Hvordan fikse et sexfritt forhold
Getty Images
Hvordan bringe gnisten tilbake til forholdet ditt i 4 enkle trinn
Så morsomt som dating kan være, kan realitetene i et kjønnsløst forhold vove seg over et par som en stormsky på en ellers solrik dag. Uansett hvor lykkelig et par kan se ut til å begynne med, er den harde virkeligheten at de begge kan inngå en tørr magi sammen noe som ikke bør ignoreres. Begrunnelsen bak dette skiftet blir ofte fremstilt feil med skadelige stereotyper - at sex uunngåelig vil tørke opp i et langvarig forhold eller ekteskap, eller at kvinner rett og slett liker sex mindre enn menn - mens et par i virkeligheten kan falle ut av sin kjærlighet- lage spor av en rekke årsaker.
Enten det er en endring i humør fra en person eller et vell av forskjellige problemer som omslutter paret, er en kjønnsfri stripe noe som kan være ødeleggende for forholdet hvis det ikke adresseres og løses. Heldigvis er dette problemet langt mer vanlig enn folk tror, og kan ofte repareres når det er gjort tydelig. For å tydeliggjøre resonnementet bak en tørr magi og gi deg noen tips om hva du kan gjøre, fikse jeg hjelp av psykoterapeut og forfatter Mary Jo Rapini for å vise oss hvordan vi kan krydre ting uten å bruke outlandish sex tips fra magasiner som Cosmo å gjøre ting krydret igjen. (Som det kan være noen fordeler ved å legge en smultring rundt kjærlens penis, men til de er blitt fullstendig undersøkt, bør alle sannsynligvis bare holde på forspillet med bakevarer.)
Årsaken til et sexfritt forhold
Et forhold uten sex er absolutt ikke verdens ende, men med mindre dere begge er aseksuelle, vil det sannsynligvis ta en følelsesmessig eller psykologisk toll på en eller begge partnere, og kan ha en alvorlig innvirkning på forholdet, potensielt til og med å avslutte det . Så hva skjedde med alt det sexet du pleide å ha? Sannheten blir fortalt, det vil ta litt graving rundt for å finne ut hva problemet er. For de fleste par er det mangel på kommunikasjon; en detalj som kan løses ved - du gjettet det - kommuniserer.
De fleste par i et kjønnsløst ekteskap snakker ikke om sexlivet til noen, sier Rapini. Det er et tabuemne, spesielt hvis du er lykkelig i forholdet ditt uten det. Gutter er konkurransedyktige, og hvis de ikke er interessert i sex eller det ikke fungerer, snakker de ikke om det. Ifølge dataeksperter er søk etter 'kjønnsløst ekteskap' nesten fire ganger mer vanlig enn søk etter 'kjærlighetsløst ekteskap.' Det er mange grunner til at par slutter å ha sex, og det er mulig at par kan være lykkelig gift eller i et engasjert forhold som kalles 'sexless.' Begrepet 'sexless' i forholdsrådgivning refererer til par som ikke har hatt sex i mer enn et års tid. '
I SLEKT: Hvordan holde sexet varmt og krydret i et langsiktig forhold
Dette, selv om det er ødeleggende å høre (et år ?!), er langt mer vanlig enn vi tror. Rapini fortsetter med å si at 12 til 20% av befolkningen har et kjønnsløst ekteskap, og at denne statistikken ville være mye høyere hvis par som var kjønnsløse i bestemte tider i forholdet deres ble nevnt. Betydning, selv om de for tiden ikke er kjønnsløse, har mange langsiktige par gått et år uten sex på et eller annet tidspunkt.
Sammen med mangel på kommunikasjon som et problem, er det andre faktorer som kan drepe kjønnslysten hos en person eller i et par: Depresjon, generalisert angstlidelse, seksuell frustrasjon eller rett og slett ambivalens kan være å klandre.
Så hvordan løser du dette og begynner å ha het sex igjen?
Her er noen velprøvde metoder for å reignite som gnist og få ting til å gå igjen uten å gå tilbake til den slitne ruten for matbutikkens kassetipsmagasinet sex tips om å introdusere de forbaskede smultringene på soverommet.
1. Begynn med en kontroll
Hvis du behandler med din kjære på samme måte som du behandler en venn (eller hvis du bor sammen, en romkamerat), er det et ganske solid tegn på at ting må endres. Imidlertid kan ikke problemet alltid være i hodet ditt. Rapini går i detalj med å si at sykdommer som hypertensjon, diabetes, fedme og hormonell ubalanse kan forårsake seksuelle problemer i et forhold, noe som får deg til å føle deg som romkamerater mer enn elskere. Det er lett for par å bli sittende fast i en bestemt rutine og ikke tenke å forfølge en løsning ut av ingenting mer enn smerte eller forlegenhet. Det er ikke lett å innrømme at du er for deprimert eller sliten til å ha sex, men det er en gyldig unnskyldning.
2. Bruk tiden din til forholdet ditt, så vel som din troskap
Gjør endringer på jobben og med din livsstil. Hvis du er som to skip som går om natten, begynner du å føle deg alene, frakoblet og lidenskapelig mot partneren din. En ting som har vist seg å fungere er en sexplan . Det høres kanskje ikke sexy ut, men det å velge en datakveld hver uke er bra for sex, sier Dr. Prudence Hall of The Hall Center i Santa Monica, California. 'En datoenatt, tid borte alene som et par, tid til å snakke, og kjærlighet. Kjærlighet må sees på som en praksis. Vi vil ikke alltid meditere eller gjøre yogaen vår, men vi vet hvor fantastisk det er for oss. Kjærlighet kan sees på en lignende måte. Planlegg det, og det er mer sannsynlig! '
3. Forplikt deg til romantikk hver dag
Jo mer du berører partneren din, jo mer vil du koble til & hellip; tilbringe tid sammen hud til hud. Berøring er den enkleste måten å starte seksuelle følelser på nytt, insisterer Rapini. Aldri, aldri tvil om at de små tingene tilsvarer romantikk. Dette kan være så enkelt som å gjøre en innsats for å kysse hverandre farvel om morgenen eller holde hender under en film, til og med kjøpe gaver til hverandre. Hvis du er det slags par som tilbringer hver jul med å bytte praktiske gaver som sokker og belter, kan du prøve det praktiske for romantikk. Kjønnsløse forhold oppstår ofte når to personer stopper prøver for å løse problemet. Selv å prøve litt i disse tilfellene kan komme langt.
RELATERTE: 5 ting alle par kan gjøre for å forbedre forholdet deres umiddelbart
4. Snakk med noen!
Det er ingen grunn til å frykte tankene til en lisensiert rådgiver, fødselslege eller urolog. Disse menneskene får betalt for å hjelpe par for å leve, og vil hjelpe deg å innse at det ikke er noe sexproblem som ikke kan løses hvis paret er forpliktet til å ha et levende sexliv. Enten det er å snakke gjennom problemene, hjelpe til med å etablere grunnlag for å komme videre, foreslå tips og triks eller til og med å foreskrive medisinske løsninger, kan eksperter gi deg og partneren din en praktisk måte å fikse ting du rett og slett ikke kunne komme på med på egenhånd. . For eksempel, hvis det delvis er et medisinsk / helseproblem, kan løsningen være relativt grei. Kvinner som henvender seg til å bruke et reseptfritt middel som Replens Moisturizer eller en resept for lokalt østrogen, har funnet at det kan være forbedringer i tørrhet, vaginal atrofi og menopausale symptomer assosiert, sier Rapini. 'Også prøver et silikon smøremiddel som Wet Platinum eller Replens Silky Smooth forbedrer intimiteten og gjør det mulig for par å nyte sex uten problemer som kan forårsake smertefullt eller 'sandpapir' sex.
Konklusjon
Så mens utsiktene til potensielt å avdekke flere problemer kan være skummel for et par som allerede har problemer, er det åpenbare svaret å gjøre det. Oftere enn ikke kan problemene løses enkelt med litt fast kommunikasjon, endring i vaner og til og med litt smør. Og hvis det ikke er nok, kan det være på tide å henvende seg til en ekspert. Du må huske på at et kjønnsløst forhold bare kan fortsette så lenge før noen vil bryte - noe som veldig godt kan ende med å bryte opp eller i utroskap . Rådgivere, sexterapeuter og sexologer har gjort alt, sett alt og kan se på forholdet ditt med et objektivt øye for å komme til bunns i problemene dine. Mer enn noe annet, trenger du bare å holde deg positiv og huske at det knapt er noen problemer som ikke kan løses - hvis dere begge forplikter dere til dette, vil dere ha varmt, jordskjelvende, sex igjen på kort tid.