Hvordan menn kan ha flere orgasmer

En mann og kvinne som har sex i sengen.

Getty Images



Multipliser gleden din ved å mestre kunsten til flere klimakser

Det er målet ditt hver jævla gang du har sex (eller ahem, i det minste burde det være): å få partneren din av mer enn en gang. Selv om pornografi og filmer kan få det til å virke som om det er en type avtale hver gang, er det ingen enkel oppgave å sørge for at de når orgasme med hver boltring.

Men kanskje en enda vanskeligere utfordring kan være at du selv har flere orgasmer. Og nei, jeg snakker ikke om å fullføre en sexøkt, ta en liten lur, ta en matbit og deretter gå på runde to. Det er faktisk fysisk mulig for deg å nå klimaks mer enn en gang før du får utløsning.



Mens de fleste menn ikke har det flere orgasmer ettersom de ikke er klar over at de kan ha dem gjennom å praktisere noen spesielle teknikker, er det sant at flertallet av menn, med litt kunnskap og praksis, kan oppnå flere orgasmer, sier sexekspert og kommentator, Coleen Singer .



Hvis du vil knekke hemmelighetene til en ganske seriøs spilletid og konkurrere med kjæresten din om hvem som kan ha den villeste tiden når det gjelder kvalitet og kvantitet, gir eksperter deg hemmelighetene:

1. Hvorfor du må unngå utløsning

Selv om de kan skje nøyaktig på samme tid når du har samleie (eller får oralsex) - har en orgasme og utløsning er ikke gjensidig utelukkende. Du kan faktisk orgasme uten å fullføre, og hvis du vil O mer enn en gang, er det den største hindringen å overvinne. Det første trinnet er å vite forskjellen mellom orgasmer og utløsning. Orgasmer forekommer to til seks sekunder før utløsning, så det er viktig for menn som ønsker flere orgasmer å lære teknikker for å få en orgasme, og deretter finne måter å unngå utløsning, forklarer Singer. Når utløsning oppstår, sender hjernen signalet til penis for å gå i 'hvile og gjenoppretting' -modus.

2. Men hvordan gjør du det?

Tro det eller ei - noen av de samme trekkene som jenta din bruker for å sørge for at hun holder seg i form under truselinjen, er de samme øvelsene du kan bruke for å få æresmerket for flere orgasmer. Med andre ord: gjør noen Kegels! Kegel øvelser styrke PC (pubococcygeus) muskelen. Dette er den samme muskelen som brukes til å stoppe urinstrømmen, sier Singer. Kegeløvelser styrker kontrollen over denne muskelen og lar mannen stenge pumpen, som den var etter orgasmen og før utløsning. En effektiv måte å gjøre mannlig Kegel-trening på er å bruke en app som heter Stamens (eller Kegel trener på Android), som vil lede deg gjennom å gjøre gradvis vanskeligere Kegel-øvelser og styrke PC-musklene.



3. Ta deg tid til å øve

Hvis du vil vare lenger i sengen (spesielt når du ikke har gjort gjerningen på ganske lang tid), kan du gjøre en ekstra innsats for å onanere før du drar til middag og drikke. Den samme typen praksis kan bidra til å forutsi og sikre din evne til å prestere i flere. Singer anbefaler en metode som heter S.T.A.B. - som er best når den brukes etter orgasmen din, men før du får utløsning (det er derfor onani er nøkkelen; du vil ikke stoppe det faktiske kjønnet mens du prøver å finne ut dette!). Hvordan virker det? Singer forklarer:

  • Klemme: Akkurat når du føler at du er i ferd med å orgasme, sier Singer å presse PC-musklene hardt som om du gjør en intens Kegel. Hold i minst ti sekunder, men jo lenger du kan holde, jo mer vil du ned.
  • Synes at: Denne er så enkel at det er vanskelig å gjøre - bare tenk på noe annet enn å komme.
  • Unngå: Siden du kjenner kroppen din bedre enn noen andre, sier Singer at dette er når du må aktivt avlede oppmerksomheten og bevegelsen mot noe som ikke tenner deg. Hun anbefaler å unngå hodet og skifte hjerneslag uten å stoppe helt.
  • Puste: Hun sier å puste gjennom magen for å berolige pulsen din, alt mens du fortsetter å onanere (eller hvis du hadde sex, vil du fortsette å bevege deg) og deretter la orgasmen skje, uten utløsning. Da er du klar til å starte opp igjen!

4. Tenk som en tenåring

Som unge menn, menn vanligvis onanerer flere ganger på rad, og kan ikke ejakulere, slik at de kan ha flere svinger og orgasmer. På en eller annen måte utnyttet unge menn hemmeligheten om hvordan man kan velge mellom våte og tørre orgasmer, sier psykolog Dr. Nikki Martinez . Hvis du har hengt deg fast i denne ferdigheten, eller hvis du er villig til å øve deg på å få tilbake denne typen kontroll, kan flere orgasmer bokstavelig talt være innen rekkevidde.

Du kan også grave: