Mest inspirerende mennesker innen helse og kondisjon

Getty Images

Disse 10 superinspirerende treningshistoriene vil gi deg motivasjon fra mandag

Alle har vært gjennom vanskeligheter i livet. Alle har en historie å fortelle. Og når det gjelder å gå gjennom vanskelige tider, trenger ikke historien alltid å ha en trist slutt.

For mange mennesker er kondisjon en fin måte å ta kontroll over historien sin - fysisk og mentalt. Treningsstudioet blir et utløp for selvforbedring, et sted hvor de kan gå i ro mens de presser gjennom sine fysiske og mentale grenser. Å overvinne vanskeligheter er en skremmende oppgave, men en som kan oppnås gjennom dedikasjon og konsistens - to trekk som pleier å bli fostret gjennom trening og sunn mat.

De ti inspirerende individene nedenfor forandret livet takket være kondisjon mens de motiverte andre til å bruke bevegelse som en måte å takle hindringer og funksjonshemninger på og finne seg igjen. Historiene nedenfor er i ingen spesiell rekkefølge (men de vil inspirere deg).

Vise framSide 10.

Nick Scott

Instagram legge inn

Nick var en 16 år gammel atlet på vei til fotballtrening da han plutselig fant seg liggende i en sykehusseng etter å ha rullet bilen sin fem og en halv gang. Ulykken resulterte i en ødelagt rygg og skadet ryggrad, noe som førte til at han ble paraplegiker. Depresjonen sakte inn, og etter hvert som dagene gikk, fant Nick seg til å tippe vekten på over 300 pund.

Nick bestemte seg for å komme tilbake i vektrommet og jobbe med styrken. I 2005 tok han beslutningen om å begynne på kroppsbygging av rullestoler. Feilen bet ham, og han fortsatte å følge lidenskapen sin til han ble en mester i kroppsbygging i rullestol. Reisen hans stoppet ikke der. Nick bestemte seg for å snakke med publikum om hva han gikk gjennom for å inspirere og motivere andre. Siden har han skrevet en bok som heter Reise , og vært gjenstand for dokumentaren Perspektiver: Nick Scott Story . Nick er også grunnleggeren av Wheelchair Athletics Foundation og Wheelchair Bodybuilding-organisasjonen.

Vise framSide 3 9.

Jason Lester

Instagram legge inn

I en alder av tolv ble Jason Lester truffet av en bil. Han led av en lammet høyre arm og mange andre skader. Hvem visste at han år senere, i 2009, ville bli kåret til den beste mannlige atleten med funksjonshemming og motta en ESPY-pris? Etter denne livsendrende begivenheten begynte Jason å slå på treningsstudioet og trente til å bli en triatlet og verdensmester i utholdenhetsidretter. Lester forfattet også boka Running On Faith å fortelle historien om hvordan han seiret fra sin tragedie takket være sin tro på Gud.

Vise framSide 4 8.

Jillian Michaels

Instagram legge inn

Kjendis personlig trener Jillian Michaels var ikke alltid helseprøven hun er i dag. Faktisk var hun en 5’2, 175 pund tolv år gammel som ble plukket opp på skolen. Som barn led Jillian av ADHD så vel som polycystisk ovariesyndrom. Senere i livet kjempet hun med sin egen seksualitet til hun en dag skjønte at det var OK å være homofil.

Jillian hadde ikke lenger en byrde på skuldrene, men kunne være seg selv. Hun bestemte seg for at fitness var hennes lidenskap, hoppet inn og gjorde et stort sprut. Jillian fortsatte med å forfattere flere bestselgende bøker og produserte super vellykkede trenings-DVDer. Hun var også den første kvinnelige trener på reality-serien Den største taperen , et show dedikert til å endre deltakernes liv ved å hjelpe dem med å tilpasse seg en sunnere livsstil.

Hun spilte senere i sitt eget spin-off-show, Å miste det med Jillian . Senest var Jillian programleder for Spike TVs hitprogram Sweat Inc. - et show med forutsetningen om å finne det neste store treningsprogrammet. Jillian har hjulpet millioner av mennesker med å nå sine helse- og treningsmål over hele verden.

Vise framSide 5 Slik kan du ta stilling til AAPI-hatKarriere og penger Slik kan du ta stilling til AAPI-hatLes mer Øk produktiviteten din med disse naturvitenskapelige treningshackeneTrening øker produktiviteten din med disse vitenskapelig støttede treningshacksLes mer Nyt storspillet fra hymnen til slutt med disse beste spilleneMoney Enjoy the Big Game From Anthem to the Finish With These Top BetsLes mer7.

Melissa Stockwell

Instagram legge inn

Melissa Stockwell er en mottaker av den amerikanske hæren Purple Heart (den eldste militærprisen som kan tildeles folk for å betjene landet), og overvinner tapet av en lem forårsaket av eksplosjonen av en veibombe under hennes utplassering utenlands.

Denne krigsveteranen gjorde en tragedie til en lidenskap for å oppnå noe. Melissa er en amputert over kneet samt en paralympianer og paratriatlet. Hun var en del av Team USA på Paralympic Games i 2008, hvor hun slo rekorder under 100 meter fristil samt 100 meter sommerfuglesvømming. Hennes lidenskap for å trene og vilje til ikke å la funksjonshemmingen vinne har hjulpet henne med å skape en ny, lysere fremtid for seg selv.

Vise framSide 6 6.

Arnold Schwarzenegger

Instagram legge inn

De fleste av dere kjenner ham sannsynligvis som den 38. guvernør i California. Nei? Hva med Ah-nold? Terminatoren selv, Arnold Schwarzenegger , trenger ingen introduksjon.

Arnold ble født i Østerrike og hadde ikke den beste oppdragelsen og ble misbrukt av faren. Som om det ikke var vanskelig nok for ham, ble han også født med en bicuspid aortaklaff (en anomali i hjertet). Han ble senere operert for å få reparert aortaklaffen.

Hans kjærlighet til kroppsbygging startet i ung alder og førte til at han flyttet til USA i 1968. Dette trekket ble ikke lett, ettersom Arnold snakket veldig lite engelsk og ikke hadde mye penger. Disse vanskelighetene motet ham aldri, og hans besluttsomhet førte ham til slutt til å vinne Mr. Olympia-tittelen forbløffende syv ganger og Mr. Universe-tittelen fire ganger.

Arnold tok seg inn i filmindustrien. Mens han dukket opp i over 35 filmer, er han mest anerkjent for sin rolle i Terminatoren . I 1977 vant han en Golden Globe-pris. Og karrieren stoppet ikke der, da han kom inn i politikken og ble guvernør i California, og hadde stillingen fra 2003 til 2011. Arnold er den dag i dag en stor aktivist for helse og kondisjon. Han har også sitt eget internasjonale årlige bodybuilding-show, Arnold Classic.

Vise framSide 7 5.

Steve Shaw

Instagram legge inn

Den mangeårige styrkeløfteren Steve Shaw var midt i førtiårene og på oppdrag for å slå rekorder. Han fant raskt ut at jo mer han spiste, desto sterkere ble han, fylte Steve til slutt ansiktet hans med alt han kunne finne for å sette på masse. Til slutt begynte helsen til Steve å forverres på en enorm 346 pund. Han fikk diagnosen diabetes og fettlever.

Denne ivrige løfteren bestemte seg for å endre livsstil og ta tilbake kontrollen over livet sitt. Steve mistet utrolige 108 pund ved å fjerne unødvendige karbohydrater og sukker fra kostholdet, samt endre treningsøktene for å inkludere mer daglig volum og kardio. Ved å gjøre det forsvant hans blodsukkerproblemer. Hans nye sunne vaner kurerte ham nesten helt fra diabetes.

Steve er fremdeles på oppdrag for å bygge en bedre kropp, og han lærer også andre hvordan de skal leve et sunt liv. Han er sjefredaktør for Tiger Fitness , et nettsted for fitness og ernæring.

Vise framSide 8 Slik kan du ta stilling til AAPI-hatKarriere og penger Slik kan du ta stilling til AAPI-hatLes mer Øk produktiviteten din med disse naturvitenskapelige treningshackeneTrening øker produktiviteten din med disse vitenskapelig støttede treningshacksLes mer Nyt storspillet fra hymnen til slutt med disse beste spilleneMoney Enjoy the Big Game From Anthem to the Finish With These Top BetsLes merFire.

Jamie (Eason) Middleton

Instagram legge inn

Denne nydelige Texan har prydet forsiden av omtrent hvert treningsmagasin. Men utseendet hennes var ikke drivkraften som førte til at hun ble talsmann for helse og kondisjon. Jamie ble valgt ut som cheerleader for Houston Texans, en drøm som gikk i oppfyllelse for henne.

Spenning ble raskt et mareritt da hun ble diagnostisert med brystkreft like etter i en alder av 22. Hennes livsstil endret seg etter å ha hørt nyhetene, og hun ble mer stillesittende, noe som til slutt endret kroppsbygningen hennes. Sint på seg selv for å slippe seg løs, hoppet hun rett tilbake i treningsstudioet og jobbet med en ernæringsfysiolog for å komme tilbake på sporet.

Hennes nye livsstil ga henne et pro-kort etter hennes første fitness-konkurranse. Hun ble også ansiktet til Bodybuilding.com. Siden den gang har Jamie utdannet hundretusenvis av mennesker til å leve en sunnere livsstil gjennom sitt virke som forfatter. Mens alt virket tilbake på sporet, tok Jamie et nytt slag. Denne gangen fikk hun diagnosen Spina Bifida Occulta (en tilstand som påvirker ryggraden) i en alder av 28. Selv om sykdommen kan være svekkende, fortsetter Jamie å opprettholde en aktiv og sunn livsstil og oppfordrer andre til å gjøre det samme.

Vise framSide 9 3.

Obi Obadike

Instagram legge inn

Mens de andre på denne listen overvunnet fysiske og mentale hindringer, måtte Obi Obadike overvinne en annen type hindring i treningsbransjen - rase. Det Jackie Robinson gjorde for baseball er hva Obi gjorde for treningsindustrien.

Obi brøt ned barrierer for rase og tjente sin plass i treningsbransjen gjennom hardt arbeid og besluttsomhet. Han var i nesten alle tilfeller den første afroamerikaneren som prydet omslaget til et treningsmagasin (han har vært på over 50 forsider). Mens han likte å være en konkurrent, var hans lidenskap alltid å hjelpe folk å lære å leve et sunt liv.

Han regnes nå som en av de beste treningsforfatterne og trenerne i verden. Obi er så god på det han gjør at Dr. Oz inkluderte ham i listen over de ti beste mest innflytelsesrike treningsekspertene på nettet. Obi er programleder på Spike TV Sweat Inc. sammen med Jillian Michaels. Han er også vert Lifestyle Magazine, et show som sendes på TBN, Family Channel, Hope Channel og NRB. Han er veldig stolt av å være den første afroamerikaneren som er omtalt i disse showene.

Vise framSide 10 to.

Oz Sanchez

Instagram legge inn

Som barn var Oz involvert i stoffet og gjenglivet. Han bestemte seg for at dette ikke var livet for ham, og vervet seg til Marine Corps. Etter å ha raskt kommet seg gjennom rekkene, ba Oz om en overføring til marinen i håp om å bli et marinesegl. Denne overføringen fant aldri sted: Han var involvert i en treff-og-kjør-ulykke som førte til at han ble lammet.

Men historien hans slutter ikke der. Oz begynte å trene på treningsstudioet og bassenget og fant en kjærlighet til motorsykling og triatlon. Han er fem ganger paralympisk verdensmester i sykling og har vunnet flere gull- og sølvmedaljer i Paralympiske spill og verdensmesterskap. Han lever etter mottoet 'kjenner ingen grenser og er en offentlig taler for militæret og flere ideelle organisasjoner. Han ble også omtalt i dokumentaren Ubeseiret, som skildrer utfordringene med å overvinne funksjonshemming og depresjon.

Vise framSide 11 De 7 løftfeilene som mest sannsynlig skader degTrene De 7 løftfeilene som mest sannsynlig skader degLes mer Øk produktiviteten din med disse naturvitenskapelige treningshackeneTrening øker produktiviteten din med disse vitenskapelig støttede treningshacksLes mer Nyt storspillet fra hymnen til slutt med disse beste spilleneMoney Enjoy the Big Game From Anthem to the Finish With These Top BetsLes mer1.

Jack LaLanne

Instagram legge inn

Gudfaren til fitness var ikke alltid å bøye musklene og vise frem sin styrke. Som mange barn i disse dager vokste Jack LaLanne opp hekta på å spise sukker og søppelmat. Som barn hadde Jack noen atferdsproblemer og led av bulimi og kronisk hodepine.

Senere dro han ut av skolen i en alder av fjorten år. Disse vekstsmerter overgikk til en levetid på helse, ernæring og kondisjon. Jack åpnet nasjonens første treningsstudio i 1936. Han opprettet til og med flere av treningsapparater som brukes i treningssentre over hele verden til i dag.

Jack oppfant sporten med kroppsbygging. Han publiserte flere bøker og videoer, markedsførte en serie vitamintilskudd og hadde sitt eget TV-show, der han forkynte fordelene med helse og kondisjon. Jack er et treningsindustriikon som motiverte vellykkede kroppsbyggere som Arnold Schwarzenneger og Steve Reeves til å komme inn i sporten.

Gjennom hele livet ble Jack tildelt mange utmerkelser for sin aktive rolle i verden av helse og kondisjon. Han gikk bort 96 år gammel og etterlot seg en arv som for alltid vil bli husket.