Hvordan kle deg for treningsstudioet

iStock

14 stilregler for å se bra ut i treningsstudioet

Hvis du ikke har lagt merke til det, er det moderne treningsstudioet ingen spytt- og sagflisavtale. Mange i disse dager ser ut som det neonbelyste kvartdekket til Starship Enterprise. Rull opp i Gold’s singlet, denimutskjæringer og arbeidsstøvler, og du blir sannsynligvis bedt om å returnere antrekket ditt til 70-tallet og medlemskapet ditt i resepsjonen. Treningsutstyr må være på punkt.



Din gjennomsnittlige kjøtthode- og vektløfterpurist liker kanskje ikke det, men det moderne treningsstudioet har blitt noe av et monument for status så vel som fitness (og en Tinder pick-up joint, men det er en annen artikkel). Du må se bra ut med klærne dine, mens du er i ferd med å prøve å få deg til å se bra ut når klærne dine er av. Samtidig vil du imidlertid ikke se ut som selve personifiseringen av 'alt utstyret, ingen anelse'.



Så for å unngå forlegenhet har vi kappet med et entydig regelverk for hvordan du skal kle deg til treningsstudioet.

Regel 1: Shorts i henhold til disiplin
Hva du gjør i treningsstudioet vil avgjøre hvilke shorts du har på deg i treningsstudioet, så bruk noen smarts. Hvis du planlegger en bensdag, ville det være lurt å bruke et par koniske shorts som avsluttes rett over kneet (for eksempel disse tallene etter Nike ). Det siste du vil ha, er å slå ut lungene med et par høykuttede løpeshorts på, bare for resten av treningsstudioet for å være vitne til din nøssekk te-bagging dekk på hver rep.



Nike Shorts, £ 38,00 hos Nike

Regel 2: Komprimere for å lykkes
Mens vi har temaet nøssekker, er kompresjonsshorts og leggings fine i boka vår så lenge du bruker shorts over toppen (australsk merke 2XU lage noe fint komprimeringssett). Til tross for hva din reptilhjerne kanskje forteller deg, vil ikke søtene på tredemøllene bli forelsket av den svette komprimerte bukken din som gjør sine ting på tøyningsgulvet. Litt dekor, ditt dyr.

Regel 3: Bli spesifikk om fottøy
De nye Metcon 3s er bra hvis du er seriøs med å løfte, men de er ikke designet for en times tredemølleøkter, uansett hvor bra de ser ut. Invester i et par løpespesifikke spark som Nikes superlettvekt Air Zoom Pegasus 33 , som også har den ekstra bonusen å se bomben.



Regel 4: Mist singleten
Treningsrotter dekker ørene dine nå, men den knapt der singlen (den med armhullene som slutter halvveis ned i brystkassen) er nei. Vi forstår det, du er stablet. Men vær så snill, vi er britiske. Legg igjen noe for fantasien ved å bruke en slank passform, fuktighetsgivende T-skjorte. Under Armour lage en glatt utseende som også inneholder en anti-luktbehandling. Hvis du virkelig er opptatt av en PDOM (Public Display of Muscle), så velg dette tank med høy hals av Nike med bredere armhull for større mobilitet.

UA Tech kortermet T-skjorte, £ 20 på Under Armour

Regel 5: Renslighet er ved siden av gudfryktighet & hellip;
& hellip; men gitt hvordan de fleste av oss er desidert uhellige i disse dager, la oss bare si at treningsspesifikke sokker og truser er en gitt. Falke gjør noe bra usynlige løpesokker med anatomisk polstring, mens din go-to-get-your-svette-på truse bør være Under Armour's Original Series Boxerjocks med glatt HeatGear-stoff og et leddelt meshflypanel.

Regel 6: Opp hettegenserspillet ditt
Hettegenseren har overgått bare oppvarmingsklær for å bli det kanskje viktigste treningssettet du aldri vil trene i. Du hørte oss riktig. Hettegenseren kommer ikke opp på treningsgulvet. En god hettegenser sier at jeg er i form, jeg er stilig og er lastet. En dårlig hettegenser sier Har du noen ekstra bytter, kompis? Sjekk den bredere nakken på dette alternativet fra River Island eller bryte banken med et mer klassisk pullback på bomull med loopback det vil ikke svi bankbalansen ganske så mye.

Regel 7: Sett den av riktig
Caps er alt bra i boka vår, gitt at belysningssystemene i de fleste treningssentre kan sees fra den internasjonale romstasjonen. Bruk dem bakover, ikke så bra. Glem snapbacks, den brede kanten vil bare komme i veien for deg. I stedet skjul sengehodet ditt under dette stilige oppstyret Reebok-hette .



Regel 8: Slå av støyen
Vi er revet her. Hodetelefoner kan være bra å stille inn støyen og fokuset, men du vil uunngåelig finne deg selv i å prøve å finne et motiverende spor på Spotify, i stedet for å bli makulert. Hvis du virkelig hater den uopphørlige EDM som spiller over Tannoys, så gå for et par trådløse Jaybird Freedom hodetelefoner som lar deg skreddersy lydprofilen i øret ditt. Lyden er utmerket, passformen sikker og prisen rimelig.

Jaybird Freedom-hodetelefoner, £ 145,37 hos Amazon

Regel 9: Svettebånd er forbudt
Et ekte douchebag-tilbehør hvis det noen gang var noe. Oppretthold verdigheten din og bruk et håndkle.

Regel 10: Joggebukse er ikke for å svette inn
Joggebukse er de rigeur for å komme seg til og fra treningsstudioet, men i likhet med hettegenseren har de blitt mer av et moteprodukt enn treningsklær. Derfor kan du gå løs hvis du har penger til å blåse (£ 450 Thom Browne bomullsjersey-svette noen?), men det er mange solide alternativer for mindre. Utover de engangsvalgene i high street, gjør varebiler det hyggelig skaterlinje , mens Club Monaco gjør en mektig bot skreddersydd tolkning vil stå bra på en smart uformell lunsjdato etter trening.

Regel 11: Capri-bukser vil aldri være akseptable
Bare den største, styggeste fyren i treningsstudioet kan ha Capri-bukser, og det er bare fordi ingenting annet passer til trollbena hans. Hvis du er flau av pinnene dine, kan du legge til en annen bensdag i uken og komme over den.

Regel 12: Unngå trollhender
Mens uklare hender er et bevis på en tung løfter, kommer de ikke til å gå så bra sammen med damene. I så fall er det fornuftig å investere i et par votter. Reebok’s Crossfit treningshansker ta mest penger for pengene takket være Kevlar-infuserte innlegg. La oss være klare, men vi vil ikke ta snøflak med disse på motstandsmaskinene.

Fitbit Surge, £ 147,99 hos Amazon

Regel 13: Gamify treningen
For seriøse treningsstudenter er treningssporere et utmerket verktøy for hjertefrekvensovervåking i løpet av sykdomsintervaller og mer generelt for å hjelpe deg med å gamify treningsregimet ditt og forbedre motivasjonen. De Fitbit Surge er det beste settet på markedet, men ikke kast bort pengene dine hvis alt du vil gjøre er å spore hvor mange trinn du tar på en gitt dag. Hvis det er deg, anbefaler vi ganske enkelt at du går av rumpa, krus.

Regel 14: Dyr bruker ikke pumper
Hvis du ikke kjenner noe fra en rykk, så slutt å lese, fordi dette er for de store guttene. Joggeskoene dine vil ikke klippe det når det gjelder seriøs løping i olympisk stil, så invester i et par vektløftingssko. Den hardstabile sålen gjør at du kan legge mer vekt på stangen, mens den solide konstruksjonen på overdelen gir føttene all den støtten du trenger når du øker vekten. Adidas Powerlift.3 sko er de flotteste av en riktignok stygg gjeng, men du bruker dem ikke til karrikomplimenter. Du har på deg dem fordi du er et dyr.