at ingen går i stykker uten å komme sammen igjen. I det virkelige liv er det selvfølgelig ikke akkurat tilfelle, og mange mennesker forfølger sannsynligvis forsoning med en eks de burde bare være alene fordi ideen om at det å komme sammen igjen er romantisk har blitt boret inn i hodet på dem av popkultur, eller fordi de er så redde for å være alene de vil helst være sammen med noen som gjør dem elendige enn med ingen. Så hvilke situasjoner kan du hypotetisk få det til å fungere med en eks?
- Du brøt sammen over en enkelt hendelse, ikke et gjentatt mønster eller en rekke forskjellige problemer.
- Du brøt sammen på grunn av et problem i forholdet, og ingen av dere anstrengte å fikse mens dere var sammen.
- Du skjønte, etter bruddet, at eksen din var viktigere enn det du valgte over dem.
- Eksen din startet det og innrømmer at det var en feil, og at du virkelig tror dem.
Hvis en eller flere av disse situasjonene beskriver deg, kan det hende du får sjansen til å få ting til å fungere en gang til. Noen ganger er et samliv det par trenger for å fokusere på prioriteringene sine og innse at de virkelig elsker hverandre. Imidlertid, i dagene og ukene etter et brudd, er det normalt å savne eksen din - det gjør ikke det mener du bør prøve å starte å komme sammen igjen. Vent til du har litt tid til å tenke rasjonelt om situasjonen; ikke bare send dem en beruset tekst rundt midnatt og insister på at det hele var en feil.
Hvis du virkelig er død på å få ting til å fungere, sjekk ut vår guide til å komme tilbake sammen med eksen din.
3. Å være venner med eksen din
Dette er et minefelt av en rekke forskjellige grunner, men det er også et optimistisk og potensielt fantastisk resultat, forutsatt at de rette forutsetningene er oppfylt. Du må stille deg noen vanskelige spørsmål, spørsmål du må være virkelig sannferdig om. Som:
- Gjør jeg dette i hemmelighet fordi jeg vil ha eksen min tilbake?
- Gjør jeg dette i hemmelighet fordi jeg håper vi kommer til å sove sammen selv om vi ikke kommer sammen igjen?
- Setter jeg meg opp for mye smerte og elendighet når jeg ser eksen min vokse og trives uten meg?
- Er dette noe jeg selv ønsker, eller vurderer jeg det bare fordi eksen min presser på for det?
- Eller fordi jeg føler at jeg 'skal' være venner med en eks?
Hvis du kan svare ja på noen av disse spørsmålene, er denne ikke noe for deg. Det betyr ikke at det ikke vil noen gang være for deg, selvfølgelig - mange ganger er vennskap med en eks noe som bare er realistisk seks måneder eller et år nedover linjen, når du begge har hatt tid til å vokse fra hverandre og få en kritisk avstand fra intensiteten i forholdet og smerten ved bruddet.
For en omfattende guide om hvordan du håndterer å være disse tingene, sjekk ut vår Guide til å være venner med eksen din .