Er det verdt å være venner med en eks?
GettyImages
Bør du være vennlig med eksen din etter et samlivsbrudd? Eksperter veier inn
Zachary Zane 30. april 2021 Del Tweet Vend 0 AksjerEr det verdt det å være venner med en eks? er et spørsmål som vanligvis blir stilt av alle midt i et samlivsbrudd, og dessverre er det aldri lett å svare på.
Å forbli venner med noen du delte et liv med, kan hemme din evne til å gå videre til et meningsfylt og kompatibelt forhold til noen andre, spesielt hvis du enten bevisst eller ubevisst lengter etter å komme sammen med dem igjen.
Etter et samlivsbrudd er det nødvendig å ta deg tid til deg selv, enten det er fordi du trenger å mope, reflektere eller bare gå videre. Å være i kontakt med eksen din kan forstyrre din evne til å gjøre nettopp det. Å forbli venner med eksen din har også potensial til å føle deg usikker og misunnelig når du ser dem med noen nye. Hvorfor sette deg i en situasjon der du hele tiden trenger å undertrykke både gyldige og negative følelser? Hvordan gagner dette noen av dere?
Ser på begge sider av å være venner med en eks
I SLEKT: Her er hvorfor det er en forferdelig ide å hevne deg på eksen din
Sameera Sullivan, administrerende direktør og ledende matchmaker i Varige tilkoblinger , mener at i de fleste tilfeller, nei, det er ikke verdt det å være venner med en eks. Hvis det er noen slags skjulte følelser eller noe annet i den retning, hold deg unna.
Det er bare en mening. På den annen side kan det å kutte en eks ut av livet ditt brått føles som et bortkastet potensial. Her er noen du brydde deg om (og sannsynligvis elsket) som delte de samme følelsene. Du er komfortabel med å dele hemmeligheter og være det ekte selv rundt hverandre. De kjenner allerede familien, vennene, personligheten, rutinen, særegenheter, humørsvingninger og alt annet om deg. De kjenner også feilene dine og hvor du sliter i forholdene dine. Det intime perspektivet kan potensielt gi nyttige råd om dating når du til slutt går videre til noen andre. Hvorfor gi opp det hvis det romantiske forholdet ditt lykkes med å forvandle seg til et platonisk vennskap?
Vel, det er noen gode nyheter for de som ønsker å holde kontakten med en tidligere partner. Selv om det kanskje ikke gjelder for hvert enkelt par der ute, er det visse tider og forhold når det er hensiktsmessig å gi det et skudd.
Ifølge Sullivan er en av de få gangene du kan prøve å forbli venner, hvis du var venner før du begynte å date. Å være venner tidligere betyr at du har en vellykket mal å gå tilbake til etter bruddet. Du vet at du kan gjøre det fordi du har gjort det før.
Imidlertid, hvis følelsene ble intense og båndet var dypt, så er det aldri en god idé, sier Sullivan. Noen ganger, selv med malen, er det for mye blitt sagt og for mange følelser har blitt følt for å gå tilbake.
Spørsmål du må stille før du bestemmer deg for å bli venn med en eks
Lia Holmgren , en NYC-basert intimitets- og forholdscoach, mener det er en rekke spørsmål å stille deg selv før du prøver å ha et vennskap med en eks: Hvordan sluttet du? Var det elskelig? Var det gjensidig? Lidd noen i forholdet mer enn den andre? Var hun rettferdig i hvordan hun behandlet deg både under og etter samlivsbruddet?
Hvis samlivsbruddet gikk greit og det ikke var aggresjon, vet du at du kan stole på dem og bli venner, forklarer hun.
Selv om noen jukset deg, mener Holmgren at du, avhengig av omstendighetene, kan være venner etter.
Jeg har sett mange par som blir venner etter en utroskap fordi det hele avhenger, bemerker hun. Ikke alle utroskap er dårlige i betydningen: ‘Å, du jukset meg, du er forferdelig.’ Ofte jukser folk fordi de ikke får kjærlighet og intimitet fra forholdet, så alt avhenger.
Begge forholdsekspertene gjorde det klart og tydelig at det er viktig å ta så lang tid du trenger mellom oppbruddet og bli venner. Sinne, tristhet eller tiltrekning du føler når du ser eksen din må forsvinne før du oppretter et vennskap.
Noen ganger kan det ta tre eller seks måneder. Noen ganger, et år eller mer, forklarer Sullivan. Alt avhenger av hvor lenge du datet, samt hvordan du føler om dem, og de om deg. Det er godt å være klar over følelsene dine og ikke være i fornektelse.
I nedetiden skal du også leve livet ditt, ikke hele tiden tenke, OK, er det nå riktig tidspunkt å være venner?
Du vet at du er klar til å være venner med dem når du virkelig kan være glad for å se dem med noen nye, legger Holmgren til.
Hvis det er tilfelle, bør du være stolt av deg selv for hvor mye du har vokst. Du fikk ikke bare en ny venn - du var i stand til å beholde en person i livet ditt som kjenner de mest intime delene av deg få andre får se.
Den dype forbindelsen skjer ikke ofte. Ansett deg selv heldig.
Du kan også grave:
- Hva du skal gjøre med ekskjæresten din
- Perfeksjonere kunsten av positiv ensomhet
- Hvordan unngå å gjøre et rebound-feil