Hangover Dos & Don'ts

Bakrus Dos & Don Side 1 av 2Denne artikkelen er sponset delvis av Bakrusen (Hva er dette?)

Det er morgenen etter den hvite før, og du har uutholdelige smerter. Du føler deg vond i magen, hodet ditt gjør så vondt at du føler deg hjernedød, og du begynner å angre på de delene av kvelden du faktisk kan huske. Dessverre kan ingen magiske piller knekke deg ut av din dumhet, men det er noen få ting du kan gjøre for å gjøre dagen litt lettere for deg selv. Her avkaster vi ofte utdelt visdom og viser deg den sanne bakrusen og ikke bør.



Ikke - Ta paracetamol

Mer kjent som Tylenol enn ved det generiske navnet, kan paracetamol forårsake kaos på leveren din hvis den inntas mens den er beruset. Årsaken er at når leveren din er opptatt med å metabolisere alkohol, behandler den smertestillende medisin annerledes enn den ellers ville gjort, og resultatet er giftige forbindelser som kan forårsake leverbetennelse og til og med permanent skade.

Gjør - Ta Asprin

Sett alarmen litt tidlig og ta et ibuprofen som Asprin om morgenen en time før du trenger å være et funksjonelt menneske. Bruk dette middelet bare i akutte nødsituasjoner, som når du møter den nye kjæresten din foreldre for første gang ved brunsj, og du har en splittende hodepine.

Ikke - pund koffein

Å drikke skudd etter skudd av espresso vil ikke nøle deg, og det vil heller ikke bli kvitt bakrusen din. Faktisk kan koffein fungere som et vanndrivende middel, noe som potensielt får deg til å føle deg verre som et resultat av å bli ytterligere dehydrert.

Gjør - Ta en mild koffeinholdig drikke

Selv om du drikker for store mengder kaffe eller koffeinholdige energidrikker ikke vil gjøre mye for å forbedre den triste tilstanden din, kan en koffeinholdig drikke hjelpe, spesielt hvis du ikke fikk nok søvn, ved å gi deg en energiboost og forbedre mental våkenhet. Prøv svart te eller en kopp kaffe av god kvalitet, og sørg for at du drikker rikelig med vann hele dagen.

Ikke gjør det - Spis pølser og bacon

Selv om en fettete oppfriskning som inkluderer pølser og bacon ofte blir spioneringen som mor til alle bakruskurer, kan du unngå denne diettkatastrofen når du føler deg verre for slitasje som et resultat av å ha for mye alkohol. Mens fet mat midlertidig vil distrahere magen din, gir du ikke kroppen din de næringsstoffene den krever etter en tung kveld.

Gjør - Spis egg

Bytt ut steket ditt mot hardkokte eller posjerte egg. Egg inneholder cystein, et stoff som kan bidra til å bryte ned acetaldehyd, et gift som er forbundet med alkoholomsetning og bakrus.

Ikke - Tren

Hvis du virkelig har bundet en på kvelden før, er ikke en hard trening den beste ideen. Alkohol er et vanndrivende middel, noe som betyr at det i store mengder fører til at du mister vann og blir dehydrert. En stor svetteøkt som kan resultere i mer dehydrering og er derfor ikke en god idé.

Gjør - Dusj og slapp av

En dusj vil øke temperaturen din og forberede kroppen din til søvn, slik at du kan omgå den mest smertefulle delen av dagen. På baksiden vil en kald dusj få deg til å føle deg mer våken. For å oppmuntre til ekstra avslapning eller for å styrke ditt sinn og kropp hvis du har en stor dag foran deg, kan du prøve en kroppsvask som en fra Axes nye Fixer-serie som har spesialformulerte produkter for å starte dagen eller øke hastigheten på utvinningen.

Våre siste bakrus må og ikke skal ...

Neste side