Stephen Curry MasterClass gjennomgang

MasterClass



Basketball Crash Course fra et NBA-ikon - Oppdag Steph Currys Masterclass

AskMen-redaksjonen undersøker og gjennomgår det beste utstyret, tjenestene og stiftene for livet. AskMen kan bli betalt hvis du klikker på en lenke i denne artikkelen og kjøper et produkt eller en tjeneste.


Hvilken pris vil du betale for å bli veiledet av en ekte mester / ikon i ditt favorittområde eller sport? For de fleste er ideen om å bli trent av idolen deres rett og slett en pipedrøm. Ja, det ville vært flott om det skjedde, men realistisk hvor mye ville det koste å få en berømt basketballstjerne til å hjelpe deg med å forbedre trepunktsskuddet ditt? Hvis du ønsker å fly ut Lebron James med en privatjet - vil det gi deg en god krone. Men hvis du ønsker å lære av den store Stephen Curry, kan du få en full leksjon for bare $ 90. Takket være Masterclass kan disse rørdrømmene bli virkelighet.



Masterclass inviterer bransjeeksperter til å dele sin kunnskap med massene gjennom online videoopplæringsprogrammer som gir deg ansikt til ansikt med idolen ditt. På Masterclass du kan registrere deg for et uovertruffen 17-delt basketballvideoverksted undervist av den eneste, ansiktet til den regjerende NBA-mesteren Golden State Warriors, Stephen Curry. Hver av de 17-retters delene har en omtrent 15-minutters videoleksjon, samt en PDF-arbeidsbok som fremhever viktige emner fra hver leksjon. Arbeidsboken inneholder også viktige diagrammer og diagrammer som hjelper interesserte studenter med å visualisere ideene Steph (ja, vi er på kallenavn nå) snakker om.



I tillegg gir hver av de 17 seksjonene en diskusjonsdel der registrerte MasterClass-brukere kan legge igjen kommentarer, stille spørsmål og diskutere emner med andre brukere. Selv om dette høres ut som en enkel funksjon, blir det faktisk utrolig nyttig i løpet av kurset, da du kan spørre medstudentene dine om tankene deres om emner eller komponenter som forvirret deg.

MasterClass

Som om han er to ganger NBA-mester, er det ikke nok med to ganger MVP, fire ganger All-Star, 2016 Steals Leader og 2016 Scoring Leader, for å gjøre Steph Curry til den ultimate basketballtreneren, år etter år fortsetter han å bryte registrerer og mottar utmerkelser for sin opptreden på banen. For å gi deg en liten sammenbrudd: Steph har NBA-sesongrekorden for de fleste trepoengere i en sesong med 402 og de 10 mest pluss trepunktsspillene i NBA-historien med åtte. Han har også NBA-rekorden for de fleste trepeker laget i et enkelt spill med 13 treker laget for 39 poeng. Og han har NBA-rekorden for flest poeng i en overtid. Currys liste over prestasjoner fortsetter og fortsetter, og det er ikke en gang å grave i hans rekordinnstillinger kollegiale karriere i Davidson.

Steph Curry har blitt en av de mest ikoniske NBA-spillerne i sin generasjon. På 6’3 er Steph underdimensjonert i forhold til den gjennomsnittlige profesjonelle basketballspilleren i NBA, men det har ikke bremset ham litt. Gjennom sin strenge arbeidsmoral og oppmerksomhet i minste detalj har Steph Curry blitt en av ligaens beste og mest gjenkjennelige trepunktsskyttere. Vi har alle sett opptaket av Steph slå ned skudd fra banen og mellom blekerne. Og vi har forbløffet sett på hvordan han lyser opp banen for favorittlaget vårt (OK mitt favorittlag) ved å regne trær ned fra det som føles som en halvbane. Ikke bare er Steph Curry talentfull, han har også en stil som er helt hans egen. Elsk ham eller hate ham, du vil ønske å lære så mye du kan av ham.



Steph Curry har stamtavle, dyktighet og prestasjoner for den ultimate treneren, men det er hans arbeidsmoral og oppmerksomhet til de minste detaljene som gjør ham til en utmerket mentor. Han anerkjenner hvor verdifull denne MasterClass-ressursen er for den yngre generasjonen, og sa til ESPN: 'Hvis jeg tenker på hvor jeg var da jeg var 13, hvis jeg hadde tilgang til denne typen læreplaner, ville jeg ha vært en mye bedre spiller raskere. Han fortsetter å innrømme: 'Det tok meg en stund å lære å trene og gjøre øvelsene på riktig måte. Jeg vil at folk skal se hvordan jeg investerer i spillet mitt, hvordan jeg trener, hva jeg gjør i treningsøktene mine og hva som er min mentale tilnærming. '

Hvis du nå har interessert deg, kan du spørre deg selv: 'Hva snakker Steph Curry om og underviser i Masterclass sin? '

I motsetning til kokk Gordon Ramsays Masterclass, der F-bomber begynner å falle med to minutters merke, tar Steph Curry en mye mer rolig og disiplinert tilnærming til å introdusere kurset. Steph forklarer at i denne klassen skal jeg vise meg mekanikken min og hvordan jeg strukturerer arbeidet jeg gjør, og antyde at han tror på repetisjon og hardt arbeid, og fortsetter å understreke at det å være stor i konkurransen betyr ubarmhjertig med fokus på de små tingene.

MasterClass

Nedkjøring av alle 17 leksjoner:

Leksjon én - Innledning: Skriv din egen historie
To-gangs MVP Stephen Curry presenterer seg selv og begynner løpet med å reflektere over to vendepunkter i livet hans som forandret ham fra en nervøs junior varsity-spiller til NBA-mester.



Leksjon to - skyting: holdning, justering og mekanikk
Steph bryter ned det grunnleggende om å skyte basketball, og begynner med hvordan du skyter fra bakken. Han dekker hvordan du holder underkroppen din, riktig håndposisjonering, hvor du skal sikte deg nøyaktig, og pakker den opp med vanlige feil han ser på skytterens løslatelse.

Stephen tror på timer med forberedelser og enda flere øvelsestimer. Han bemerker at som skytter handler det om å gjøre arbeidet ditt tidlig. Det er en slags filosofien min ... Alt starter fra grunnen av.

Leksjon tre - skjempraksis
Steph Curry ble ikke en NBA-scorende tittelvinner uten massevis av øvelse, og hvis du vil være flott, trenger du også tusenvis av timer med øvelse.



I denne leksjonen ber Steph deg om å stille høye forventninger til opptaksnøyaktigheten din, og begynner nær kurven og til slutt bygger opp til 100 fabrikker på rad. Han deler tips om hvordan du kan trene alene mer effektivt og lærer deg å lære av alle dine savner.

Steph tror på å spikre detaljene og legge til at du vil være så detaljert som mulig på mekanikken din her foran kurven, fordi det tar 10 perfekte gjør å angre bare ett dårlig mekanisk skudd.

MasterClass

Leksjon fire - Skyting O ff Fangsten
Når du har spikret skytemekanikken din, er du klar til å lære hvordan du skyter umiddelbart av en pasning - for å score på et øyeblikk. Han lærer å bevege kroppen til ballen og viser hvordan du skal fange ballen skuddklar. Han går også over vanlige feil som blir gjort når du skyter av pasningen.

Leksjon fem - Ball-Handling: Foundations
Den beste måten å bli en bedre skytter på er å forbedre ballhåndteringen. Steph dekker de tre grunnleggende trekkene til ballhåndtering og går gjennom øvingsrutiner som vil forbedre spillet eksponentielt.

Steph understreker poenget med at fundament er nøkkelen til suksess. Nøklene til å bli en god ballbehandler ... ligner veldig på å være en god skytter, fordi grunnlaget ditt er det samme.

Leksjon seks - Skyting O ff Dribblingen, første del
Når du endelig har mestret det grunnleggende i ballhåndtering og skyting, er det på tide å kombinere de to ferdighetene. Steph lærer hvordan man skyter av driblingen, trener pick-up-skyting, og understreker at det er viktig å dryppe hardt og trygt i skuddlommen. (Stillingen ballen er i før du tar et hoppskudd.)

For å ha fullstendig og fullstendig tillit til skuddet ditt ... må du få det muskelhukommelsen du trenger, og den eneste måten å gjøre det på er å bare leve i treningsstudioet. Få de representantene inn, legg deg tid til å gjøre deg bedre. Utfordre deg selv.'

Leksjon syv - Ball-Handling: On The Move
Når du blir komfortabel med den stasjonære ballhåndteringsmekanikken din og du kan drible med lukkede øyne, forklarer Stephen hva du må huske på når du tar driften din nedover banen.

Leksjonen syv arbeidsbok skisserer et sett med øvelser å øve på som vil bidra til å forbedre ballhåndtering. Steph påpeker at den morsomme tingen med ballhåndtering - og den ene tingen du bør ta med til banken er - det spiller ingen rolle hvor du er, hvilken slags overflate du er på, om du har en basketballbøyle eller ikke . Du kan alltid jobbe med driblingen din.

MasterClass

Leksjon åtte - Skyting O ff driblingen, del to
I denne leksjonen demonstrerer Stephen hvordan avansert bevegelse og fotarbeid som er innlemmet i å skyte av driblingen, vil gjøre deg til en avansert og dynamisk målscorer som kan dominere på banen.

Ettersom individuelle ferdigheter har blitt lært og forhåpentligvis utvikler seg, skyver Steph fremover og kombinerer skyte- og driblingferdigheter, ... vi har akkurat begynt å kombinere alle våre mekanikere fra klassen så langt. Hold deg sentrert, skyv ballen ut foran deg, og gå rett opp i skuddet ditt. Enkelt nok, ikke sant?

Leksjon ni - Å skape plass fra forsvareren din
Her diskuterer Steph atskillelse fra forsvareren din, samt å lære å lese motstanderens føtter, hender og nese for å få en følelse av hvordan du kan angripe dem. Steph gjør en veldig interessant observasjon om å lese en forsvars nese, og forklare at det er vanskelig å bevege kroppen og skifte vekten uten å bevege nesen. Så hvis jeg ser nesen hans bevege seg, skifter til venstre, vet jeg at jeg har ham som lener seg i en bestemt retning & hellip; Jeg kan gå motsatt, jeg kan motvirke & hellip; Jeg kan gjøre hva jeg vil, vel vitende om at det er vanskelig for ham å endre retning så fort jeg skal gjøre det & hellip; å vite at han skifter fra side til side.

Det er tydelig at Steph Curry har mange års erfaring med å lese motstandere, og det blir sannsynligvis andre natur for ham, men med mye øvelse og oppmerksomhet rundt nyansene ved å lese en forsvarer, vil du være på vei til å knekke ankler på din lokale jevndøgn.

Leksjon ti - filmsesjon: Skape plass og slå forsvareren din
I leksjon ti drar Steph til videorommet for å analysere faktiske spillopptak av ham som angriper forsvarere. Han legger særlig vekt på å vise eksempler i spillet på strategiene han diskuterte i Leksjon ni.

Han analyserer videoopptak som eksemplifiserer hvordan du kan slippe forsvarsfoten, hvordan du leser forsvarets hender for å beskytte ballen, hvordan du skaper plass mellom deg selv og en aggressiv, tett forsvarer, og sist men ikke minst minner han om å se på klokken. Han understreker også hvordan det er viktig å ha en passende frykt for forsvareren din.

Mens han ser på noen av spillfilmene hans, reflekterer Steph, er basketball et så fartsfylt spill. Men det er en poesi om det, og det er en rytme.

Lesson Eleven - Ball Screens
Steph drar tilbake til banen med sin treningspartner Brandon for å vise hvordan å lære å sette og utføre ballskjermer ikke bare gjør deg til en bedre basketballspiller, men det gjør deg til en bedre, mer avrundet og uselvisk lagkamerat.

Mens Steph sier at det er lettere å øve på ballskjermer med venner eller lagkamerater, hvis du er den siste i treningsstudioet og vil øve litt mer, foreslår han at du legger en stol eller andre hindringer på banen foran deg å hjelpe etterligne rollen som en forsvarer.

MasterClass

Leksjon tolv - filmsesjon: ballskjermer
I leksjon tolv tar Steph et tilbakeblikk på noen spillfilmer og bringer liv til ballskjermarbeidet fra forrige leksjon når han plukker ut noen av Golden State Warriors mest effektive ballskjermer.

Arbeidsboken for leksjon tolv er mindre enn to sider fordi leksjonen for det meste involverer filmstudier, i motsetning til å lære nye ferdigheter. Når det er sagt, nevner arbeidsboken noe interessant, og sier Stephen's relativt korte vekst gjør ham til en mer kvikk spiller, så han liker å matche seg mot større forsvarere som er mindre smidige enn han. Noen som er ny i basketball, kan tenke at en spiller skal matche med noen i samme høyde når han i virkeligheten tror at han har en fordel når en forsvarer oppveier ham og tårner over ham.

En matchup mot en mindre, men raskere forsvarer, er generelt mer utfordrende for Steph, og å vite dette er han i stand til å kartlegge gulvet og prøve å velge en matchup som passer ham best. Dette er ikke alltid et alternativ for ham, ettersom lag kanskje roterer en bedre forsvarer for å dekke ham, men det fremhever viktigheten av å prøve å finne din beste matchup på banen.

Leksjon tretten - Poengvurdering ved kanten
På slutten av dagen padser hver superstjerne sin statslinje og holder laget sitt i et spill ved å ta høye prosentskudd i felgen. Hvis skuddet ditt ikke faller utenfra (* hoste * Lonzo Ball * hoste *), kan du fortsatt hjelpe teamet ditt ved å kjøre til felgen og score den enkle måten.

Steph drar tilbake til filmrommet for å vise eksempler i spillet på oppsett, forskjellige typer flytere, og hvordan du beskytter ballen når du kjører inn i lakken.

Ballen, jeg og min [forsvarer] er alltid prinsippet om at jeg vil beholde enten jeg dribler, skyter eller prøver å fullføre ved kanten.

Leksjon fjorten - av skjermbilder: Krøll, pop og falme
Curl, pop og fade er noen få teknikker som gjør det mulig for en spiller å score når han kommer av en ballskjerm uten ballen. Stephen lærer hvordan en spiller kan miste en forsvarer når han kommer av en ballskjerm. Dette skaper vanligvis et åpent blikk på en høy prosentandel.

Leksjonen fjorten arbeidsbok bemerker at Stephen deler fem metoder han bruker for å skape plass fra forsvarerne sine og ta bilder etter å ha gått ut av skjermene. Du kan øve på alle disse teknikkene hjemme med en stol. Husk at du starter hvert spill ved å stå under nettet. Steph gjør det klart at det aldri er noen unnskyldning for ikke å legge inn praksisstimene.

Ingen å spille en mot en mot? Å vel, øv deg i dribling og ferdigheter i ballhåndtering.

Har du ingen venner å jobbe på ballskjermer med? La en pålitelig stol være din venn, slutte med unnskyldninger og trene på øvelsene.

Leksjon femten - ballhåndtering: overbelastning
Stephen demonstrerer øvelser som han mynt overbelaster, noe som egentlig er når du legger til flere elementer i din normale ballhåndteringsrutine. Han overbelaster sin driblingøvelse ved å legge til en ny ball, som utfordrer ham til å fokusere enda mer enn han kunne gjort under et typisk spill. Ved å overbelaste sin normale kapasitet, lærer han seg effektivt å bli komfortabel med å drible to baller om gangen, slik at det å kontrollere en ball under et spill blir så mye lettere.

Når det gjelder ballhåndtering, er ansvaret for deg å ... ta øvelsene til neste nivå ... enten det er å ta en øvelse du gjør med en basketball til to basketballer, legge til en tennisball - kanskje til og med kaste inn en tung ball.

MasterClass

Leksjon seksten - forberedelse av pregame
I løpet av leksjon seksten vil du føle at du har mestret alle teknikker i løpet. Du har på deg treningsshortsen, du har ringt opp vennene dine, og du er klar til å treffe pick-up spillbanene på Venice Beach - men ikke så raskt. Du mangler en viktig ferdighet. Det mentale spillet.

I leksjon seksten lærer Stephen hvordan en profesjonell idrettsutøver forbereder seg mentalt før spilletid. Ikke bare foreslår han en rutine som du kan gjenta før hvert spill, han foreslår også at du visualiserer spillskriptet mens du forbereder deg til ditt neste spill, tar deg litt tid å visualisere spillet som utspiller seg før det til og med skjer. Se for deg høytrykkssituasjoner, og visualiser deg selv å stole på mekanikken din og øve deg på å bære teamet ditt gjennom dem.

Ved å forestille deg deg selv i høytrykkssituasjoner og lykkes, når det er 20 sekunder igjen i det fjerde og du er nede med ett poeng med ballen, vil du være mer komfortabel og i stand til å reagere positivt fordi du allerede har vært gjennom scenariet før kampen.

Leksjon sytten - Konklusjon: Reisen mot perfeksjon
Stephen kulminerer sin masterclass og oppfordrer studentene til å fortsette sine reiser. Han minner deg om å elske det du gjør, være din egen største fan og tilhenger, og presse deg selv mot å bli den beste versjonen av deg selv på og utenfor banen. Han foreslår at du omgir deg med mennesker som er bedre, tøffere, smartere og mer talentfulle enn deg, slik at du alltid blir utfordret. Øve på. Øve på. Øve på.

Steph har en siste tanke før han logget av - jeg håper du lærte mye om spillet, om meg og reisen min. Og jeg håper at du kan ta kunnskapen, bruke den på dine egne mål og sette deg mål. Vet at du kan oppnå det, vet at du trenger å bruke tiden, og det blir litt hardt arbeid ... Det er en uendelig reise. Og jeg er fortsatt på det.

Siste tanker

Stephen Curry Masterclass er fullpakket med noen av de mest innsiktsfulle og hjelpsomme basketballteknikkene, ferdighetene og øvelsene som forklart av to ganger NBA Champ og superstjerne Steph Curry. Det er få steder i verden hvor du kan få så mye innsikt og veiledning fra en idrettsutøver på det absolutte høydepunktet i sporten hans. Hvis du er nybegynner av basketball eller hvis du bare vil se hvordan en idrettsutøver av Steph Currys kaliber trener og forbereder seg, vil du ikke bli skuffet over Masterclass: Stephen Curry lærer skyting, ballhåndtering og poengsum.

Masterclass: Stephen Curry lærer skyting, ballhåndtering og poengsum for påmeldingsavgift er bare $ 90 for den enkelte klassen og $ 180 for et år med ubegrenset tilgang til alle klasser undervist av et stort utvalg av eksperter og fagfolk. Noen av Masterclass-fagpersonene inkluderer kokk Gordon Ramsay, elektronisk musikkprodusent Deadmau5, manusforfatter Aaron Sorkin, dramatiker David Mamet, motedesigner Marc Jacobs og dusinvis av andre. Hold øye med flere Masterclass-kurs i fremtiden, da de har mange andre tilbud som er oppstilt for fremtiden.

I tillegg kan Masterclass-tilgang kjøpes som en gave til andre akkurat i tide til ferien.

Finn ut mer på MasterClass.com


Relaterte målinger

Beste basketballsko for menn

Gordon Ramsay MasterClass Review


AskMen kan bli betalt hvis du klikker på en lenke i denne artikkelen og kjøper et produkt eller en tjeneste. For å finne ut mer, vennligst les hele vår vilkår for bruk .