Alt du trenger å vite om Jelqing

Click here

Getty Images

En av de mest kontroversielle utvidelsesteknikkene noensinne, forklart

Av alle temaene du noen gang har tenkt på når det kommer til penis, er det du sannsynligvis bekymrer deg mest om ikke hvor lenge du holder deg i sengen, hvor mange kvinner du sover med, hvis du lykkes med å snakke kjæresten din til å gi analsex et forsøk eller hva pornovanene dine sier om deg. Det handler om hvor mye du pakker der nede, sammenlignet med andre dudes, og om kvinnene du elsker (og begjærer) bryr seg.

Selv om penisstørrelsen, basert på flere studier, varierer sterkt etter nasjonalitet og genetikk, er den gjennomsnittlige lengden i Amerika 5,6 tommer når den er oppreist og 4,8 tommer i omkretsen. (Husk at dette er hvordan menn beskrev og rapporterte seg selv, så det er ikke akkurat vitenskapelig eller sanksjonert av universet, noe som viser at skjønnhet er i betrakterens øye.)

Når det er sagt, hvis du ikke er fornøyd med størrelsen din og prøver å forbedre den, kan du ha snublet rundt begrepet 'jelqing.' Denne praksisen lover at du vil legge til tommer i penis gjennom en veldig spesifikk teknikk som ikke er legegodkjent og for mange menn, definitivt ikke trygt hvis du ikke er helt sikker på hva du gjør. Selv om jelqing kan være et av de mest kjente triksene for å få penis til å fylle større sko enn den gjør for øyeblikket, er det viktig å vite all informasjonen før du begynner metoden. Uten riktig oppmerksomhet på detaljer, kan du virkelig skade deg selv - og hei, hvem vil føle smerte, der nede?

Her diskuterer ekspertene hva jelqing er, det er historie og noen alternative metoder for å prøve mannlig forbedring:

1. Hva er Jelqing?

En advarsel: Denne beskrivelsen er ikke for de som har svake mager eller ikke kan forestille seg noen form for forstyrrelse i boxershortsen. En av hovedårsakene til at jelqing regnes som kontroversiell, er trusselen den utgjør for din faktiske penis: Selv om du vil at den skal være større, vil du at den først og fremst skal være sunn, ikke sant? Sexpedagog og ekspert og leder av operasjoner og oppsøkende for selvbetjente sexleketøy, Hunter Riley, sier at garantiene for jelqing ikke er helt nøyaktige og ikke verdt risikoen.

Jelqing er en metode for antatt penisforstørrelse der personen masserer, trekker og strekker penis for å få den fordypet med blod, i håp om at den utvider penis generelt, forklarer Riley.

For en tydeligere analogi kan du vurdere beskrivelsen som sexekspert Coleen Singer bruker: Jelqing er en skaftstryking av penisstrekningsøvelse som forårsaker mikrotår i penisvevet. Det innebærer å bruke en fast, strykebevegelse for å tvinge næringsrikt blod inn i penis, mens du også strekker det, for å øke penisstørrelsen, bemerker hun. 'Penismelking' er en lignende øvelse der hannen bryter penis i en varm vaskeklut og med hjelp av et smøremiddel melker penis.

Som Singer sier ovenfor, er det faktiske grepet om jelqing det som er nøkkelen her: måten du stryker på er det som får penis til å bli større og nei, det er ikke det samme som måten du onanerer på. Ofte gjøres jelqing med et bestemt grep, og i stedet for å bruke en hånd til å gå opp og ned på skaftet som typisk onani , Jelqing bruker to hender, og et bestemt grep, det ‘ok’ håndsignalet er hvordan det ofte blir beskrevet, forklarer Riley.

Trenger du mer detaljer? her er en trinnvis guide rett fra Singer:

Oppvarmingsrutine:

• Ta en varm dusj.
• Oppnå semi-ereksjon.
• Pakk penis i et varmt håndkle i omtrent 15 minutter.

Jelqing rutine:

• Påfør vannbasert glidecreme av høy kvalitet på penis.
• Lag et greit tegn med tommel og pekefinger på høyre hånd.
• Klem skaftet helt i bunnen av penis.
• Mens du holder trykket for hånden, må du skyve det gradvis opp til corona av glanset ditt. Denne bevegelsen skal være gradvis og ta deg mellom 2 og 3 sekunder. Ikke tving det, ikke glans ditt glans og stopp hvis du merker noe ubehag.
• Din venstre hånd skal følge og gjenta prosessen fra andre trinn.
• Fortsett å bytte hendene rundt 50 ganger. Bonusen med å gjøre dette med partneren din er at du kan bytte.

Ned-ned rutine:

• Ta et håndkle eller vaskeklut og suge det i varmt vann.
• Pakk den rundt penis.

Slapp av og hold den tildekket i fem til ti minutter.

2. Hvorfor kan du være interessert i Jelqing?

Når det gjelder hvordan vi presterer i ethvert aspekt i livet - karriere, treningsstudio, i et forhold eller i sengen - er hver mann sin verste kritiker. Mens noen menn kan slite med hvor tekniske de er med seksuelle stillinger og forspill beveger seg, andre kjemper mot den indre stemmen som forteller dem at kjæresten sin eks var mer tilfredsstillende enn han er. Og hvis du er blant de tusenvis av mennene som tror de kan være større (eller en tidligere kjæreste fortalte deg like mye), kan du finne deg selv i å google ‘mannlig forbedring’ oftere enn du bryr deg om å innrømme. Jo større du er, jo bedre er du, ikke sant? Feil.

Menn kan være interessert i jelqing fordi kulturen vår feilaktig har fortalt at menn at deres penisstørrelse er knyttet til deres verdi og verdi som mann og som seksuell partner, sier Riley. Denne ideen om at en større penis betyr en bedre mann og bedre elsker er falsk, men mange mennesker, inkludert menn og kvinner, har drukket den Kool-Aid, så det er en vanlig myte i vår kultur.

En annen grunn til at du kan lene deg mot jelqing? Det er en av de stofffrie måtene der ute for å oppfylle dine sjaktdrømmer. Det er så mange ‘penispiller’ på markedet i dag, men de fleste har ikke gjennomgått langvarige tester for skader eller permanente bivirkninger, forklarer Singer. Det er faktisk ganske vanlig blant menn som undersøker penisforstørrelsesløsninger som foretrekker en naturlig, ikke-kjemisk / mekanisk metode.

3. Hva er historien til Jelqing?

Som med mange seksuelle atferd som har stått tidstesten, og siden vi kan argumentere for at menn har ønsket at penis skal være større siden Adam så ned og forestilte seg mer dybde, er det vanskelig å finne historien til jelqing.

Men Singer sier at det er mest trodd og dokumentert at jelqing kommer fra Midtøsten. Fedre ønsket å forberede sønnen på voksen alder - og dermed reproduksjon - ved å lære dem forskjellige teknikker og ideer for å opptre.

Siden også størrelsen ofte er unøyaktig knyttet til maskulinitet, ble jelqing introdusert for å sørge for at sønnen hans oppfostret - og pakket! - å gå. Fedre ville forberede sønnene sine for modenhet og seksuelle forhold ved å lære dem en penis massasje teknikk (jelqing), med den hensikt å øke størrelsen på penis, forklarer Singer.

Eller det kan bare være en form for slang: Andre sier ordet jelq er en korrupsjon av begrepet 'avvik'. Uansett hvilken kilde ordet har, har 'jelqing' blitt det vanligste begrepet for en rekke naturlige øvelser i penisforstørrelse, legger hun til.

4. Fungerer Jelqing?

her er dommen ute: mange sexeksperter anbefaler på det sterkeste mot jelqing og tilbyr alternative løsninger (mer om det senere, lover). Som vi bemerket, med mindre du virkelig vet hva du gjør, kan det å rote med den delen av kroppen din - spesifikt - føre en forrædersk vei, stat.

Det har ikke vært noen offisiell forskning i jelqing, så det er vanskelig å si. Det vi vet er at peniser pleier å være lykkelige og sunne når de trener regelmessig, og jelqing er en fin måte å gjøre det på, fordi det ofte er forskjellig nok fra onani at prosessen varer lenger enn vanlig onani, så personens erektil vev har mer tid til å øve på å fylle opp med blod, og opprettholde og ereksjon, sier Riley.

Sanger ekko Riley og sier: Etter flere måneder med å gjøre det regelmessig, rapporterer mange menn en merkbar økning i penis omkrets og lengde hvis de gjøres riktig.

Så egentlig, det er ingen måte å vite 100% om alt arbeidet du legger ned for å gi massasjen din en nedslitting som faktisk ikke produsere en orgasme er verdt bryet. Imidlertid er det mange andre teknikker for mannlig forbedring som har positive resultater.

5. Hvordan kan du snakke med partneren din om Jelqing?

Før du bestemmer deg for å piske ut en veiledningsvideo og stryke, sier Riley at det er viktig å ta et øyeblikk og reflektere over seg selv. Hvorfor er du i utgangspunktet interessert i jelqing? Hva motiverer deg?

Jeg får menn som kommer inn i Self Serve og spør om vi selger piller og kremer. Vi gjør det ikke fordi de ikke er FDA-regulert, og at de ikke fungerer for det meste, og potensielt kan bidra til mer betydelig skade på penis hvis de brukes for lenge (tenk på det som å kjøre motoren for varm for lenge ), forklarer han.

Hvis noen var interessert i jelqing, vil jeg anbefale at de først undersøker online, og hvis de er i stand til det, snakk med legen sin. Jeg vil også anbefale at de prøver det alene et par ganger først, slik at de kan få tak på det før de bringer en partner til. Så en de er litt mer komfortable, kan de spørre om partneren deres vil se noe kult de har nerdet ut på. Jeg anbefaler å sette målene dine som bare 'erektil hedeøvelser' og ikke 'øvelser i penisforstørrelse.' '

Riley bemerker også at hvis du vil komme i gang med jelqing, må du starte sakte og konsultere legen din før du gjør noen store grep eller muligens forårsaker skade på skaftet, forhuden og testiklene. Snakk med legen din og få tips fra dem før du prøver det. Jeg anbefaler også å starte veldig sakte og lite. ikke gjør jelqing i to timer første gang, start med 20 minutter, sier han.

6. Ikke-Jelqing mannlige forbedringstips

Vi hater å levere dårlige nyheter, men moralen i jelqing-historien? Som Riley uttrykker det: Du kan rett og slett ikke gjøre penis større. Mens du kan gjøre ereksjonen noe større, kan du ikke endre den grunnleggende størrelsen på penis. Hvordan legger du litt til ereksjonen? Her er noen ideer:

a) Bli sunn

Den mest effektive måten å gjøre ereksjon større, sterkere og sunnere er å bruke en kombinasjon av trening, diett, søvn, stresshåndteringsteknikker og mer, fordi erektil helse er kompleks, og ofte ikke kan adresseres av bare en pille, sier Riley .

d) Gjør din forskning

Den beste boka jeg har lest om erektil helse er Hardhetsfaktoren av Steven Lamm som går mye mer i dybden, forskning og tips om erektil helse. Den boka vil lære deg langsiktige løsninger på erektil helse, antyder Riley.

c) Prøv kukringer eller penispumper i stedet

Den andre gode måten å øke erektil er helse ved å bruke kukringer og penispumper. Dette er medisinsk utstyr som ofte brukes som sexleketøy i hjemmet nå. Pumper fungerer ved å bringe blod inn i ereksjonen og hjelpe kapillærene blir mer fylt med blod for å få en fyldigere, mer oppblåst ereksjon. Kukringer fungerer ved å bruke trykk over toppen av penis og bak pungen for å opprettholde blodstrømmen slik at mer blod strømmer inn i ereksjonen enn det som strømmer ut av ereksjonen, forklarer Riley.

d) Prøv vitaminer

Når du praktiserer en øvelsesrutine for penisforstørrelse, er det vitaminer, mineraler og urter som bør inkluderes i ditt daglige kosthold som har vist seg å gi kroppen økt energi som forbedrer seksuell evne, bemerker Singer. Nedenfor er noen vitaminer og mineraler som har en rapportert positiv effekt på seksuell ytelse og helse, men som alltid, kontakt legen din før du begynner på et nytt regime.

• 2000 mg C-vitamin to eller tre ganger om dagen
• 30 mg sink
• 100 mg vitamin A
• 200 mg magnesium
• 100 IE vitamin D
• 50 mg tiamin
• 525 mg kalsium
• 200 mikrogram vitamin B12
• 150 mg vitamin E
• 25 mikrogram kalium
• 400 mikrogram folsyre

d) Fokuser på andre ting

På slutten av dagen er størrelse rett og slett ikke like viktig for å være en god elsker som det du gjør med, til og for partneren din. En elsker med en gjennomsnittlig eller under gjennomsnittlig penis når det gjelder lengde eller omkrets, kan blåse partnerens sinn hvis han er en oppmerksom, givende og omsorgsfull elsker; en mann med stor penis, men uten dyktighet eller generøsitet når det gjelder sex, vil ikke gjøre mye for de fleste kvinner. Hvis du bekymrer deg for størrelse, bør du vurdere å bruke deg på andre aspekter av sex i stedet - finn ut hva partneren din liker og bli veldig god på det.