Alt du trenger å vite om svinging

Click here

Getty Images

Her er alt du noen gang har ønsket å vite om å svinge

Det er fredag ​​kveld, du drar på din vanlige datakveld med favorittkvinnen din i hele verden. Hun har på seg den svarte kjolen som gjør at du vil rive den av så snart du ser henne, og hun antyder i spisen din som kanskje ikke har på seg noe undertøy. Du bestiller en flaske vin, venter på forretten og flørter forførende med hverandre under bordet. Etter at måltidet er ferdig, går du til en bar hvor du møter et annet attraktivt par.

Den kvinnelige halvdelen av forholdet er vakkert, som kjæresten din, men hun er annerledes: Hvor damen din er petit og i form, har denne kvinnen langt ben og rødt hår, en egenskap du normalt ikke vil gå for, men hei, noen ganger kan det vær sexy. Når du både chatter og innhenter, blir samtalen litt R-rangert. Jepp, du er begge flørte - og før du vet ordet av, gir du signalet til kjæresten din at det er på tide å reise hjem & hellip; og ta de to andre med deg.

Når du er i et svingende forhold, kan dette være en vanlig helgetradisjon som gir litt krydder, karakter og ikke-monogame grep til forholdet ditt. Selv om det krever en aktiv deltakelse fra både deg og partneren din, kan du, når det er samtykke i hver retning, utforske, engasjere og lære så mye mer om dine seksuelle preferanser og ønsker ved å sove med andre mennesker.

Swinging, som noen ganger blir referert til som 'livsstilen', er en form for etisk ikke-monogami hvor begge parter samtykker til et ikke-monogamt forhold med avtalte regler for å holde det primære forholdet sunn, sex- og forholdsterapeut Courtney Geter , Sier LMFT. Swingere er vanligvis heterofile par og enkeltpersoner med en rekke former for 'bytte' eller utvekslingspartnere.

Hvis du er nysgjerrig på å gi svingende en sjanse - og muligens snakke partneren din til ideen om det - deler ekspertene alt (og ja, vi mener alt!) Du trenger å vite om denne typen romantisk livsstilsordning:

1. Hva er svingende?

Akkurat som Geter forklarte ovenfor, er svinging en form for polyamory der dine seksuelle hemming strekker seg langt forbi soverommet og fra din engasjerte partner og inkluderer anfall av seksuell lek med andre villige partnere. Sexekspert, psykolog og forfatter, Dr. Jess O'Reily er programleder for PlayboyTVs show, Svinge der hver episode følger historien om et nybegynnerpar som vurderer muligheten for å svinge for aller første gang.

Hun introduserer dem for en gruppe erfarne svingere og går gjennom den aller første opplevelsen. Selv om hun drar før den virkelige moroa går over, kommer hun tilbake morgenen etter for å sjekke inn og støtte dem gjennom en debriefing. Med sin enorme erfaring med å snakke med svingende par, sier hun at det ikke er noen universell definisjon av 'svinging' fordi hvert par setter sine egne regler. Imidlertid er det forskjellig fra polyamory.

Utvekslingen er først og fremst seksuell - ikke emosjonell. Dette betyr ikke at swingers ikke engasjerer seg i meningsfylte vennskap som kommer med noen følelsesmessige forbindelser og reaksjoner, men rett og slett at forbindelsen ikke primært er fokusert på kjærlighet, sier hun.

'Swinging' er ofte et ganske utdatert begrep, sier O'Reily. Fordi svinging har vært i praksis i lang tid, og dermed mer akseptert (i det minste litt uansett), er det nye begrepet 'The Lifestyle' eller 'Lifestylers.' Begrepet swinging regnes som utdatert av noen yngre par, for hvem den tryller frem bilder av viktige fester og treningstøyer i velur, forklarer hun.

2. Hva er de forskjellige typene sving?

Akkurat som med enhver seksuell praksis - fra analsex til orgier - er det alltid forskjellige måter å prøve livsstilen på. Som Geter forklarer, før du prøver å svinge, vil du forsikre deg om at du vet nøyaktig hva du får deg selv og partneren din til. Noen grunnleggende terminologier å huske inkluderer:

Myk bytte

Når du først kommer i gang med Lifestyle, er det en god første gang å delta i en myk bytte. Spesielt for par som har vært sammen i mange år eller potensielt er gift, kan det være overveldende å åpne soverommet og kroppene dine for andre mennesker for første gang og antenne sjalusi, selv om du ikke visste at du har hatt lang tid.

Geter forklarer at en myk bytte innebærer seksuell lek som oralsex , kyssing, berøring, fingering eller håndjobber, men innebærer ikke å gå hele veien. Forsikre deg om at det andre paret er ombord med denne ordningen, slik at ingen er skuffet, forvirret eller ukomfortabel under byttet.

Hardt bytte

Du kan sannsynligvis gjette hva en hard bytte betyr: Alt som er inkludert i den myke bytten, ligger på bordet, så vel som samleie. Dette kan være en type bytte som du må bygge deg opp til, og det er greit! Å ta det sakte i begynnelsen vil hjelpe deg med å finne ut av førstehånds om denne typen forhold vil fungere for deg og partneren din. Ikke alle par kommer til å være oppe

Livsstil

Å være en del av det svingende samfunnet, eller livsstil, kan bety mange ting, avhengig av dine preferanser, og selvfølgelig partneren din også. Noen par bytter med andre par, noen par bringer en tredje kvinne inn i det seksuelle spillet, noen par bytter bare sammen, eller noen tillater bytte når den andre partneren ikke er til stede, for eksempel utenfor byen eller langdistanseforhold, forklarer Geter. I sjeldne tilfeller vil bytte innebære at to menn deltar i seksuell lek sammen. Svinging kan også involvere bare spill for partnere eller gruppe seksuell aktivitet, som en orgie.

Samfunnet

Når du vil lære å lage mat, tar du en klasse. Når du vil engasjere deg i lokalpolitikken din, kan du bli med i en interessegruppe for å møte sammen. Akkurat som du er fascinert av andre ting, i det svingende samfunnet, kan det sosiale aspektet være en viktig del av gleden. Svinging handler ikke alltid bare om å 'koble' med andre mennesker. For noen individer og par er det sosiale også veldig viktig, forklarer Geter. Noen individer eller par vil skape vennskap og sosialisere i ikke-seksuelle aktiviteter.

3. Hva er noen fordeler med å svinge?

I tillegg til den åpenbare moroa med å kunne sove med mer enn én person om gangen og få det til å være en godkjent praksis med personen du er glad i, er det andre store fordeler med å ha en svingende livsstil. Som ekspertene bemerker, kan eventyr i ukjent praksis vekke fantasiene dine og forbedre sexlivet ditt, men før du begynner, må du sørge for at alle er klare til å ta utfordringen med noe nytt. Her er noen viktige, sexy fordeler:

Forbedret kommunikasjon

For å kunne uttrykke ditt ønske om å prøve å svinge, inviterer du allerede til en ny sunn dialog i forholdet ditt. Selv om det kan være en tøff ting å si i begynnelsen, over tid, og når du investerer mer i det svingende samfunnet, lærer du hvordan du kommuniserer mer effektivt og oppriktig.

Enhver form for etisk ikke-monogami trenger sunn og sterk kommunikasjon for å sikre at hver partner og forholdet forblir sunt. Partnere blir komfortable med å oppgi hans / hennes behov og høre andres behov. Husk at swingers har regler for forholdet eller selvet. Ikke alle par eller enkeltpersoner har de samme reglene, forklarer Geter.

Derfor begynner samtalen om disse reglene før seksuell lek inntreffer og å finne ut hva som fungerer best for den aktuelle bytten. Denne ferdigheten kan også overføres til andre forhold, inkludert vennskap eller arbeidsforhold.

Det forbedrer respekten

Vanligvis under en svingende avtale er det to par som godtar å bytte partnere. Men personen du drar hjem med? Kjæresten din eller kona. Så over alt annet som skjer - din seksuelle ytelse eller glede eller din nye partners - har du hovedpressen din øverst på prioritetslisten. Dere vil begge sørge for at den andre føler seg trygg og koser seg.

Svingningskulturen skaper og håndhever også respekt og grenser, som knytter seg tilbake til kommunikasjon. For eksempel, hvis en partner eller deltaker rapporterer en hard grense, eller en aktivitet utenfor grensene, vil ikke andre partnere delta i den aktiviteten. Hvis en aktivitet rapporteres som en myk grense eller en aktivitet der samtykke er gitt med begrensninger, skjer kommunikasjon for å forstå grensene under lek, sier Geter.

Det kan også skje der seksuell lek begynner og en partner blir ukomfortabel. Når dette blir kommunisert til andre involverte, respekterer alle personens ønsker om å slutte å leke uten skam eller skyld. I stedet kan det oppstå en samtale for å forstå hva vedkommende trenger for å føle seg komfortabel og selvomsorg.

Et bedre sexliv

En av de største fordelene med en åpen type forhold er at du ikke lenger trenger å ha alle dine behov møtt av en enkelt person. Derfor rapporterer mange swingers at de føler seg lykkeligere og mer oppfylte enn de gjorde med å bare sove med samme person om og om igjen. Ikke bare er det svingende sex morsomt, men det kan det faktisk forbedre sexlivet ditt med partneren din mellom bytteøkter.

De fleste swingers vil rapportere glede med bytter og spille, selv om de rapporterer om fantastisk seksuell aktivitet med hverandre umiddelbart etter byttet og i flere dager eller uker senere, sier Geter. Noen studier har også vist en reduksjon i utroskap og skilsmisse hos svingende par.

Mer intimitet

Selv om det kan virke motstridende, kan det å være i et svingende forhold få deg til å føle deg mer knyttet til partneren din fordi du er åpen om alt du drømmer om og vil, uten å bekymre deg for å bli dømt. Dette forbedrer ikke bare sexlivet ditt, men bygger også kjemi og intimitet.

Noen foreløpige undersøkelser antyder at swinger har hyppigere sex og mer tilfredsstillende sexliv. De tilskriver dette at de har injisert lidenskap, mystikk og forventning på nytt i forholdet deres, sier O'Reily.

Handlingen med å 'dele' partneren din, trosse kulturelle normer, omfavne tabuer og prøve noe nytt og risikabelt, vil utvide din intime forbindelse hvis det går bra. Mange av parene jeg jobber med rapporterer at de føler seg nærmere partneren sin etter et ikke-monogamt møte.

4. Hva er ulempene med å svinge?

Fallet med å svinge kan omfatte en endring i preferanse for en partner som resulterer i en potensiell endring i regler. Avhengig av hvilke endringer, kan dette også påvirke forholdet som forblir intakt eller oppløses, sier Geter.

Det er derfor det er viktig å kommunisere i begynnelsen og være veldig sårbar og sannferdig om hva du er komfortabel med og hva du ikke kan godta eller tåle. Diskusjon om hver persons ønske om ikke monogami og lage en plan for hva som skjer hvis en person ombestemmer seg. Selv om vi ikke alltid kan planlegge for fremtiden, kan en samtale bidra til å holde ting minnelige, sier Geter.

Hun bemerker også at for noen par som bestemmer seg for å prøve å svinge, kan det være en barriere å finne likesinnede par. Når alt kommer til alt, må du søke et tvilling som både du og kjæresten din synes attraktiv å sove med.

Noen ganger er det ikke alltid enkelt eller å oppnå å finne samtykkepartner hver gang du går på fest eller klubb. Svinging er veldig som dating, hvor kommunikasjon skjer for å vurdere om vi går til neste trinn. I motsetning til dating er to eller flere personer involvert og må gi samtykke, sier Geter.

5. Hvordan forberede seg på sving

Som førstegangssvingere er det noen få skritt for å sikre at du er klar til å åpne forholdet ditt, dine nåværende seksuelle grenser og virkelig engasjere deg i noe utenom det vanlige for forholdet ditt. Dette er hva hun anbefaler før du begynner:

Før du og partneren din blir enige om å åpne forholdet. Jeg foreslår også å søke støtte fra en utdannet profesjonell (for eksempel en sexterapeut) for å utforske din interesse for å svinge og hvordan du kan skape samtale med partneren din. En sexterapeut kan hjelpe deg med å undersøke om interessen din vil være et sunt tillegg til forholdet ditt, og om det er andre faktorer som må tas opp før du åpner forholdet. En sexterapeut vil også hjelpe deg med å utforske din egen seksuelle utvikling og skjevheter som kan bli påvirket av etisk ikke-monogami, sier Geter.

Endelig er det viktig å kunne fortelle partneren din hvorfor du er interessert i et åpent forhold. Vær forberedt på at partneren din kan ta dette personlig, eller at du ikke er fornøyd med det seksuelle forholdet. Å ha ferdighetene til å artikulere og kommunisere dine ønsker uten å skape skyld er viktig. Vis partneren din forskningen du har gjort og hva du har lært om deg selv. Når det først er enighet om å åpne forholdet, er det viktig å lage et sett med regler som skal følges. Dette bygger tillit, respekt og grenser. Det viser også enhet i forholdet. '

'Din forskning kan gi deg en ide om hvor du skal begynne med å lage regler, ellers kan terapeuten hjelpe deg med å lede denne prosessen. Husk at reglene dine alltid kan justeres etter behov. Planen er aldri en endelig plan. Jeg anbefaler faktisk på det sterkeste at alle planer gjennomgås regelmessig enten det er en gang i måneden, to ganger i året, en gang i året osv. Dette er basert på ditt eget unike forhold.