Beste treningsverktøy for abs
Produktbilder fra forhandlersider.
11 Ab-treningsverktøy som fortjener et sted i treningsstudioet ditt
Austin Langlois 27. januar 2021 Del Tweet Vend 0 AksjerAskMen-redaksjonen undersøker og gjennomgår det beste utstyret, tjenestene og stiftene for livet. AskMen kan bli betalt hvis du klikker på en lenke i denne artikkelen og kjøper et produkt eller en tjeneste.
Produktbilder fra forhandlersider.
Lage planer en gang til å få den strandboden før sommeren, men alltid falle av vognen? Ikke i år. Selv om du holder helse og kondisjon i sjakk, er det selvsagt nøkkelen til langsiktig velvære. Hvis målet ditt er stramt, definert abs, har vi deg dekket.
Å finne de riktige verktøyene for kjerneøvelser vil ikke bare tjene som en visuell påminnelse om å komme i bevegelse i hjemmets treningsstudio eller treningsrom - og dermed føre til større konsistens - men de vil hjelpe deg med å forbedre magestyrken og formen & hellip; Så lenge du er villig til å legge ned arbeidet.
I SLEKT: Treningsproffene avslører hvordan du får mage hjemme
På slutten av dagen er noe treningsutstyr ment å være et verktøy for å forbedre treningen, ikke trene for deg, sier Alastair Kennett, fysioterapeut og medstifter av Optimal . En av mine favoritt ab-treningsutstyrsstykker er et enkelt ab-hjul. Det er en flott løsning for folk som kanskje ikke kan ligge på ryggen for å gjøre knusing på grunn av en skade, og det er fantastiske videoer på YouTube som kan vise deg hvordan du får en fantastisk trening fra dette enkle utstyret.
For å hjelpe deg med å komme i gang med din seks-pack oppdrag, kuraterte vi en liste over de topprangerte og anmeldte treningsverktøyene for abs. Fra ab hjul til matter, gjengene alle her.
Bærbar og effektiv
EnterSports Ab rullhjul
Et av utstyrene for å styrke kjernen din er et rullhjul. Og med en 4,5-stjerners vurdering fra 6000+ anmeldere, vet du at den er en vinner. Den brede hjulkonstruksjonen gir sterk stabilitet på opptil 600 pund, og den leveres med to motstandsbånd, en knepute og Push Up Bars Handles Grips for en allsidig kjernetrening.
Lovende anmeldelse: De elastiske båndene var akkurat det jeg trengte for å gi meg hjelp til å gjennomføre en effektiv treningsøkt. Etter omtrent en måned med bruk av elastiske bånd og advals, var magemuskelen sterk nok til å bruke ab-rullen uten elastiske bånd. Jeg anbefaler dette produktet for nybegynnere og avanserte brukere.
- Eric Hamilton
Budsjettvennlig kjøp
Fitness Ab Roller for Abs Workout
Dette ab-rullhjulet vil ikke bare hjelpe deg med å forme den perfekte magen, de medfølgende treningsbøkene gir deg også råd og coaching om diett og treningsmetoder. I tillegg kommer denne rullen med en knepute slik at du komfortabelt kan rulle deg til vaskebrett. Med en vekt på under 1,5 kilo er det en lett, bærbar, kompakt måte å øke kjernen din på.
Lovende anmeldelse: Hjulet er ganske stabilt med det brede slitebanen, og fordi det har et gummibelegg, glir det ikke. Håndtakene er komfortable og ser ut til å være tilstrekkelig polstret. Montering er minimal og ekstremt enkel. Jeg har ikke brukt kneputen ennå, men jeg tror den vil komme godt med på harde overflater. Denne er en keeper. Washboard mage, her kommer jeg. ;-)
- Sanger
Floor Ab Work
Dralegend Yoga Mat Exercise Fitness Mat
En god treningsmatte er vanskelig å finne. Men vi fant en! Den sklisikre strukturen sikrer optimal grep selv når du svetter. Og den myke polstringen 6 mm gjør den perfekt for alle typer gulvarbeid. Den er lett og kommer med en bærestropp for enkel transport.
Lovende anmeldelse: Totalt sett er det en veldig godt laget matte, ingen funky lukt etter åpning og lagt flatt etter noen minutter. Hvis du er ny på dette eller trenger ekstra matter, er prisen og kvaliteten enestående & hellip; Gjør deg selv en solid og få denne matten.
- Colleen
Perfekt for Pull Ups
Perfekt Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar og bærbart treningssystem
Gjør hvilken som helst dør til en opptrekksstasjon. Bare heng stangen på dørkarmen - så holder den opptil 300 pund. Den har tre forskjellige håndtak for forskjellige grep og treningsøkter. Og du kan vende den til situps og pushups, noe som gjør dette til en av de mest allsidige delene av treningsutstyr å eie.
Lovende anmeldelse: Jeg har motivasjonen til å gjøre pull-ups nesten hver dag nå. Den er kompakt, lett og veldig lett å ta på og av døren. Det ser også ut til å holde vekten veldig bra (170 kg) og ikke bøyes eller bøyes. Jeg har brukt dette mer enn 10 ganger nå, og det har fremdeles ikke forårsaket noen skade eller etterlatt noen slitemerker på dørkarmen min i det hele tatt. Jeg er veldig fornøyd med denne trekkstangen.
- GULL68
Støttende verktøy
POWER GUIDANCE Ab Treningsmatte
Denne halvmåneformede puten er spesielt designet for å hjelpe deg med å trene. Den har skum med høy tetthet for god støtte og er laget av sklisikkert PVC-materiale som er lett å rengjøre. Parret med en yogamatte, er det en fin måte å beskytte halebenet mot skader mens du gir kjernen en flott trening.
Lovende anmeldelse: Å gjøre crunches med dette og uten det er en åpenbar forskjell, og dette brenner magen helt fra starten. Jeg er veldig fornøyd med kjøpet mitt. Veldig fint utseende og kvaliteten føles bra.
- Kristen
Komplett trening
Gonex Ab rullhjul + tilbehør
Dette er det ultimate ab-rullesettet for alle treningsnivåer. Foruten den brede, stabile ab-rullen, inneholder den også en matchende knepute, to trykkstenger, to kjernebrytere og to motstandsbånd. Det er alt du trenger for en fullverdig trening.
Lovende anmeldelse: Dette ab-rullesettet er et utmerket stykke hjemme-hjemme-treningsutstyr. Jeg har brukt alt i esken i en uke og har følt meg så sår av treningsøktene. Det gjør vondt når jeg ler, så dette bidrar definitivt til å styrke kjernen din. Jeg anbefaler absolutt dette utstyret for å legge til ditt eget treningsstudio hjemme. - Barry
I SLEKT: Hvor ofte skal du trene magemusklene dine?
Unikt utstyr
Core Max PRO-maskin
Denne kompakte, men kraftige kardiomaskinen trenger bare 8 minutter av dagen for å bygge magen. Fire forskjellige posisjoner og tre nivåer av motstand virker på mage, skråstilling, bryst og rygg. I tillegg brettes den flatt for å oppbevares under sengen eller sofaen.
Lovende anmeldelse: Min sønn har unnslapp galskapen ved coronavirus ved å kaste seg i trening hjemme. Han så dette utstyret på nettet og måtte ha det. Det har virkelig hjulpet ham med å tone musklene, og han elsker allsidigheten ved å jobbe forskjellige områder av kroppen. Motstandsbåndene hjelper også. Passer lett under sengen.
- hvitesand304
Balansearbeid
Trideer Treningsball
En treningsball er det mest grunnleggende, men likevel undervurderte utstyret i treningsstudioet ditt. Du kan gjøre alt på det, fra utvidede pushups til yoga, pilates og kjerneøvelser. Når du ikke trener med det, er det en flott erstatning for kontorstolen din for å forbedre din holdning og holde kjernen sterk.
Lovende anmeldelse: Etter å ha kjøpt flere billigere baller med billigere kvalitet som aldri varte mer enn ett år ... bestemte jeg meg for å prøve Trideer-ballen og ble ikke skuffet. Jeg bruker ballen min til terapi hver dag og ble ikke skuffet i det hele tatt, og vurderer et annet kjøp å bruke som kontorstol.
- Fionashide
Stort Ab-verktøy
Fitlaya Fitness fra maskinen
Hvis du leter etter et større utstyr, er denne ab-maskinen et kompakt - men likevel kraftig - alternativ. Den er enkel å montere (mindre enn 5 minutter) og kan brettes når den ikke er i bruk. Maskinen har fire motstandsnivåer og er designet for å målrette mot mage og skråstilling mens du toner de indre lårene og hoftene.
Lovende anmeldelse: Jeg var litt skeptisk på dette punktet. Jeg gikk på den og gjorde 30 reps, noe som var en feil, fordi jeg gikk av den og doblet meg umiddelbart med en charliehest i magen. Denne tingen gir deg virkelig et arbeid utover det jeg forventet. Selv om den er lett, ser det ut til å være konstruert for å ta kreftene, jeg er 5'11 'og 220 kg og har ikke bøyd stengene eller gjort noe knirke ennå.
- Chris
Effektivt Ab-verktøy
TKO Universal Fit Doorway Situp Bar
Hvis du ikke har en partner tilgjengelig for å hjelpe deg med situps, er denne baren din nye kompis. Den hekter på bunnen av døren din, og det forsterkede stålet holder en stabil, kontrollert trening. Den justerbare ankelstangen fungerer for alle treningsnivåer og høyder.
Lovende anmeldelse: Etter montering og installering av baren (5-minutters jobb) ga jeg den et skudd, og forventet fullstendig at den skulle være slurvete og knapt funksjonell. Vel, det gjorde jobben og var overraskende solid. Dette er ikke utstyr av treningsstudio, men jeg vil ikke nøle med å anbefale denne varen til bruk hjemme / på kontoret.
- Tobi Zimmerman
Allsidig utstyr
Finere form multifunksjonell vektbenk
En vektbenk er ikke bare for benkpresser. Det er også et flott treningsverktøy for kjerne- og ab-treningsøkter. Fra sit ups til declines til hyperextensions, er denne vektbenken det ene utstyret som støtter alle dine viktigste treningsøkter. Den inkluderer også et digitalt treningsdiagram for å hjelpe deg med å få mest mulig ut av benken.
Lovende anmeldelse: Dette er ikke et kommersielt treningsstudio kvalitet (hvis du leter etter det, det er andre, dyrere benker), men det er ganske nært og det er utmerket for hjemmebruk. Metallet er ganske tungt og sveiser ser ut til å være av god kvalitet, med en utmerket finish. Benken er stabil og balansert godt (jeg er over 200 kg og har ingen problemer med det) i de forskjellige posisjonene, men den veier mindre enn jeg trodde den ville gjort.
- Brian D. McCray
Du kan også grave:
AskMen kan bli betalt hvis du klikker på en lenke i denne artikkelen og kjøper et produkt eller en tjeneste. For å finne ut mer, vennligst les hele vår vilkår for bruk .