Beste sexposisjoner under graviditet

Par graviditet

GettyImages



Alt å vite om sex mens hun er gravid

Alex Manley 13. mai 2019 Del Tweet Vend 0 Aksjer

De fleste har en ganske god ide om hvilken rolle sex spiller i å skape en graviditet.

Men hva skjer med a parets sexliv etter at graviditeten har begynt? Det er et emne som er litt mindre forstått - men likevel ganske viktig. Når alt kommer til alt, tar det bare et sekund å bli gravid, men å være gravid tar ni måneder, noe som er et lite trivielt tidsrom når det gjelder parets sexliv.





For å avklare ting, og for å sikre partneren din helse og lykke og fostrets velvære, snakket vi med et vell av sexpersoner, leger og forskjellige personer i kunnskapen for å gi deg den tynne på gravid sex - samt fem (illustrerte!) sexposisjoner for å holde det varmt de neste månedene.



Ting å vite om gravid sex

1. Det er trygt å ha sex under en graviditet

Til å begynne med stort sett ja, det er trygt å ha sex med en gravid kvinne.

Hvis kvinnen ikke har noen begrensninger for å ha sex, vil ikke penetrering skade babyen, sier OB / GYN Dr. Kameelah Phillips . Gutter føler ofte at de treffer babyens hode, og dette er bare ikke tilfelle.



Lakeisha Richardson, MD, OB / GYN ved Delta Medical Group Women's Healthcare Clinic i Greenville, MS, er enig.

Samleie under graviditet er helt trygt, sier Richardson. Faktisk er gravide mødre vanligvis ekstremt kåte i andre trimester. Det vil si en gang morgenkvaliteten er avsluttet og før den ubehagelige vektøkningen, selvfølgelig.

I SLEKT: Seks måter å vekke en kvinne på, avslørt



Så fortsett og utforsk de grunnleggende menneskelige ønskene i løpet av ni måneders varighet eller graviditet, sier Dr. Yves Dole fra Maryland-basert klinikk Mercy Medical Center . Generelt, sier han, er babyen trygg og beskyttet av en lukket livmorhalskanal fylt med slim, samt en fostervann, forseglet i en membran.

Kort sagt, du kommer ikke til å påvirke graviditeten ved å ha sex - selv om du har en stor penis - så stopp med å bekymre deg.

2. Du bør fortsatt sjekke med en lege først

Det du bør bekymre deg for er en håndfull helseproblemer som kan gjøre helt normalt og sunt graviditetskjønn til en potensiell helsefare for babyen.



Seksuell aktivitet bør være trygg når som helst i en kvinnes graviditet, med mindre det er visse komplikasjoner som for tidlig fødsel, cervikal inkompetanse, første trimester blødning eller truet spontanabort, placenta previa eller en hvilken som helst tilstand som krever sengeleie, sier Brian Salmon, medforfatter av den nylig utgitte boka, The Birth Guy's Go-To Guide for New Dads: Hvordan støtte din partner gjennom graviditet, fødsel og amming .

Det er bare noen få tilfeller når kvinner ikke kan ha samleie under graviditet, legger Richardson til. Gravide kvinner bør avstå fra samleie hvis de har cerclage, har hatt for tidlig fødsel eller blødning i svangerskapet, eller hvis de har en morkake.

Det beste alternativet er å spille det trygt og sjekke med profesjonelle, foreslår laks. Hvis du eller mamma har noen bekymringer om sex er trygt for graviditeten, ikke nøl med å spørre legen din, sier han.



Dole er enig og la til at kvinner alltid bør konsultere sin fødselsleverandør og diskutere potensielle forhold som kan gjøre sex mer risikabelt for graviditeten.

3. Å bruke beskyttelse er fortsatt noe å tenke på

Tatt i betraktning at det ikke er fare for uønsket graviditet når hun allerede er gravid - nei, du kan ikke impregnere noen som allerede er gravid - du tenker kanskje på at du har det klare å fjerne kondomer og ha vill, ubeskyttet sex.

Og svaret er ja - liksom.

Med en etablert graviditet kan noen par bestemme seg for å fjerne beskyttelsen, men det er også viktig å huske at seksuelt overførbare infeksjoner fortsatt kan tilegnes fra ubeskyttet samleie, sier Dole.

Hvis du har vært seksuelt intim med noen andre - av en eller annen grunn og i hvilken som helst kapasitet - er det mulig at du har fått en seksuelt overført infeksjon. Så test deg først, og til du er sikker på at du er 100 prosent infeksjonsfri, bør du bruk kondomer .

Dole advarer også om at det kanskje ikke er den beste tiden å prøve analsex. Risikoen for infeksjon øker også med analsex og forverres hvis vaginal sex følger, da mikrober som ikke er hjemmehørende i skjeden vil utgjøre en stor fare, advarer han.

4. Kommunikasjon er viktig

Forhåpentligvis har du og partneren din gjort en god del kommunikasjon så langt - når alt kommer til alt, hvis du har tenkt å oppdra et barn sammen, vil du ha et solid grunnlag av åpent og ærlig kommunikasjon å basere det forholdet fremover.

Men bare fordi du er flink til å si, planlegge hva du skal ha til middag eller velge hvilken film du skal se sammen, betyr ikke det at du kan hvile på laurbærene når det gjelder å ha gravid sex.

Det viktigste en fyr bør huske på sex med en gravid partner er å snakke, sier Megan Davies , en fødselspedagog basert i Edmonton. Det kan være litt vanskelig, og det er ikke det mest spennende sexrådet, men å holde kommunikasjonslinjene åpne vil hjelpe ham til å forstå hvordan partneren hans har det, og vil hjelpe begge partnere etter fødselen også, når noen par sliter med intimitet.

Kort sagt, de neste månedene kan være utfordrende på noen måter, og det å være i stand til å snakke ærlig om sexlivet ditt - og å sørge for at partneren din føler seg bra om det - er super viktig.

Under graviditet kan en kvinnes ønske om sex påvirkes av ting som hennes energinivå (mødre er vanligvis veldig slitne de første månedene av svangerskapet og deretter mer energiske i andre trimester), hvis hun føler seg syk og hvordan hun har det om hennes skiftende kropp, legger Davies til. Fortsett kommunikasjonen, minne henne om at hun er vakker, og vær støttende av hvordan hun har det.

5. Ikke alle trimestere er skapt like

Hvis du har lest nøye, kan du nå være klar over at andre trimester - uke 14 til 26 av den forventede graviditetsvarigheten på 39 uker - er den mest sexy. Det skyldes i stor grad hormonelle endringer som partneren din gjennomgår.

`` Hvis partneren din allerede er gravid, vær oppmerksom på at deres ønske om intimitet kan svinge betydelig gjennom hvert trimester, sier Kaylyn Easton, administrerende direktør og grunnlegger av Chiavaye , et vegansk smøremiddelfirma. Første trimester skaper ofte en veldig lav libido mens andre trimester kan være [ekstremt] annerledes, med noen kvinner som rapporterer om høyt seksuelt begjær og veldig intense orgasmer.

Kirsten Brunner , MA, LPC og medforfatter av The Birth Guy’s Go-To Guide for New Dads: How to Support Your Partner Through Gravidity, Birth & Amming with Salmon sier at flertallet av kvinner foretrekker andre trimester-sex.

De føler seg ofte som dritt i løpet av første trimester fordi hormonene virkelig svinger for å etablere graviditeten. I tillegg har de en tendens til å være mer engstelige, fordi graviditeten ikke er fullstendig etablert og de ikke kan se deres voksende baby [ennå], legger hun til.

Så hva skjer i løpet av den berømte andre trimesteren? Vel, noe av det kan være et enkelt tilbakesprang fra 13 relativt unsexy uker, men å endre hormoner i kroppen hennes spiller også en rolle.

Graviditet kan også øke østrogen og progesteron i andre trimester, noe som kan føre til økt sexlyst, sier Pilleklubb farmasøyt, Christine Yu, Pharm.D.

Og ikke bare er det et ønske om sex for mange kvinner i løpet av andre trimester, selve sexet kan faktisk være morsommere, ifølge Salmon.

For noen kvinner vil sex under graviditet være mer behagelig enn noen gang, sier han.
Økt blodstrøm til livmoren kan gjøre den gravide orgasmen langt mer intens og behagelig.

Det er imidlertid viktig å merke seg at andre trimester ikke nødvendigvis vil være en gigantisk sexfest for hvert par.

I SLEKT: Forstå den kvinnelige orgasmen

Andre kvinner kan finne sex mindre behagelig eller morsomt, legger Salmon til. Hormonet prolaktin kan redusere mors libido. Kroppsbilde bekymringer, tretthet eller morgenkvalme kan påvirke mors seksuelle appetitt. Og selvfølgelig kan hun føle ubehag med sin skiftende kropp.

I tredje trimester avtar det hormonbaserte sprengningen fra andre trimester, og den økende størrelsen på fosteret begynner å gjøre fysisk aktivitet - som anstrengende sex - ganske vanskelig.

I tredje trimester føler mødre seg ofte ukomfortable og store, sier Salmon. De sover vanligvis ikke så godt, og de har ofte halsbrann, så de føler seg kanskje ikke for sexy, legger han til.

6. Du bør vurdere ikke-penetrerende sex

Uansett hvilket trimester du er i, ville det ikke skade å vurdere å flytte karakteren til sexlivet ditt fra en som bare er fokusert på penetrasjon til en som inneholder ikke-penetrerende handlinger - ting som oral sex, manuell stimulering av klitoris og med fokus på brystvorter og andre sekundære erogene soner.

I løpet av de senere stadiene av en graviditet kan en kvinne lett få en ekstra liter blod som sirkulerer i blodårene, sier Dr. Jacqueline Darna, administrerende direktør for NoMo Kvalme .

I sexuttrykk betyr det at klitoris er oppslukt, så hvis du vil få henne raskt stimulert, lek med hetten, sier hun.

Hvis mamma opplever angst for babyens sikkerhet, kan hun velge ekstern stimulering (mot intern stimulering) mer enn hun gjorde tidligere, legger Brunner til. Jeg oppfordrer virkelig pappaene / partnerne jeg jobber med å følge mors ledelse, mer enn noen gang, sier hun. Hver graviditet er forskjellig, og hver mamma er forskjellig. Hun vet kanskje ikke hvordan hun kommer til å føle seg om sex og penetrasjon før hun er dypt inne i svangerskapet og opplever alle hormonene og følelsene.

Heldigvis vil din eksterne stimuleringsinnsats sannsynligvis ha større innvirkning enn vanlig, ifølge Caleb Backe fra Maple Holistics .

De fleste gravide rapporterer om en viss grad av økt brystvorte og brystfølsomhet, sier Backe. Dette kan enten bety at de vil elske litt ekstra oppmerksomhet og stimulering til brystene, eller at noe trykk eller berøring kan være smertefullt. Sørg for å kommunisere med din gravide partner for å få en mest mulig behagelig opplevelse.

7. Å være krevende er en skikkelig bevegelse

Det kan være frustrerende for deg - for eksempel sent i første trimester eller sent i tredje trimester - at sexlivet ditt har tatt et alvorlig baksetet til graviditeten selv.

Men så utmattende som det kan føles for deg å se den seksuelle intimiteten synke fra forholdet ditt, bør du gjøre ditt absolutt beste for ikke å få partneren din til å føle seg skyldig i det.

I min rådgivning med gravide ser jeg et bredt spekter i holdninger til sex og intimitet, sier Brunner. Noen kvinner føler seg ganske sexy og styrket av graviditeten, og krever seksuell interaksjon mer enn noen gang.

I SLEKT: Slik snakker du om ditt utilfredsstillende sexliv

Oftere rapporterer imidlertid hennes klienter at de føler seg engstelige. Et mammabjørninstinkt har sparket inn, og de føler seg beskyttende mot den voksende babyen i magen, så disse mødrene merker ofte en reduksjon i deres seksuelle lyst, sier hun. Lav energi og til og med depresjon er ting jeg ser under graviditet, noe som åpenbart kan påvirke libido og lyst.

Selv kvinner som hadde høy seksuell appetitt før de ble gravide, kan oppleve at hun ikke har noe lyst gjennom hele svangerskapet, legger hun til. Tatt i betraktning at hun bruker selve kroppen til å fysisk føde et barn, kutte henne litt og være fornøyd med å onanere litt mer enn å ta din seksuelle frustrasjon ut på henne.

8. Kroppen hennes vil endre seg

Listen over endringer en kvinnes kropp gjennomgår under graviditeten er så lang at det nesten føles lettere å liste opp ting som ikke vil endre seg. Du må forvente at han vil se annerledes ut, føle seg annerledes og svare annerledes på berøringen din, blant andre endringer.

Bortsett fra at fosteret vokser i partneren din og får magen til å hovne opp, kan en rekke andre endringer påvirke sexlivet ditt.

For det første vil noen kvinner oppleve flekker eller blødning etter sex, sier Salmon. Dette skyldes at livmorhalsen er myk. Bare hold helsepersonell oppdatert.

Deretter er det problemet med vaginale sekreter. Graviditet kan noen ganger føre til tørrhet i skjeden, sier Richardson. Det er trygt å bruke et fruktbarhetsvennlig smøremiddel som Pre-Seed under graviditet, fordi det er ikke-hormonelt og trygt under graviditet.

Imidlertid bemerker Backe at du til tider kan se omvendt - økt smøring.

I SLEKT: De beste smøremidler for sex, avslørt

På grunn av den økte blodtilførselen til kjønnsorganene og hormonelle endringer i svangerskapet, opplever mange kvinner økt orgasme og økt vaginal smøring, sier Backe. Hvis du trenger et smøremiddel, må du holde deg til et vannbasert alternativ og unngå noe med kjemikalier som glyserin og dufter.

9. Kjønn kan faktisk indusere arbeidskraft

Husker du hvordan penis faktisk ikke når frem til babyen? Så mye som det er sant, betyr det ikke at penetrering av partneren din ikke vil ha noen effekter. Faktisk, som det viser seg, kan penetrerende sex faktisk bidra til å indusere arbeidskraft.

Sæd har en høy konsentrasjon av prostaglandiner, noe som kan bidra til å gjøre livmorhalsen klar til å skiftes for arbeidskraft i tillegg til å øke livmortonen for arbeidskraft, sier Salmon. Det kan også være noen mekaniske effekter av penis til livmorhalsen under samleie som stimulerer sammentrekninger og resulterende arbeidskraft. Oksytocin frigjøres også under orgasme og stimulering av brystvorten, og oksytocin (det velværehormonet) er en nøkkelingrediens for fødselsstart.

Så hvis hun nærmer seg forfallsdatoen og fremdeles tør å gå, kan det være lurt å holde seg til forspillet, for ikke å måtte avbryte kjærligheten din med en tur til fødselsavdelingen til nærmeste sykehus.

Gravid kvinnesexposisjoner

Nå som du vet noen av det grunnleggende om gravid sex, er det på tide å snakke posisjonering.

Det første du bør merke deg er at alle tingene du pleide å vite om sexposisjoner kan sannsynligvis kastes ut av vinduet under graviditet.

Komfortable og behagelige stillinger under sex vil endre seg gjennom graviditeten, bemerker Easton. Det som fungerte eller føltes bra tidligere, er kanskje ikke det samme nå. Kommunikasjon mellom partnere er ekstremt viktig, spesielt ettersom kroppen endres og hormonnivået skifter. Ikke vær redd for å stille henne mange spørsmål gjennom hvert trimester, da det er en unik opplevelse for hver kvinne. '

Hvorfor alle endringene? I utgangspunktet forandrer kroppen seg på en stor måte.

Under graviditet endres en kvinnes kardiovaskulære status, bemerker Phillips. [En kvinnes partner] må forstå at hun kanskje ikke kan innta bestemte stillinger (liggende på ryggen) veldig lenge, ettersom hun kan bli kortpustet. Dette er en tid for å bli kreativ med stillinger som holder moren oppreist og komfortabel.

Så hvordan ser disse stillingene ut akkurat? Vel, her er fem for å komme i gang:

1. Vegg til vegg

Carlee Ranger

Hun står vendt mot veggen med bena spredte og hendene mot veggen over hodet, sier Jess O'Reilly, Ph.D., programleder for @SexWithDrJess podcast . Hun bøyer seg i hoften for å få plass til magen om nødvendig. Partneren hennes står bak henne og glir innover.

2. Spooner

Carlee Ranger

Hun ligger på venstre side, støttet av puter under knærne eller hoftene, etter behov, sier O'Reilly. Partneren hennes ligger bak henne, slik at de begge kan nyte fordelene av fullkroppskontakt.

3. Legs Up

Carlee Ranger

Hun ligger på ryggen med flere puter (eller en kilepute) under hoftene. Partneren hennes kneler mellom lårene og løfter beina litt opp mens de glir inn nedenfra.

4. Reverse Rider

Carlee Ranger

Hun kjører partneren mot føttene, sier O'Reilly. Hun kan kontrollere dybden av penetrasjon, hastighet og vinkel.

5. hofter opp

Carlee Ranger

Hun ligger på ryggen med beina hengende fra siden av sengen, sier O'Reilly. Partneren hennes står på gulvet mellom beina.

Alle illustrasjoner av Carlee Ranger.

Du kan også grave: