De beste sexstillingene i henhold til leger og sexologer

Illustrasjoner av en mann og kvinne som har sex i misjonærstillingen.

Carlee Ranger

Vi presenterer de beste soveromsstillingene, ifølge leger og sexologer

'Stol på meg, jeg er lege.' Det er en gammel trope du vil høre i mange medisinske TV-dramaer - men hvis du leter etter en ny sexposisjon for å prøve med damen din, vil du kanskje ta en lege med rådene de ber deg om stole på dem med.

I dag er arbeid som seksuell helseekspert, sexolog eller sexpedagog yrker som ofte blir vanligere. Hvorfor er det, spør du? Jo mer forskning som blir utført på menneskelig anatomi og mannlig og kvinnelig glede, desto flere jobbmuligheter er det for felteksperter som tar disse funnene og utdanner massene om hvordan de kan forbedre soveromsferdighetene sine og stimulere til flere orgasmer overalt. Jeg vet ikke om deg, men det er absolutt en årsak jeg kan komme bak. Eller foran. Eller på toppen av.

I SLEKT: AskMen-guiden til alle sexposisjoner du noen gang trenger

Vi spurte noen få eksperter om å fortelle oss deres favoritt sexposisjon - hvorfor det er kjempebra, hva det er best for og hvordan du får jobben gjort. Her er deres beste anbefalinger for de mest behagelige stillingene du kan utforske med partneren din i kveld. Værsågod.

1. Lotus

Carlee Ranger

Best for: Øker intimiteten

Hvorfor det er kjempebra: 'Lotus-sexposisjonen er en av de beste måtene å øke intimiteten og gleden på soverommet,' sier Caleb Backe, helse- og velværekspert for Maple Holistics . 'Selv om det krever en anstendig mengde fleksibilitet, er det fortsatt relativt enkelt og kan hjelpe deg med å vare lenger i sengen.' Bonuspoeng for partneren din: denne posisjonen føles også ekstra god for henne. 'Lotus-posisjonen er avhengig av sliping i stedet for inn- og utkasting, noe som forlenger orgasming og fokuserer på klitorisstimulering for henne,' forklarer han.

Hvordan gjøre det: Sitt med bena i kors mens hun vender mot deg og strekker deg rundt, og vikler bena rundt livet. 'Dette gjør at begge partnere kan ha kontroll over hastighet, tempo og bevegelse,' sier Backe.

2. Dominant Standing Doggy

Carlee Ranger

Best for: Eksperimenterer med dominansspill

Hvorfor det er kjempebra: 'Denne sexposisjonen er spesielt spesiell fordi den kan oppfylle fantasier for begge partnere,' sier Backe. Du får utføre kontrollinntrengene dine, mens damen din føler seg dominert - uten å måtte trekke ut noe utstyr.

Hvordan gjøre det: `` Den lette bondage-posisjonen oppnås ved å ha den mannlige partneren som står bak kvinnen, slik at både anal eller vaginal penetrasjon, 'forklarer Backe. 'Kvinnen bøyer seg, med brystet parallelt med bakken og hendene holdes bak ryggen.'

3. Skjeen

Carlee Ranger

Best for: Lat morgen sex

Hvorfor det er kjempebra: Enhver posisjon som lar deg kose og bli lagt med liten innsats, er en gevinst i boka vår. 'Denne stillingen er flott av flere grunner,' sier Menns apotek seksuell helseekspert Kyle Sowden. For det første kan begge partnerne kontrollere dybden og inntrengningsvinkelen, samt samleietempoet. Det er lett å bytte til en annen posisjon fra 'skjeen'. I tillegg er det også mange variasjoner fra den ortodokse skjeposisjonen. Med denne stillingen er du mer fysisk forbundet og intim på et følelsesmessig nivå. ' Profftips: stedet frigjør også hendene dine, og klitoris er praktisk innen rekkevidde.

Hvordan gjøre det: Legg deg horisontalt bak damen din og gå inn i henne bakfra.

4. Coital Alignment Technique

Carlee Ranger

Best for: Å få henne av

Hvorfor det er kjempebra: Det er mye ekstra glede for henne, med bare et lite skifte fra din side. 'Enhver stilling hvor du kan benytte teknikken for coital alignment (CAT) ville være en av mine favoritter,' sier Dr. Jennifer Landa av BodyLogicMD . 'For de som ikke vet hva det er, er det vanligvis en riff på misjonær, spesielt brukt for å øke klitorisstimulering.'

Hvordan gjøre det: 'Fyren stiller seg slik at kjønnsbenet hans' maler 'inn i klitorisområdet hennes når han når toppen av hjerneslaget,' forklarer hun. 'For å oppnå dette er han vanligvis litt høyere enn kvinnen, slik at kjønnsbenet hans er over stedet der han normalt kan være misjonær. Kvinnen bør også vippe bekkenet i høyden av skyvekraften for å øke stimuleringen. Fyren kan også kombinere dette med en bevegelse av omrøringstypen der han beveger kjønnsbenet på klitoris i sirkelbevegelse. '

5. Misjonær

Carlee Ranger

Best for: Bli kreativ

Hvorfor det er kjempebra: Flere leger og eksperter uttrykte sin entusiasme for misjonær - hovedsakelig det faktum at det åpner dører for mange behagelige variasjoner. Misjonæren får en dårlig rap, men for meg er det (en) av mine favoritt sexposisjoner, sier Dr. Emily Morse, sexolog og programleder for podcasten og SiriusXM Radio show, Sex med Emily . 'Du kan enkelt blande misjonær ved å bli kreativ med benposisjoner.' Laurel House, dating coach og resident sex expert for Min første rødme gjenspeiler denne følelsen. 'Misjonær er den mest fysisk tilkoblede stillingen som kan gi utrolig intense orgasmer,' sier hun.

Hvordan gjøre det: Du kjenner øvelsen: Hun legger seg, du tar førersetet og kommer deg opp. Men derfra er mulighetene uendelige. 'Beveg beina dine bredt eller nærmere hverandre, eller legg en pute under rumpa for å skifte vinkel - slik enklere G-punkt tilgang , sier Dr. Morse. 'Det er også den perfekte posisjonen til å bruke et leketøy, som vi-vibe-berøringen, for ekstra klitorisstimulering. Misjonær gir deg enkel tilgang til å hviske noe skittent i øret hennes, legger House til.

6. Reverse Cowgirl

Carlee Ranger

Best for: Ser alle henne

Hvorfor det er kjempebra: Du får ditt eget personlige show, og hun får ringe skuddene. `` Kvinner har en tendens til å bevege seg langsommere og nyte turen, mens de fleste menn er altfor sannsynlige til å gjøre den gamle wham-bam-takk-fruen, roll-over-and-go-to-sleep-rutinen, '' sier John Villere, ekteskap, forhold og seksuell trener. 'I denne stillingen kan hun sette en vibrator mellom bena og ha flere orgasmer.'

I SLEKT: 8 kvinnelige stillinger å prøve i kveld

Hvordan gjøre det: Den klassiske omvendte cowgirl har deg til å ligge med henne vendt bort fra deg og senke seg ned på og av medlemmet ditt - men Wilder sier at du prøver det i en stol kan ta denne stillingen til neste nivå. 'Når du sitter i en stol, kan du kaste brystene hennes, kysse ryggen på nakken og stryke håret, og gi henne flere sanseinntrykk for mer glede,' sier han.

Alle illustrasjoner av Carlee Ranger.

Du kan også grave: