Hvordan snakke med kvinner og kommunisere effektivt
GettyImages
5 ting du kan forbedre når det gjelder kommunikasjon med kvinner
Alex Manley 31. juli 2019 Del Tweet Vend 0 AksjerDet er en gammel klisjé at menn og kvinner kommuniserer annerledes.
Menn klager ofte over at de bare ikke forstår kvinner; kvinner er frustrerte over det samme problemet. Folk bryter inn i kjønnsdelte grupper for å diskutere hva en partner eller forelskelse sa til dem. Hva tror du han mente med det? Dude, hun er så gal. Kan du tro henne? Ugh, menn er slike griser. Ærlig talt, hvem vet hvordan hjernen til kvinner fungerer?
Selvfølgelig er det ikke noe medfødt annerledes om hvordan forskjellige kjønn kommuniserer - noen menn er mer sannsynlig å kommunisere i en kvinnelig tone, noen kvinner vil sannsynligvis kommunisere mer som en mann, og noen mennesker blander virkelig sammen.
Men å vokse opp mann eller kvinne vil bety at du sosialiseres på en spesifikk måte, trent til å prioritere en kommunikasjonsmåte fremfor en annen, og når det skjer nok ganger til nok folk, merkbare trender setter inn.
Strengt tatt er det ikke noe galt i at to personer (eller to grupper av mennesker) har forskjellige kommunikasjonsstiler. Men når disse forskjellene er store nok og folket er i nær nok kontakt, kan det føre til negative utfall - feilkommunikasjon, frustrerende, kamper og til og med stygg brudd .
Å forstå hvordan du kommuniserer med noen som har en annen kommunikasjonsstil enn din, kan ha stor innvirkning på din evne til å forholde deg til dem, komme overens med dem og kan spare deg for både hodepine og hjertesorg.
For å komme til bunns i dette åpnet en datingekspert, en forfatter, en forholdsterapeut og en håndfull ekte kvinner om hvordan menn og kvinner kommuniserer annerledes (og hvordan menn kan forbedre seg for å bygge bro over gapet i forholdet til kvinnene i livene deres).
Mannlig kommunikasjon kontra kvinnelig kommunikasjon
Problemet er at menn ikke tror kvinner er mennesker. - Genny, 33
Så hva er egentlig kjerneforskjellene mellom mannlige og kvinnelige kommunikasjonsmåter? Frances Metzman , en essayist og forfatter, bemerker at endringene går tilbake til tidlig barndom.
Gutter får brannbiler og våpen mens jenter får de små, søte tekoppene og dukkene, bemerker hun. Kvinner læres å være pleiepersoner, mens menn er ensomme i å tenke på en karriere. Resultatet er at branner og krig representerer sterke og virile ting, mens tekopper ikke påvirker verden. Fra tidlig barndom er uskrevne regler på plass.
Som du kanskje forventer, gir forskjeller når det gjelder hvordan gutter og jenter og lærte å engasjere seg med verden og hverandre i tidlig barndom, voksne som fungerer veldig annerledes.
Menn og kvinner har veldig forskjellige psykologiske sminke, sier NYC-baserte dating trener Connell Barrett . Det er blitt sagt at menn er fra Mars og kvinner er fra Venus. For å holde meg i kosmosriket, tror jeg menn er som Mr. Spock og kvinner er som kaptein Kirk. Gutter er veldig logiske i hvordan de kommuniserer, mens kvinner er mye mer i kontakt med sine følelser og liker å koble seg på en emosjonell bølgelengde.
Disse rombaserte øyeblikksbildene kan gi deg et hint om enormheten i kløften mellom tradisjonelt mannlige og kvinnelige kommunikasjonsformer, men Metzman bemerker at det er konsekvenser for alt dette utover bare et par som har et mindre argument om hva du skal ha til middag.
I SLEKT: Fem forholdskamper som hvert par har
I det store og hele læres menn å kvele følelser - ikke noe bra for god helse, sier Metzman. Min antagelse er at det kan være en del av grunnen til at kvinner vanligvis lever lenger enn menn.
Dette er ikke bare gjetninger - studier har knyttet sammen tidlig mannlig dødelighet mot menns ensomhet senere i livet, og deres kamp for å danne meningsfulle bånd med mennesker utenfor et primært romantisk forhold. Å kunne kommunisere godt er bokstavelig talt et spørsmål om liv og død. Så hvordan kan du adressere det?
Det er mye arbeid involvert i å ha meningsfull kommunikasjon som kanskje er noe skremmende, legger Metzma til. Vi må være kontinuerlig klar over disse tidligere problemene for å endre nåtiden. Faktisk er det å endre hvordan vi kommuniserer som bidrar sterkt til å få forholdene våre til å fungere. Ikke bare fungerer bra, men fylt med glede, humor, støtte og kjærlighet - det er varig.
Hva menn blir galt med å kommunisere med kvinner
Ting menn får galt: prøver å 'fikse' problemene mine når jeg bare trenger å bli hørt og forstått. Avvise mine følelser eller opplevelse. En manglende evne til å være ansvarlig, de vil heller legge all skyld på meg. Unngå kommunikasjon, periode, fordi det er for skremmende - derfor bare å slå av i stedet for å åpne opp. - Daria, 35
Hvis du spør en gruppe kvinner om hva menn får galt med kommunikasjon, får du en rekke svar. De fleste kvinner er vant til å føle seg frustrert og forvirret over menns kommunikasjonsstiler, og de er veldig klar over at det noen ganger føles som å snakke på tvers av kjønn kan føle at du snakker på to forskjellige språk. Så hva er problemene som spilles her?
Vel, det er to viktige problemer som gir mange hull, misforståelser og frustrasjoner når det gjelder kommunikasjon mellom menn og kvinner.
1. Menn antar at kvinner kommuniserer på samme måte som de gjør
Den første feilen mange gutter gjør, er å nærme seg kommunikasjon på samme måte uavhengig av samtalepartnerens kjønn. Det betyr at de antar at måten de kommuniserer med andre menn på, vil fungere like bra når det gjelder å snakke med kvinner.
Det er ikke å si at de bruker nøyaktig samme tilnærming, ord for ord - mange gutter vil bevisst selvredigere når de snakker med kvinner, og bruker et mindre maskulint og jocular ordforråd, for eksempel med en kvinnelig kollega enn en mannlig - men det de vil fortsatt prioritere de samme fasettene av kommunikasjon.
Menn vil løse problemer, og kommunikasjon er et middel til det - slukke ilden, lappe hullet, redde kattungen, sier Barrett. Kvinner prioriterer å utforske og dele følelser. De ser på den sammenhengende samtalen som målet. For kvinner er emosjonell kommunikasjon et mål for seg selv.
Kort sagt, en manglende evne til å anerkjenne og diskutere følelser vil sette en fyr i en ulempe når det gjelder å snakke med en kvinne. Med blindere på, vil han gå glipp av viktige aspekter av samtalen uten å innse det.
2. Menn avviser viktigheten av kvinnelige kommunikasjonsmåter
Det andre problemet er at mens noen menn er klar over at det å være i stand til å sentrere følelser i en samtale er et alternativ, anser de det ikke som levedyktig eller viktig.
Vi har alle de samme behovene, sier Metzman. Bare menn blir presset til å undertrykke deres. Vi kan si at menn blir lært at de er det rasjonelle kjønnet fordi kommunikasjon betyr problemløsning og kvinner bare prater følelsesmessig uten å prøve å fikse problemer. Det virker for meg som bare er en unnskyldning for å beholde status quo, en måte for menn å ikke være for intime, da det kan få ham til å føle seg for feminin, noe som er tabu i samfunnet vårt.
For å virkelig møte en kvinne på hennes nivå, må du respektere at hennes kommunikasjonsstil ikke er mindre viktig eller mindre verdt enn din - det er bare annerledes. Hvis du kan gjøre det, vil tilpasning til det og forbedre det komme mye lettere.
Hvordan du kan forbedre deg ved å kommunisere med kvinner
[Menn trenger å begynne] lære når de skal ta ansvar og ikke skylde, bruke ikke-voldelig kommunikasjon, aktivt lytte. - Billie, 32
1. Arbeid med å respektere henne
Før du til og med går inn i forestillinger om hvordan du kan forbedre denne typen kommunikasjon, må du ta opp muligheten for at du kan ha dyptliggende kvinnefattige holdninger.
Det er ikke å si at du er en sjåvinistisk gris eller et sexistisk monster, men at samfunnet vårt historisk har vært et der kvinner har mindre makt og blir tatt mindre seriøst. Det er de holdningene som overføres til både menn og kvinner i barndommen, og som kan være vanskelige å lære ut som voksne.
I SLEKT: Hvordan sinne mot kvinner kan være det som holder deg singel
Før vi kan få bedre kommunikasjon mellom menn og kvinner, må vi først eliminere den gjennomgripende, negative holdningen til kvinner under radaren, sier Metzman. Ikke lett å gjøre, men det er et stort skritt for bedre kommunikasjon.
Og hvordan ser det ut i praksis, spør du?
En mann må være innstilt på hva partneren sier, ikke trykke på TV-fjernkontrollen mens hun snakker, bemerker Metzman. Hvis han gir inntrykk av å lytte, og det er noe han ikke kan løse, må han vekke seg selv til å forstå at følelsene hennes er meningsfulle og like viktige som hans. Han må kutte løs behovet for å kontrollere eller bevise sin verdi over hennes.
2. Forbedre deg ved å lytte
Det første trinnet i kommunikasjonen er å lytte før du snakker. Å jobbe med din evne til å lytte er altså viktigst. Dette er ikke noe som bare vil skje automatisk, men hvis du er bevisst på at du vil forbedre deg når du lytter, kan du gjøre det til noe du virkelig prøver å jobbe med på daglig basis.
Kvinner vil at menn skal forstå dem følelsesmessig, så det første du gjør er å lytte, sier Barrett. Bare hør. Vent med å tilby løsninger til hun føler seg hørt. Still empatiske spørsmål. La henne få vite at du forstår.
En del av det er også å ønske å lytte. Det vil si at du bør dyrke nysgjerrigheten din på hvordan hun har det og hva hun synes.
Fokuser på å utforske, antyder Jor-El Caraballo, en forholdsterapeut og medskaper av Viva velvære . Still flere spørsmål. Vær nysgjerrig på partneren din og deres behov. Å virkelig ta deg tid til å lytte til å forstå, og ikke svare, kan gå utrolig langt i å hjelpe kommunikasjonsferdighetene dine.
3. Kjemp mot trangen til å fikse ting
En feil mange gutter gjør når de snakker med kvinner, oppstår når en kvinne forteller en mann om et problem hun har. Hvis du er en bokstavelig tenkt, målrettet type fyr, kan ditt første instinkt være å prøve å finne en løsning på det problemet.
Men hvis det er det hun leter etter, ville hun eksplisitt innrammet samtalen som et spørsmål som: Kan du hjelpe meg med å løse dette problemet? Hvis hun i stedet sier at jeg har dette problemet, er det sannsynlig at hun ser etter noe som medfølelse og støtte.
Menn hører ting bokstavelig, men for å bedre kommunisere med kvinner, må vi høre ting følelsesmessig, sier Barrett. Hvis kjæresten din har en arbeidskonflikt, må du ikke skynde deg å hjelpe henne med å løse problemet. Først skal du lytte og vise ekte empati. Vær et øre. Som en kjæreste minnet meg etter en lang, stressende dag, hadde hun studert for MCAT-ene, 'Slutt å prøve å hjelpe meg og bare hør.'
4. Se etter undertekst
I motsetning til menn blir kvinner vanligvis lært å legge seg hva de sier i undertekst. Fordi det å si det du føler deg direkte kan sees på som veldig intens, uhøflig eller dominerende, viker kvinner ofte fra det, og det kan bety at forståelse av undertekst spiller en stor rolle i å kommunisere med kvinner.
Denne dynamikken er kjernen i mange klassiske mannlige / kvinnelige samtalemisforståelser og frustrasjoner - for eksempel det klassiske eksemplet på ‘Får dette meg til å se feit ut?’, Ifølge Caraballo.
Hvis det skjer ofte, kan du svare: ‘Spør du meg virkelig om du ser feit ut, eller leter du etter et annet svar?’ Sier han. Odds er at hun kanskje vil føle seg sett og attraktiv for deg i det øyeblikket, og det ville du ikke nødvendigvis vite uten å stille det mer direkte spørsmålet.
Kort sagt, hvis du kan jobbe med din evne til å analysere spørsmål som inneholder en dypere betydning enn deres spesifikke ordlyd, kan du gjøre store sprang i din evne til å få kontakt med kvinner.
5. Del problemer uten å angripe
Når du snakker om dine sårede følelser, kan det være enkelt for en samtale å komme i konflikt hvis klagene dine til slutt høres ut som et angrep. En måte å komme vekk fra det er å endre måten du rammer frustrasjonene dine på.
Når du kommuniserer med partneren din, kan du dele problemer fra ‘jeg’-perspektivet, sier Caraballo. I stedet for å si 'Du gjorde X' og 'Hvorfor gjorde du Y ?,' som avler defensiv oppførsel, prøv å snakke fra det personlige 'jeg' og si: 'Jeg følte meg såret da du gjorde X' eller 'Jeg følte meg så frustrert og forvirret når du gjorde Y. 'Dette kan bidra til å redusere misforståelser og demonstrere tålmodighet og medfølelse i stedet for at kommunikasjonen din føles som et angrep på deres karakter eller personlighet.
I SLEKT: Hvordan lytting er den mest sexy ferdigheten en mann kan utvikle
Ikke alle menn kommuniserer på samme måte, og ikke alle kvinner kommuniserer på samme måte, men det er vanskelig å ignorere at visse kommunikasjonsmåter ender med å bli kjønnet oftere enn ikke.
Som mann er det ikke nødvendigvis noe galt med måten du kommuniserer på - men å kunne forstå hvordan kvinner nærmer seg kommunikasjon, og måtene det er forskjellig fra slik du er vant til, kan redde deg og kvinnene du omgås med mye trøbbel.
Du kan også grave: