Treningsstudio tilbehør

Treningsstudio tilbehør

Løft treningsrutinen din med disse 16 treningsutstyrene

Side 1 av 2

Hvis du har brukt noe tid på treningsstudioet, jobbet med å bygge styrke, dyrket muskler, mistet fett eller bare økt din aerobe kondisjon, er sjansen stor for at du har samlet massevis av treningsutstyr designet for å hjelpe deg med å nå dine mål . Noen av disse er vanlige, hverdagslige gjenstander som har en unik bruk i treningsstudioet; andre er mer uklare, og designet for et så spesielt formål at de ikke har noen nytte utenfor treningsstudioet (vi ser på deg, Crossfitters!).



Uansett hva du har mål for, vil det komme en tid da det å bryte et treningsplatå krever litt hjelp fra utsiden, så vi har samlet en liste over det mest nyttige, tidstestede treningsutstyret.

Kritt



Billig, lett å finne og utrolig hjelpsom, kritt er et must for alle som håndterer tung vekt, spesielt i markløft. Ikke bare vil disse forbedre grepet ditt på baren, de vil også forhindre noen ganske groteske håndskader - de vanlige hudkutt og tårer som for eksempel plager olympiske løftere. Mange av de beste treningsstudioene gir kritt som en høflighet, men de fleste kommersielle treningssentre gjør det ikke, så ta noen opp og ha dem for hånden, enten i en plastbeholder eller en Ziploc i treningsposen din. Hendene dine vil takke deg.
$ 12,92 på Amazon.com



Løftestropper

Vi anbefaler ikke at du bruker stropper for hver enkelt heis - det er en fin måte å jukse underarmene dine i uansett størrelse og styrkegevinst - men det er spesifikke scenarier der stropper spiller en nøkkelrolle. Gjør du en grep-markløft? Ta på stroppene. Er underarmene dine utmattet etter tunge markløft, men du har fremdeles litt arbeid igjen for å bli ferdig? Stropp opp, venn!
$ 7,95 på Amazon.com

Motstandsbånd



Det var en tid da du ville ha vært baken på hver vits eller målet for alle rare blikk hvis du trakk ut et motstandsbånd på treningsstudioet. I dag er de imidlertid allestedsnærværende og hjelper til med å legge motstand til en knebøy- eller benkøkt, eller gir nybegynnerløftere den ekstra biten de trenger for å fullføre en pull-up med god form.
$ 18,99 på Amazon.com

Hansker

Ja, vi vet, veteranløftere pleier å rynke pannen ved bruk av hanskene, men det er mer fordi de tror at callused hender er et poeng med stolthet, et tegn på at du har lagt ned arbeidet. Men ikke alle har den luksusen. Hvis jobben din innebærer mye håndrysting, eller hvis kjæresten din er lei av de arrdannende hendene som klør på den delikate huden hennes, ta et par hansker og hold hodet høyt.
$ 35,99 på Amazon.com

Vektløfting Sko

Det kommer en tid i hver løfteres liv når de trente trenerne de har hatt på så lenge ikke lenger er tilstrekkelig eller til og med trygt fottøy. Hvis du for eksempel hekker tung vekt, er en ustabil sko en ulykke som venter på å skje. Old-school-løftere utviklet sine egne løsninger, enten omformulerte flatsålesko som Chuck Taylor eller gjorde sitt tunge arbeid i bare føtter, men det er 2016, dere! Ikke løp rundt det kommersielle treningsstudioet ditt barbeint! Disse Adidas Adipowers har en stabil såle og en forhøyet hæl som hjelper deg med å treffe dybden i knebøyet ditt, noe som gjør dem til skoen du velger for mange styrker.
Fra $ 115,11 på Amazon.com



Joggesko

Hvis du bruker litt tid på å løpe, vet du hvor viktig de riktige skoene kan være - eller hvor vondt de gale kan være. Gjør din undersøkelse, prøv flere forskjellige par, og vet at selv de beste løpeskoene bare vil tåle så mye straff og så mange kilometer før de må byttes ut.
$ 58,76 på Amazon.com

Shaker-kopp

Ingen gymbag er komplett uten en shaker-kopp. Enten du drikker en før trening Når du nipper til noen BCAA-er eller avslutter økten med en tung dose protein, fortjener den prøvde og sanne shaker-koppen - spesielt de med innebygde rom for oppbevaring av flere pulver - et sted blant treningsutstyret ditt.
$ 12,90 på Amazon.com

Treningslogg

Når du begynner å bli seriøs om treningsnivået ditt - enten det betyr din aerobe kondisjon, hastigheten, styrken din eller kostholdet ditt - vil du ønske å spore fremgangen din, evaluere treningsøktene og undersøke kostholdet ditt. En treningslogg er som en dagbok, bare i stedet for håp og drømmer du skriver ned blod, svette og tårer: hvor mye vekt du løftet, hvor mange mil du løp osv.
$ 8,92 på Amazon.com

Neste side