Slik blir du våt for sex RASK: Selvsmøring lett

Innse det; sex er bare ikke så gøy med mindre du er våt. Faktisk kan sex være direkte ubehagelig eller til og med gjøre vondt hvis du ikke er våt der nede. Hvis du har problemer med å bli våt, er du ikke alene. Dette skjer for noen kvinner. Det kan være frustrerende, spesielt når det virker som om gutta kan bli harde med en dråpe. Den gode nyheten er at det finnes en rekke forskjellige virkemidler for å bli våte.

Side merknad: Jeg satte sammen denne dyptgående vurderingen som vil avdekke hvor flink du er til å gi oralsex og tilfredsstille mannen din. Det kan avdekke noen ubehagelige sannheter, eller du kan oppdage at du allerede er en dronning når du gir blåsejobber. Klikk her for å ta min raske (og sjokkerende nøyaktige) 'Blow Job Skills' Quiz akkurat nå og finn ut hvor gode dine blow job-ferdigheter egentlig er ...

Forstå opphisselse - hva som forårsaker fuktighet

Selv om du kanskje kjenner det grunnleggende i den seksuelle responssyklusen, så vel som tegn på opphisselse, som inkluderer at vaginas blir våtere, vet du kanskje ikke nøyaktig hvordan det fungerer.

Mange av symptomene er forårsaket av et blodtrykk, som skjer i hele kroppen og ikke bare kjønnsorganene. Hos menn skaper dette blodet et tegn på opphisselse: en ereksjon. Men det er ikke så annerledes for kvinner. Skjeden og vulva blir oppslukt av blod og virker hovne [ 1 ], og klitoris blir også oppreist [ 2 ]. Alt dette er ledsaget av kjønnsfølsomhet.

Kvinner skiller seg imidlertid fra menn fordi blod ikke bare kan sykle tilbake i kroppen. Kroppen din reagerer ved å tvinge fuktighet fra blodplasma til å forlate kroppen i form av vaginal smøring [ 3 , 4 ], i en reaksjon som ligner svette [ 5 ]. Det antas også at Bartholin-kjertlene bidrar til denne smøringen [ 6 ]. Resultatet? Hyggelig vått sex og trykkavlastning.

Hvordan ser kvinnelig oppvåkningsvæske ut?

Hvis du er nysgjerrig på hvordan det ser ut, er svaret, vel, vått. Det er ofte klart; selv om det kan være litt melkeaktig når det blandes med livmorhalsevæske og sekresjoner fra Bartholin-kjertlene. Selv om det kan være mulig å se denne væsken eksternt, er det ikke alltid merkbar.

Hvis du ønsker å gi mannen din tilbaketruende, tå-krøllende, skrikende orgasmer som vil holde ham seksuelt besatt av deg, så kan du lære disse sexteknikkene i mitt private og diskrete nyhetsbrev . Du lærer også de 5 farlige feilene som vil ødelegge sexlivet og forholdet ditt. Få det hit .

Kilden til denne våtheten er forskjellig fra hva som får kvinner til å sprute , i tilfelle du lurte på eller spurte deg selv: 'Hvorfor kremer jenter?'

For mange kvinner er virkelig opphisset nøkkelen til å bli våt; selv om det ikke er det eneste signalet om opphisselse. Når blod skynder seg til kjønnsorganene, kan du føle deg litt oppblåst eller internt 'våt.' En flush sprer seg over kroppen din [ 7 , 8 ], noe som resulterer i rød rød hud som kan få deg til å føle deg varmere. Hjertet ditt vil slå raskere, og pusten kan følge etter.

Når du tenker på det, er ikke våthet et spesielt godt signal for opphisselse av seg selv, spesielt ikke indre våthet. Skjeden er bestandig fuktige til en viss grad, og gutter som tror de kan fortelle hvor slått på du bare er ved å sette inn en finger, er sannsynligvis feil!

Å bli våt er ikke bare en indikator på opphisselse. Det gjør det mulig for deg å oppleve penetrering, enten det er fra hender, en penis eller et leketøy, med enklere og behagelig komfort. Hvis du ikke er smurt på riktig måte, kan penetrering føre til ørsmå tårer i skjedevevet ditt, noe som gjør det lettere for deg å få en STI- eller bakterieinfeksjon.

Og opphisselse inkluderer vaginal telt for å gi rom for penetrering [ 9 , 10 , 11 ].

I slekt Bakteriell vaginose - årsaker, symptomer og hvordan du behandler den

På toppen av det, ved å være våt, kan du ha sex lenger, noe som er viktig hvis enten du eller partneren din tar litt lengre tid å fullføre og ganske enkelt for å tillate deg å nyte seksuelle aktiviteter.

Du kan nesten ikke være det også våt (det er noen tilfeller der for mye smøring kan redusere følelsen fordi det ikke er nok friksjon, men dette er ikke ofte tilfelle). I det notatet er det avgjørende for meg å snakke om å tilføre ekstra fuktighet selv når du ikke gjør det trenge det, men spesielt når du gjør det. Det er riktig; Jeg snakker om glidemiddel!

Ta quizen: Gir jeg gode (eller DÅRLIGE) blåsejobber?

Klikk her for å ta vår raske (og sjokkerende nøyaktige) 'Blow Job Skills' Quiz akkurat nå og oppdag om han virkelig liker dine blowjobs ...

Hvorfor Lube er kjempebra

Personlige smøremidler, AKA glidemiddel, selges overalt fra Amazon til sexbutikker til apotek, og de er stort sett en Godsend. De gir de samme fordelene som naturlig smøring for begge partnere - og noen ganger noen få til! For eksempel smakes noen smøremidler til oralsex, mens andre kan varme eller avkjøles.

En silikonbasert glidemiddel er ganske nødvendig for penetrering i dusjen eller badekaret fordi vann vasker bort både din naturlige smøring og vannbaserte glidemiddel. En flaske glidemiddel betyr at du kan ha våt sex og ikke bare våt hud!

Du kan lære mer i dette innlegget handler om glidemiddel.

Til tross for fordelene får lube fortsatt en dårlig rap. Noen mennesker tror fortsatt det er unødvendig eller at du bør ikke trenger eller vil bruke den. Jeg er her for å fortelle deg at dette er galt! Selv om du ikke trenger glidemiddel, kan det fortsatt gjøre ting glatt og morsommere, men mange kvinner synes at bruk av glidemiddel gjør sex mindre smertefullt og morsommere - noen ganger for aller første gang!

Selv om denne guiden fokuserer på å lære deg hvordan du blir våt, er det noen tilfeller (vi kommer litt til dem) som ganske enkelt forhindrer deg i å bli våt. Pluss at noen mennesker rett og slett ikke lager like mye glidemiddel som andre. I disse tilfellene er glidemiddel et must.

Hvis du trenger å feilsøke hvorfor du ikke kan bli våt, sjekk ut dette guide som svarer på spørsmålet, 'Hvorfor kan jeg ikke bli våt?' Noen åpenbare og ikke-så åpenbare ting kan hindre deg i å bli våt eller bli så våt du vil.

Men selv om det ikke gjelder deg, ta gjerne en flaske glidemiddel og la den gjøre jobben sin hvis det hindrer deg i å stresse over hvor naturlig våt du blir. Faktisk er stress en av de tingene som forhindrer deg i å bli opphisset og bli våt. Dette fører oss rett til diskusjonen om hvordan vi blir våte naturlig ...

Utforsk kroppen din

Å utforske kroppen din lærer deg hva den reagerer på. Du kan stimulere kjønnsorganene og andre erogene soner ( oppdag alle dine erogene soner ) og bruk hendene eller prøv sexleketøy. Etter at du har lært hvordan du kan gi deg selv glede og å få orgasme, kan du deretter dele den informasjonen med partnerne dine.

Selvfølgelig kan du også stole på å berøre deg selv som en av tingene som gjør at du blir våt når du planlegger å glede deg over noen penetrering. I tillegg vil det være super varmt for partneren din å se på!

Stimuler først, smør andre

Da vi spurte leserne av Bad Girls Bible hvordan de blir kåte , flere enn noen få svarte at de brukte onani som en måte å komme i humør på. I stedet for å vente på at humøret skulle slå dem, fikk de praktisk innsats og lot lysten følge. Dette gir faktisk mye mening når du innser at mange kvinner har det som er kjent som responsivt ønske [ 12 s 225]. Det vil si at deres ønske ikke er som spontan 'ukontrollert' lyst [ 13 ] men krever en eller annen trigger for å aktivere.

Og hvis du er som noen av leserne våre, kan seksuell stimulering være det som gjør deg vil sex [ 14 ]. Dette skiller seg fra de seksuelle modellene som lærer oss lyst kommer alltid først [ 15 , 8 ].

Hvis du ikke er i humør i det hele tatt, vil du sannsynligvis prøve noen ting for å gjøre deg våt, for eksempel å kondisjonere eller oralsex (en annen vanlig respons fra leserne våre!) Før du drar til penetrasjon. Men det er så mange gode ideer som kan få deg mentalt og fysisk opphisset, som inkluderer å gjøre deg våt fort.

Psst, kan du sjekke ut dette innlegget om det fascinerende emnet seksuell lyst !

Aktiver ønsket

Stimulering er ikke den eneste måten å aktivere oppvåkningsvæske. Responsivt ønske kan ha en rekke triggere. Du trenger bare å finne ut din og implementere dem når du vil bli kåt og gjøre fitta våtere. Utløsere kan omfatte:

• Følelsesmessig intimitet med mannen din
• En sexy scene i en bok, film eller TV-serie
• En viss lukt
• Iført undertøy
• Å se mannen din i et spesielt sexy miljø
• Flørting
• sexting
• Leser erotikk
• fantasier

I utgangspunktet må du ta hensyn til hva som skjedde tidligere da du var i humør for sex og våt. Du kan også observere de vanlige faktorene i løpet av de neste seksuelle eskapadene dine for å se hva som fungerte for deg. Når du har identifisert disse tingene, setter du scenen til å inkludere dem når du vil bli skikkelig våt.

I stedet for bare å håpe på å bli våt, har du lært hvordan du gjør deg våt og kan stole på ditt eget personlige arsenal av triks og måter å bli våte på!

Gjør tid til forspill

Kanskje du allerede vet ting du skal gjøre for å gjøre deg våt, men uansett årsak, så skjer de ikke. Mange av disse tingene er utmerket forspill, så du trenger bare å gjøre et poeng til gjøre dem. 20 minutter er det ofte siterte “magiske tallet” for å bli fullstendig opphisset; selv om en undersøkelse fra 2006 fant at omtrent 10 minutter er tilstrekkelig for menn og kvinner [ 16 ].

Poenget er ikke å stille en alarm og tørre pukkel i 10 minutter nøyaktig. Bare sørg for at du gjør alle tingene som får deg begeistret, slik at du kan ha kjempebra, våt sex! Når du utvider forspillet, gir det deg en sjanse til å bli mer opphisset og våt. Og det gjør sex bedre.

Her er noen forhåndsspill for hvordan du blir våt som du bør prøve:

• Kyssing ved hjelp av tungen: Dette fører til en dyp forbindelse og setter dere begge i et bedre humør. Tungen din trenger ikke å gå bare i munnen hans. Prøv å spore konturen på leppene med tungen. De tynne hjørnene er spesielt følsomme.
• kjærtegnet: å berøre hverandre over hele kroppen er viktig for å øke opphissingsnivået. Å gi hverandre massasje i full kropp er en god måte. Det som er viktig er at mannen din kjærtegner andre kroppsdeler før han går etter brystene og klitoris. Han kan berøre ørene, baksiden av nakken, magen, baksiden av bena og korsryggen.
• Berør, sug og slikk: nå kan du gå videre til å ta hensyn til hverandres kjønnsorganer. Du kan ta svinger eller gjøre dette på samme tid.

Sjekk ut 9 flere forspillsteknikker

Reduser stress (eller lær å ta tak i) slik at du kan slappe av

Stress har en betydelig innvirkning på sexlivene våre. Det kan senke libidosene våre og redusere opphisselse og glede. Det er en av grunnene til at stress er kjent som en seksuell 'brems', de tingene som stopper eller bremser ditt seksuelle eksitasjonssystem

Lær mer om seksuelle bremser og hvordan du løslater dem.

Så å redusere stress så mye som mulig kan gjøre for mer våt sex. Dessverre, hvis det som stresser deg er hvor våt du blir, kan du sitte fast i en ond syklus.

Det er ikke alltid mulig å redusere stress, noe som betyr at du må fokusere på hvordan du takler det. Å bruke teknikker som kognitiv atferdsterapi eller mindfulness kan gi deg mestringsevner, slik at du ikke blir overveldet av stress. Du kan også fokusere på avslapningsteknikker i øyeblikket, som kan omfatte:

• En dusj eller boblebad, kanskje sammen med partneren din
• En langsom, intim massasje ( få tips for sensuell melding )
• Tenner lys eller røkelse
• Cuddles
• Pusteteknikker
• Beroligende lyder eller musikk

Dusjen eller massasjen gir utmerket forspilling, samtidig som stresset smelter bort - i det minste midlertidig.

I slekt: Hvordan ha utrolig dusj sex + 9 sexstillinger for dusj

Når du virkelig er avslappet, vil du finne det lettere å bli våt naturlig og slite mindre med å holde deg våt lenger.

Øv deg på en sunn livsstil

Å være generelt sunn er bra for deg på alle måter, inkludert seksuelt! Så husk å drikke nok vann, spis fruktene og grønnsakene, trening og få nok søvn. Sammen kan disse tingene øke energi, humør og libido. I tillegg vil du føle deg bedre.

Spesielt oppmerksom er hjertehelse, som kan bøyes med trening. Vaginal smøring ligner svette ved at den er laget av blodplasma. Å ha et sunt hjerte betyr at blod kan komme seg til kjønnsorganene der det da kan bli selvsmøring. På toppen av det kan et sterkt hjerte mer effektivt levere blod til muskler, noe som betyr at mer blodplasma kan bli svette [ 17 s 132]. Det betyr også at mer blod kan bli vaginal smøring.

Selv om det kan være et ekstremt eksempel, opplever 80% av kvinnene som hadde hjertesvikt også problemer med vaginal smøring [ 18 ]. Pulsvariabilitet har også vært knyttet til seksuell dysfunksjon hos kvinner, inkludert lav smøring [ 19 ].

Hold hydrert

Slimhinner som fører øynene, nesen og munnen på linjen i skjeden din, og tørrhet i ett område betyr ofte at et annet område er tørt [ 20 ]. Alle disse områdene må hydratiseres for å fungere riktig og ikke tørke ut. Hvis du synes at du har problemer med å bli våt, kan du prøve å drikke mer vann, omtrent åtte glass om dagen. Du kan være dehydrert.

Hydrering gjør det også lettere sprute .

Når vi snakker om hydrering, er marihuana kjent for å dehydrere deg [ 21 ]. Så hvis sex er ubehagelig, fortsett å røyke før eller under sex.

Bruk medisinske hjelpemidler

For mennesker som har problemer med å bli våte naturlig, kanskje på grunn av et medisinsk problem eller overgangsalder, kan løsningen komme i form av vaginal fuktighetskrem eller østrogentilskudd [22]. Du kan bruke glidemiddel i tillegg til disse løsningene. Østrogen løser spesielt problemet med å bli våt naturlig ved å øke kroppens egen oppvåkningsvæskeproduksjon [ 23 ].

Uansett løsning, er det smart å snakke med legen din om måter å bli våte på hvis du har tørrhet i skjeden og kanskje trenger medisin for å takle det.

Les mer om hvordan sex endres etter overgangsalderen.

Et notat om noen medisiner: Er det allergisesong? I så fall kan du oppleve tørrhet i skjeden. Visse allergimedisiner som tørker opp bihulene dine, kan også tørke deg der nede [ 24 ]. Medisiner som inneholder antihistaminer kan føre til at hele kroppen din får en tørkeeffekt, inkludert skjeden din [ 25 ].

Legg til Kink

Hvis du vil vite hva du kan gjøre for å gjøre deg våtere i stedet for hvordan du blir våt naturlig, kan det hjelpe å fokusere på de spesielle knekkene eller fetisjene som setter deg rett over kanten. Du kan glede deg over sex nok, men å øke intensiteten med rollespill, BDSM, eller et annet kinky aspekt kan gjøre det opp til 11! Slik blir noen kvinner våte under sex og har noen av de beste sexene i livet deres!

Hva om du ikke kan bli våt?

Rådene ovenfor svarer på spørsmålet 'Hvordan får jeg fitta min til å bli våt?' men du kan fremdeles slite. Hvis du har lest denne guiden så vel som den om hvorfor du ikke kan bli våt for å feilsøke problemet ditt uten noen nytte, er det sannsynligvis på tide å snakke med legen din.

Du kan diskutere hvordan helseproblemer og hvilke medisiner som kan forstyrre sexlivet ditt. Det ville være et flott tidspunkt å diskutere endringer forårsaket av prevensjon eller til og med hvis depresjonsmedisinerne gjør det vanskelig å bli våt (dessverre kan det [ 26 ]).

Imidlertid kan du være sunn og bare ikke bli super våt. Eller du kan se at du er mindre våt i noen tider enn hos andre. Noen friske kvinner produserer naturlig mindre smøring av ukjente årsaker. Det betyr ikke at noe er galt med deg, forholdet ditt eller partnerens ytelse. Det er ikke så veldig bra, spesielt når du alltid kan bruke glidemiddel.

Endelig har du kanskje lagt merke til at dette innlegget ikke forteller deg hvordan du gjør det oppholde seg våt.

Selv om du blir ganske våt når sex starter, kan du føle deg tørrere og mindre komfortabel når det skjer. Dette gjelder spesielt for maraton sexøkter.

Dette er fornuftig når du husker at sex ble designet for at arten skal opprette, og at det bare krever mannlig nytelse og utløsning, noe som ikke alltid tar mye tid. Smøringen din trenger bare å vare lenge nok.

Så hvis du vil at sex skal vare lenger eller kanskje trenger litt mer tid til å få din egen orgasme, kan det hende du må rekke den flasken glidemiddel. Igjen, det er ingenting galt med det. Nesten hvem som helst kan dra nytte av smøremiddel, men noen situasjoner krever det mer enn andre (dette gjelder for analsex, siden anusen ikke smører i seg selv i det hele tatt [ 27 ]!). I tillegg kan du søke på så ofte du trenger.

Når du forstår at evnen til å bli våt varierer mellom kvinner og til og med den samme kvinnen gjennom hele hennes levetid, er det lettere å takle de dagene du bare ikke kan bli våt nok. Så lenge du har blitt eliminert eller behandlet og alvorlige årsaker (helse- og forholdsproblemer), kan du fremdeles glede deg over behagelig og behagelig sex takket være en liten oppfinnelse kjent som lube.

ressurser

Very Well Health har en liste over medisiner som kan forårsake tørrhet i skjeden , noe som vil gjøre det vanskelig å bli våt.

Dette episoden av American Sex-podcasten inneholder sexforsker Nicole Prause, som blant annet diskuterer hvordan blod blir vaginalsmøring.

Sikker på at McWeeney diskuterer forskjellene mellom vaginal utflod, livmorhalsevæske og vekker væske .

Sjekk ut dette vaginal tørrhetsguide fra Harvard å finne den rette løsningen for deg.

ofte stilte spørsmål

FAQ # 1 - Hvorfor er det så vanskelig for meg å bli våt, selv om jeg er frisk?

Noen ganger kan du identifisere spesifikke årsaker som gjør det vanskelig for deg å smøre deg selv. Men hva hvis det ikke er tilfelle? Kanskje har du til og med hatt besøk av legen som ikke kunne finne noe galt. Igjen, sjekk artikkelen vår om hva som kan hindre deg i å bli våt. Det er spesielt viktig å vurdere rollene som stress og forholdet ditt spiller i opphisselse og blir våt naturlig.

Hvis du virkelig ikke kan identifisere noen faktorer som kan gjøre det vanskelig å bli våt for mannen din, må du ikke bekymre deg. Noen kvinner produserer ganske enkelt mindre naturlig smøring, kan ikke bli våte raskt eller har problemer med å holde seg våte lenger. Slik er det for noen kvinner, og hvis du er en av dem, kan du alltid prøve glidemiddel.

Dette kan endres gjennom menstruasjonssyklusen og levetiden også. Hendelser som forårsaker betydelige hormonelle forandringer som fødsel eller amming kan påvirke hvor våt du blir [ 28 , 29 s 489]. Igjen, dette er normalt, og glidemiddel kan hjelpe.

Mindfulness, som vi har diskutert over, kan hjelpe deg med å koble kropp og sinn slik at de synkroniseres når det gjelder opphisselse. Mindfulness kan øke smøringen [ 30 s 111] samt seksuell respons og redusere uoverensstemmelse av opphisselse [ 31 , 32 ].

Vanlige spørsmål nr. 2 - Hvorfor blir jeg ikke skikkelig våt, selv når jeg er i humør?

Når det gjelder opphisselse, er det fysisk og mental opphisselse. Fysisk inkluderer hevelse, blodstrøm til kjønnsorganene og smøring [ 33 ] mens mental betyr å ville ha sex. Når de to jobber sammen, er det kjent som seksuell eller opphissende samstemthet [ 34, 35 , 36 ]. Når fysisk og mental opphisselse ikke synkroniseres, er det kjent som opphisselse uenighet eller ikke-betingelse.

Kvinner opplever mindre opphisselse konkordans enn menn [ 37, 38 ], noe som betyr at kroppene og sinnet ditt sjeldnere er på samme side når det gjelder opphisselse. Imidlertid opplever kvinner fortsatt en høy grad av enighet mellom målt og rapportert opphisselse [ 36 ].

Når menn blir fysisk opphisset (oppreist), har de en tendens til å føle seg mentalt opphisset. Men en kvinne kan føle seg mentalt opphisset og ikke være våt, selv om stimulansen er ikke-menneskelig! [ 39 ]. Det motsatte kan også skje: en kvinne kan føle seg fysisk opphisset og våt, men ikke være i humør for sex. Forskning om opphisselse finner at de mentale opphisselsestilstandene som er rapportert av kvinner, ikke alltid stemmer overens med resultatene produsert av enheter som måler kjønnsresponsen (både vaginal og klitoris konkordans kan måles [ 40 ]).

En teori er at kvinner kanskje er mindre bevisste på den fysiske responsen som kroppen produserer enn menn som er klar over flere tegn på opphisselse [ 41 ], og minst en studie finner at kvinner hvis fysisk og mental opphisselse er i samsvar med større orgasme konsistens [ 42 ]. Hvis dette er tilfelle, er en av måtene mindfulness kan hjelpe deg med å bli våtere, ved å gjøre det mulig for deg å legge merke til kroppslige sensasjoner på toppen av rådene til denne artikkelen.

FAQ # 3 - Hva gjør jeg hvis partneren min mener at noe er galt (med meg) hvis jeg ikke kan bli våt?

Partneren din kan slite hvis du ikke klarer å bli våt. Det er lett for partnere å ta dette personlig og anta at det betyr at du ikke blir tiltrukket av dem eller til og med at de ikke er gode elskere. Dette er en enkel antakelse å gjøre hvis deres tidligere partnere lett har blitt våte eller til og med hvis partneren din misforstår forskjellen mellom utflod fra vaginal og selvsmøring.

I noen tilfeller kan mangel på forspill eller oppmerksomhet på dine behov og ønsker påvirke kroppens evne til å bli vekket og hvor mye glede du opplever. Hvis det er grunnen, kan du jobbe for å øke seksuelle aktiviteter og lengden på spillet for å la kroppen din bli fullstendig opphisset og få skjeden din våt.

Det er imidlertid ikke alltid tilfelle. Det er mange ganger når grunnen til at du ikke kan bli våt ikke har noe med ham å gjøre. For eksempel kan du ta livreddende medisiner som gjør skjeden din tørr. Hvis du kan navngi årsaken og forklare den for partneren din, kan han innse at det ikke er en dom over ham eller hans prestasjoner, og har ingenting å gjøre med hvor mye du tiltrekkes av ham.

Men noen ganger vet du kanskje ikke det Hvorfor du kan ikke bli våt naturlig, selv om du har brukt tid på å undersøke eller snakket om det med legen din. Husk at nivåene av selvsmøring ikke bare varierer mellom kvinne, men over hver kvinnes levetid. Det er ikke veldig mye hvis du ikke er veldig våt. Bare bruk litt glidemiddel.

Og hvis partneren din nekter å bruke et seksuelt hjelpemiddel som vil gjøre ting bedre for dere begge eller som får deg til å føle deg dårlig om kroppens seksuelle ytelse? Kanskje han ikke fortjener å ha sex med deg!

FAQ # 4 - Hva betyr det hvis jeg pleide å bli våt uten problemer, men nå sliter?

Det er noen få grunner til at dette kan skje. Alt å gjøre med hormonene dine kan være den skyldige, spesielt graviditet og overgangsalder. Forhold der hormonene dine er ubalanserte kan påvirke sexlivet ditt. Skjoldbrusk lidelser er bare ett eksempel [ 43 ].

Opphisselse og seksuell glede har også et komplisert samspill med tilfredshet i forholdet. Hvis forholdet ditt er på fjellet, er sjansen stor for at sexlivet ditt også vil slå.

Har du opplevd en økning i stress nylig? Eller kanskje har du taklet litt stress på lavt nivå over tid, og det begynner endelig å påvirke deg. Stress kan påvirke opphisselse (fysiske tegn, inkludert bli våt) og lyst, samt hvordan du opplever seksuell nytelse.

Kanskje forholdet ditt til deg selv har endret seg, og du sliter med selvtillit eller kroppsbilde.

Medisinering, inkludert prevensjon, kan også være den skyldige [ 44 ].

Se etter endringer i livet, så kan du finne svaret på dette spørsmålet. Ikke anta at noen faktorer bare vil påvirke deg utenfor soverommet. Kroppene våre kummer ikke på den måten. Det hele henger sammen.

Men noen ganger er det ikke noen åpenbar grunn.

Se dette: Blås opplæringsvideo for jobb

Den inneholder en rekke orale sex teknikker som vil gi mannen din full kropp og riste orgasmer. Hvis du er interessert i å lære disse teknikkene for å holde mannen din avhengig og dypt hengiven til deg i tillegg til å ha det mye morsommere på soverommet, kan det være lurt å sjekke ut videoen. Du kan se det ved å klikke her .