UFC Heavyweight Cain Velasquez Intervju

UFC Heavyweight Cain Velasquez Intervju

Getty Images



La UFC Heavyweight Cain Velasquez lære deg hvordan du kan overvinne svikt som en mester

Vi har alle opplevd det på en eller annen gang. Enten det var gjennom dating, på jobb, i sport eller livet generelt, har vi alle mislyktes eller blitt beseiret. Noen ganger får følelsene av fiasko oss til å gi opp og slutte å prøve, og fylle tankene våre med nøling, tvil og frykt. Sannheten er at å lide av fiasko eller nederlag kan vise seg å være en god ting - hvis du håndterer det riktig.

Et bilde lagt ut av Cain Velasquez (@officialcainvelasquez) 12. januar 2016 klokken 12:13 PST



Tidligere UFC tungvektsmester Cain Velasquez er det perfekte eksempelet på en mann som ser svikt eller nederlag som en læringsopplevelse. I november 2011 forsvarte Velasquez tittelen sin mot Junior Dos Santos under hovedarrangementet til det første UFC-arrangementet som ble sendt på Fox. 8,8 millioner seere var vitne til at Velasquez mistet tittelen i begynnelsen av første runde. Det var det første tapet i UFC-karrieren.



Hvis du taper, hva kan du gjøre for å bli bedre og lære av det? Kain sier om det som gikk gjennom hodet på ham etter tapet. Jeg kjempet på college. Du har 30 kamper i året, og det er vanskelig å gå ubeseiret. Jeg tapte kamper og prøvde alltid å lære av hver og en dem. Hans første UFC-tap var ikke hans første gang han smakte nederlag, og han fant en måte å gjøre det til en positiv fremtidig opplevelse. Faktisk lærte han så mye av det at han dominerte Dos Santos i de to neste kampene.

Det er den typen forestillinger vi alle skulle ønske vi kunne ha etter et tilbakeslag eller en fiasko, men noen ganger blokkerer vi oss fra å komme forbi det. Vi dveler for mye på fortiden og lar den påvirke vår nåtid og fremtid negativt. Det er ikke alltid lett å komme over en feil. Imidlertid mener Cain at jo raskere du kan fokusere på å lære av det og ikke dvele ved det, jo bedre har du det. Du kan ikke dvele ved fortiden og være nede på deg selv fordi du tapte. Du må ta det positive fra det og se hvordan du kan forbedre deg selv fremover.

For de fleste menn er den vanskelige delen at når vi mislykkes, tar selvtilliten vår juling, og vi ønsker aldri å føle det slik igjen. Tanken på å muligens mislykkes igjen gjør at vi ikke en gang vil prøve lenger. Velazquez sier at muligheten for fiasko bør være en grunn til å jobbe hardere, trene og forberede seg på å lykkes.



Det er alltid en mulighet for at du kan miste fordi resultatet ikke er skrevet ennå, du må ut og skrive det, sier Velazquez. Hvis du vil ha det dårlig nok, hvis du trener og forbereder deg på å lykkes, og gjør alt i din makt for å vinne, har du en større sjanse for å lykkes.

Et bilde lagt ut av Cain Velasquez (@officialcainvelasquez) 7. januar 2016 klokka 07:13 PST

En av tingene som Cain snakket om under samtalen vår, var viktigheten av å forberede og trene for suksess. En stor del av det er å jobbe med trenerne hans, noe som alle vi menn bør søke. Enten det er en livscoacher, personlig trener eller mentor, kan vi ikke undervurdere kraften i å bli trent og hva det kan gjøre for våre liv.

Jeg ser på [opptak] med treneren min, Javier Mendez, sier Cain om prep-kampen før kampen. Jeg ser aldri på [opptak] alene, jeg ser på det med treneren min fordi han kan hjelpe meg med å se ting jeg ikke gjør, rette meg og holde meg ansvarlig.



Cain forbereder for øyeblikket sin omkamp mot Fabricio Werdum på UFC 196 i Las Vegas. Treningen hans består av intense kardioøkter, boksing, bryting, jiu-jitsu og mer sparring. I fjor beseiret Werdum ham i Mexico by. Cain vet at det vil kreve hardt arbeid for å få tittelen tilbake 6. februar.

Et bilde lagt ut av Cain Velasquez (@officialcainvelasquez) 20. november 2015 klokken 15:09 PST

Så hvor fikk han arbeidsmoral og hvem avgudet han i oppveksten? Jeg vokste opp med å se foreldrene mine jobbe på åkeren, sier han. Det er der jeg får arbeidsmoralen min, fordi jeg så dem jobbe hardt hele livet. Jeg vokste opp i et meksikansk samfunn. Jeg elsket Julio Cesar Chavez. Jeg hadde bare folk jeg så opp til, og de lærte meg [verdien] av hardt arbeid.



Det bør ikke komme som en overraskelse hvis Velasquez får tittelen tilbake i den kommende februar-kampen. Han vil vite at han kontrollerer utfallet av kampen. Han har brukt tid på å trene og forberede seg på å vinne - og muligheten for å miste gjør at han bare jobber hardere. Så hvilke råd har Kain til oss som går gjennom våre daglige prøvelser?

Hardt arbeid lønner seg, mann. Hvis du vil ha noe ille nok, og du er villig til å bruke tiden på å få det du vil, så kan du oppnå det. Arbeid hardt og få det.