Hjelp henne å leke med seg selv

Kvinne i sengen med laken over seg og hånden som dekker ansiktet hennes

GettyImages

Er hun sjenert over å glede seg? Hjelp henne å føle seg mer komfortabel

Alle menn (og, ahem, kvinner) har en katalog med minner fra tidligere seksuelle møter som kan brukes - og fantaseres om - når stemningen slår til. Fra de første intime møtene dine som ung voksen til da du virkelig begynte å få tak på det, og alle øyeblikkene imellom, er de raske tankene ikke bare fine å hengi seg til, men de kan få din onanivane til å gå fra helt fint til supervarmt.

Av disse ærbødighetene er en av de mest sexy som virkelig får deg i gang når som helst partneren din har rørt seg foran deg. Mens hender eller munn kanskje ikke har blitt invitert til å leke med, er det noe utrolig erotisk og inspirerende ved å se en jente som varmer seg opp med forsiktige, forsettlige slag og bevegelser. Det kan hjelpe deg med å identifisere trykkpunktene du bør fokusere på neste gang du har en boltring sammen, og det åpner en helt annen dimensjon for din seksuelle rutine som par.

I tillegg til noen veldig reelle helsemessige fordeler - økt blodstrøm, lykkelige endorfiner og en strålende sexlyst - kan onanering bringe deg nærmere, åpne en mengde nye opplevelser for å prøve sammen og få deg ut av en kjedelig rute. Mens for mye av en god ting kan være en dårlig ting, når både du og din kvinnelige partner leker med dere på en semi-regelmessig basis, kan det hende du blir veldig overrasket over hvor stor forskjell det kan gjøre i sexlivet ditt.

Men hvis din nåværende dame ikke er like opptatt av å onanere, kan det være vanskelig for deg å bygge mot til å be henne ta på seg selv foran deg, eller til og med starte den samtalen. Men mange seksuelle eksperter er enige: to villige parter som investerer i både gleden og partneren deres, gir et sunnere og lykkeligere sexliv og forhold. Heldigvis for deg, har vi samlet de beste rådene om hvordan du får jenta til å dra til byen & hellip; helt alene.

1. Hvorfor det er bra for henne (og for deg) å leke med seg selv

Mens de fleste kvinner vanligvis lærer best gjennom muntlig kommunikasjon, lærer de fleste menn bedre gjennom visualisering og praksis. Selv utenfor klasserommet gjelder disse samme mekanikkene, noe som betyr at når du prøver å øke ditt seksuelle spill og forbedre disse ferdighetene, er det ofte mer nyttig for deg å se enn å høre om det.

Når din ledende dame leker med seg selv og du bare ser på - i stedet for å delta - får du god innsikt i hennes gledesoner. Med hver bevegelse, stønn, grep på laken og dyp stirring i øynene dine, får du en sterkere forståelse av hva som bringer henne til ekstase.

I tillegg til visualiseringene som du definitivt vil onanere til senere, kan du til og med bli slått på av hvor trygg kvinnen din kommer over mens du gjør dette. Som sexolog og forholdsekspert Dr. Nikki Goldstein forklarer, Kvinnelig onani tillater en kvinne å forstå kroppen sin og hennes seksuelle funksjon. Og hva som er varmere - for henne og for deg: Goldstein bemerker at det å leke med seg selv gir henne kontroll over sin seksuelle glede, i stedet for at ballen alltid er i retten; hun får ta ansvar for sin egen orgasme. Som sexekspert Coleen Singer sier, kan onani gjøre deg mer seksuelt komfortabel og trygg.

I tillegg til å bygge selvtillit, når jenta din leker med seg selv, åpner hun også dørene for kinky eksperimenter nedover veien. Hvis hun for eksempel bruker et leketøy på seg selv og oppdager en ny erotisk sone hun aldri visste eksisterte, kan hun be deg om å prøve å finne den med fingrene neste gang du fingrer på henne. Eller hvis hun blir litt eventyrlysten og prøver seg på anal berøring, bare for å oppdage at hun ikke hater det, kan hun være mer opptatt av anal lek i fremtiden. Å eksperimentere med det som føles bra og få deg til å svare positivt, kan føre til bedre seksuelle opplevelser, både alene og med partneren din, sier Singer.

Muligens en av de største bonusene når damen din leker med seg selv, er den økte blodstrømmen den sender til de mest private områdene, som igjen kan motivere hennes sexlyst og lengsel, samtidig som de produserer de følsomme endorfinene som holder humøret energisk og lyse. Faktisk, etter en uendelig dag på kontoret som var fylt til randen med møter, tok en treningskurs, gikk på valpen din og lagde noe til middag, kan onani være akkurat det kjæresten din trenger for å gi slipp på stresset hennes. Onanering øker blodgjennomstrømningen i kroppen din og frigjør bra hjernekjemikalier som kalles endorfiner, sier Singer. Mens menn er mer sannsynlig å snakke om å blåse av damp ved å onanere, antyder forskning at det er et stressavlastende middel for begge kjønn.

Nå som du vet hvor gunstig kvinnelig onani virkelig er, hvordan gir du visdommen videre til kjæresten din? Disse tipsene vil få samtalen - og forhåpentligvis spilletiden - i gang:

2. Adopter The Two Hands Are Better Than One Policy

Kvinner oppfordres vanligvis ikke til å leke med kroppen sin, spesielt siden unge jenter utvikler seg i yngre og yngre alder. Mens faren din kanskje har forklart hvordan man kan bli kvitt det treet om morgenen, er det sannsynligvis trygt å si at kjæresten din ikke ga den samme leksjonen da hun følte seg våt for første gang. En måte å hjelpe partneren din til å føle seg mer komfortabel med å berøre seg selv, er å gjøre den til en delt, innbydende og ikke-presset type situasjon. Begynn med å plassere hånden oppå hånden hennes, og beveg den sakte nedover kroppen. Bare ber henne berøre seg selv og fortelle henne at du elsker å se, råder Singer. Kanskje til og med si noe i retning av 'vis meg hva du liker, jeg vil glede deg.' Ved å ha hånden i nærheten, og muligens til og med hoppe inn hvis hun trenger mer motivasjon, viser du henne at du vil være tålmodig og jobbe vanskelig å sørge for at hun kommer dit, bare med litt ekstra retning fra seg selv.

3. Spill med deg selv foran henne

Hvis kjæresten din noen gang har klaget over at du ser for mye porno, eller hun føler seg slått av av din daglige onanivane, er en god løsning å involvere henne i øvelsen. I stedet for å se på fremmede få det på datamaskinen eller den store skjermen, hvorfor ikke egentlig ha ekte sex med noen du er glad i, mens du både oppfyller fantasiene dine og når en høyere tilstand av orgasme? Høres ut som vinn-vinn for oss!

En annen ekstra fordel ved å berøre deg selv foran partneren din er at den bygger intimitet og tillit. Du er modig og dristig nok til at kjæresten din ser deg gjøre en intim handling, mens du oppfordrer henne til å gjøre den samme intime handlingen med seg selv. Det vil sannsynligvis være en ganske erotisk opplevelse for dere begge første gang du prøver det, men vi vedder på at det vil føre til noe ganske utrolig sex.

4. Gå på en handletur

Det er sjansene for at kjæresten din elsker å bruke litt tid på å handle, ikke sant? Selv om du vanligvis hater å bli med henne, ta det fra skobutikken til sexbutikken for å gjøre det morsommere for dere begge. Ikke bare er det en tankevekkende opplevelse å se på de forskjellige bøkene, filmer, leker, smøremidler og klær, men du kan finne noe som fungerer for ditt personlige, unike sexliv sammen. Singer fraråder å kjøpe partneren din et sexleketøy eller en vibrator uten hennes godkjennelse fordi disse enhetene er veldig personlige, og med mindre du vet nøyaktig hun liker det, er det en veldig dårlig idé å kjøpe henne; det kan muligens sende feil melding. Ved å gå sammen kan du le av noen av de opprørende tingene, mens du får henne til å prøve undertøy og plukke ut smøremidler og leker som dere begge kan få mest mulig moro av.

Når det gjelder leker som kan fungere? Singer deler litt innsikt: En spesielt morsom som er tilgjengelig er OhMiBod linje med høyteknologiske vibratorer som kan brukes alene eller kobles til en smarttelefonapp for å tillate partneren din å kontrollere enheten via Bluetooth, sier hun. Morsomme ting! Å kombinere en vibrator som er påført klitoris mens du fingrer deg selv, er en fantastisk blanding av interaktive elementer som helt sikkert bringer deg til imponerende orgasmer.

5. Se porno sammen

Du kan være i blondiner som gir munnsex eller en trekant type tilbud, men kjæresten din vil sannsynligvis ha noe annet ut av en erotisk film. Hvis du vil at hun skal leke med seg selv, kan du foreslå å ha en variasjon på din typiske takeout og se Netflix-typen natt i: drikk mer vin og se en porno i stedet. Bare husk at du kanskje må grave litt for å finne noe som vil kile begge fantasiene og det å være tålmodig er nøkkelen, spesielt siden det kan ta kjæresten din lenger tid å trene opp nerven og komme veldig i humør .

Flere og flere kvinner nyter nå å se voksenfilmer i mange stiler og sjangre, og å se dem sammen som et par er en fin måte å introdusere gjensidig onani. Dette krever litt kommunikasjon for å finne 'riktig porno', men et raskt Google-søk på ' porno for kvinner ’Vil raskt gi deg et godt utvalg av alternativer å vurdere, sier Singer.

Når du finner noe du liker, må du sørge for at kvaliteten er bedre - ikke bare fordi det vil være mindre forstyrrende for handlingen, men det er for en god sak. Som Singer bemerker: Vær snill og kjøp den enten som en VoD-, DVD- eller nettstedsmedlemskap. Unngå rørene da kvaliteten generelt er ganske dårlig, pluss mye av innholdet på den slags nettsteder er piratkopiert, noe som skader voksne studioer og utøvere. Bonus: å kjøpe noe får det til å føles litt mer spesielt!

En annen idé? Noen kvinner liker å lese mer enn de liker å se på porno. Voksen erotikk kan faktisk være en annen løsning som kan øke sexlysten hennes og få henne til å slå på nok til å leke med seg selv, spesielt hvis hun er alene og du ikke er i nærheten for å glede henne. Du kan kjøpe noen best rangerte bøker til henne eller spørre henne om hun noen gang ville vært med i en romantikkroman med et X-rangert plot. Med stort sett alle vi nå eier en iPad eller nettbrett, har det aldri vært enklere å se denne typen innhold privat i form av streaming av filmer eller erotiske e-bøker, legger Singer til.

6. Oppmuntre henne til å bruke tid på å onanere alene (og deretter fortelle deg om det)

Selv om det alltid er en varm opplevelse å bli involvert i spilletid sammen, er det også viktig for damen din å føle seg frigjort og fri nok til å prøve øvelsen alene. Hun føler kanskje ikke det samme presset som hun kan føle når du er rundt henne, og det kan også gjøre det lettere for henne å få orgasme, ettersom hun virkelig tar seg tid uten å bekymre seg for din glede også. Singer sier at den beste tiden å gjøre dette er når huset er tomt og hun er virkelig alene. Selv om du ser på spillet i neste rom, kan det distrahere henne fra leker, filmer eller tanker hun trenger å fokusere på for å komme i stemning for sololek.

Mange kvinner er motvillige til å onanere ettersom de frykter å bli spilt inn av ektefellen eller barna. Frykten for å være for høy eller bli fanget vil stoppe de fleste kvinner i å gi etter i sine små 'skyldige gleder' og gjøre det vanskeligere å få en orgasme på grunn av den mentale distraksjonen, forklarer Singer. Oppfordre partneren din til å finne en tid da hun vet at hun vil være helt alene i huset, uansett hva, og få henne til å kose seg.


Som det første skrittet inn i porten til seksuell nytelse, er det en oppgave kjæresten din kan navigere med eller uten deg, å mestre onani-teknikken som virkelig får henne til å slå seg på. Å finne erogene soner, best hastighet og bevegelse og riktig trykk som kreves for hennes spesifikke behov, blir vanligvis oppdaget gjennom prøving og feiling. Og mens fingrene og hånden hennes kan arbeide med magi, er det noen ganger nødvendig med ekstra X-klassifiserte ting for at hun skal nå ekstase. Som en oppmuntrende, sexy og morsom måte å skru opp motoren på soverommet, bør du vurdere å gi din første dame en av disse ekspert-anbefalte onani-lekene. Mens vi vil vurdere å gi henne litt kontekst via et flørtende kort, er det hun setter pris på mest ved følelsen din investering i hennes tilfredshet, lykke og glede.

Kom i gang med disse fem beste kjøpene:


Rheiho oppladbar vanntett (tradisjonell vibrator)

AskMen anbefaler: Start med ‘ole loyal, en ukomplisert, men effektiv vibrator som gir kjæresten din muligheten til å vise deg hvordan hun vil at du skal bevege deg inne i henne. På grunn av lengden og fleksibiliteten, kan denne stemningen også nå hennes mer intime og følsomme områder, som noen ganger ikke fingre og sjakter ikke kan. Den er laget med en kroppssikker, myk silikon som er enkel å rengjøre. Den er også USB-oppladbar, så hvis du vil bli frisk på ferie, pakker den lett og stille. Bonus? Det er vanntett, så ta det med deg i dusjen - og utover. Og med åtte hastighetsinnstillinger og 20 pulserende mønstre, kan den også fungere som ryggmassasje. Du vet, etter at du har skylt det grundig.
$ 20,00 på Amazon.com


Satisfyer Pro Penguin (Clit Vibrator)

AskMen anbefaler: For de aller fleste kvinner vil ikke grunnleggende penetrasjon få jobben gjort. Det er ikke det at hun ikke blir slått på av penis - hun elsker det sannsynligvis; det er at hun trenger en tjeneste du ikke kan tilby mens du har sex. Hun krever at du er inne i henne og stimulerer klitoris på riktig måte. For å finne ut hvordan hun liker det med munnen din, invester i dette smarte leketøyet. Det myke hodet omgir klitoris forsiktig og gir en massasjelignende bevegelse som er ment å etterligne tungen din. Det er både silikon og vanntett, så prøv det uansett hvor fantasiene dine fører deg.
$ 50,00 på Amazon.com


WOWYES 5 Vibrerende kanin (parvibrator)

AskMen anbefaler: Sjansene er ganske solide at av alle sexleketøyene kjæresten din har hørt om, faller den beryktede kaninen høyt på listen hennes. Takket være påtegningen fra Sex & the City, har denne vibratoren gjort veien rundt i verden, og med god grunn: den smarte designen gjør den ideell for parspill. Du kan oppmuntre henne til å onanere mens du setter inn den lengre akselen inne i henne. Når du slår på den lett å finne-knappen, begynner den mindre klitstimulatoren å vibrere, slik at du treffer begge gledessonene hennes på en gang. Du må gjøre deg klar for orgasmen hennes!
$ 42,99 på Amazon.com


OMGYes (Sexual Education)

AskMen anbefaler: Selv om det teknisk sett ikke er et fysisk leketøy, er den virkelige fordelen med denne tjenesten det grundige krasjløpet det gir deg om kvinnelig anatomi. Selv om det er målrettet mot menn, er det også en lærerik opplevelse for kvinner. Vurder å oppmuntre kjæresten din til å se en av deres 62 informasjonsvideoer. De vil trolig vekke dere begge, men enda viktigere, det vil åpne dialogen for å snakke om hva som fungerer, hva som ikke, hva du trenger og hva du håper på. Siden informasjonen er basert på en studie av 1000 kvinner, vil du ha førstehåndskunnskap om de forskjellige unike gradene av intimitet partneren din trenger.
$ 39,00 på OMGYes.com