Beste Fitness Tech for små områder
AskMen
13 Rombesparende alternativer for hjemmetreningsutstyr
Barret Wertz 22. juli 2020 Del Tweet Vend 0 AksjerAskMen-redaksjonen undersøker og gjennomgår det beste utstyret, tjenestene og stiftene for livet. AskMen kan bli betalt hvis du klikker på en lenke i denne artikkelen og kjøper et produkt eller en tjeneste.
Enten det er begrenset til en liten leilighet eller ikke ønsker å gi opp for mye eiendommer til treningsutstyr, kan det være mange grunner til at du kanskje ikke vil investere i en elliptisk eller tredemølle for bruk hjemme. Mangel på kvadratmeter betyr imidlertid ikke at du ikke vil investere i din egen personlige form.
I SLEKT: Beste treningsøkter
Du tilhører kanskje et treningsstudio eller liker å slå Barrys Bootcamp, men sannheten er at jo lettere det er å komme til den treningen, desto mer sannsynlig er det at du gjør det - og det virker som om det er lett å være den foretrukne metoden uansett. I følge en 2016-undersøkelse utført av online statistikkside Statista , 60% av menneskene går ikke en gang på treningsstudioer til å trene til å begynne med, og foretrekker heller å trene alene.
Så hva gjør du når du har begrenset plass og vil få mest mulig ut av treningen? Du investerer klokt i riktig type treningsutstyr. Hvis du ikke vet hvor du skal begynne, kan du være trygg, du er på rett sted. Vi har avrundet 13 av de beste fitnessteknologiene for små områder - men de fungerer også for mellomstore og til og med store områder.
Studietid
Dimensjoner: 6 ’x 2’2 x 1’4
Hva gjør den: Tempo er det første hjemmelagde treningssystemet med A.I. Den har 3D-sensorer og proprietær bevegelsessporingsteknologi for å faktisk telle reps, anbefale vekter og gi sanntids korreksjoner på teknikken din mens du trener. Den inkluderer en 42 berøringsskjerm HD-skjerm med en frittstående industriell design, et konkurransegrads vekt som går fra 7,5 til 100 pund, pulsmåler, treningsmatte og en gjenopprettingsrulle.
Tempos klasser kombinerer tradisjonell vektløfting med HIIT for en kroppsøving basert på idrettsvitenskapelige prinsipper. Ikke hastigheten din? Gå med en mer strukturert tilnærming og bruk trener-kuraterte programmer for å levere en progressiv sekvens av klasser designet for å målrette mot forskjellige muskelgrupper hver dag.
Hvem er det til: Det dekker mye bakke, så det er et godt valg for alle som ønsker å lære mer om vekttrening og forbedre form og bevegelighet. Det er også et flott valg for gratis vektentusiaster med begrenset plass.
Hvor mye koster det: $ 1 995 pluss et abonnement på 39 dollar per måned.
Crossrope
Dimensjoner: Fra 8 'til 9'6 lang avhengig av høyden din og en fjerdedel til tre pund avhengig av tauvekt
Hva gjør den: Hoppetau er utmerket for trening og for å holde formen, og det er enda bedre når du legger litt vekt - da blir det en kardio- og styrketreningsmaskin. De Crossrope er et vektet hoppetau som når det er paret med gratis app er en lav-impact, bærbar, full-body-trening som kombinerer styrke, kardio og muskelbygging i kondensert HIIT, styrke og utholdenhetstrening.
Hvem er det til: Ekte treningsfans som ønsker å få mest mulig ut av pengene eller entusiaster som trenger en lett-pakkbar kardio-trening. Crossrope passer for alle treningsnivåer og treningsøktene varierer fra 11 til 22 minutter.
Hvor mye koster det: Bunter starter på $ 99 på Amazon.
Power Plate Personal Power Plate
Dimensjoner: 27,5 x 18,7 x 6,2
Hva gjør den: Ved å legge til intens vibrasjon i treningsøktene - og dermed redusere stabiliteten - er du i stand til å maksimere fett tap. Omtrent enhver øvelse du er kjent med kan ha nytte av å legge til Personal Power Plate. Den bruker teknologi som er nøyaktig konstruert for å aktivere din egen naturlige refleksive respons på vibrasjoner. Overflaten vibrerer 35 ganger i sekundet og beveger seg opp og ned, side-til-side og foran-mot-bak, destabiliserer kroppen og fremmer engasjementet av mykt vev. Denne ufrivillige muskelaktiviteten fremmer raske, refleksive responser i musklene, slik at de jobber hardere mens de gjør de samme øvelsene.
Hvem er det til: Siden det er så enkelt å bruke, er det trygt for omtrent alle. Det er et flott tillegg til alle som har truffet et platå i treningen eller vekttapet og ønsker å støte på resultatene uten å endre treningen for mye.
Hvor mye koster det: $ 1 495, men akkurat nå, hvis du kjøper Personal Power Plate ved hjelp av koden VÅR , får du $ 500 av med kontaktløs levering. Hvis du kjøper Power Plate MOVE, får du $ 500 i rabatt, gratis kontaktfri levering og en Power Plate skumrulle.
Tilgjengelig på PowerPlate.com
TRX HOME2-SYSTEM
Dimensjoner: 9,2 x 8 x 5,8
Hva gjør den: HOME2-SYSTEMET gir muskulære og kardiovaskulære fordeler og leveres med ett års abonnement på TRX app , som har in-ear audio coaching og cueing for det ultimate treningsstudioet i en boks. Den nye TRX-appen fungerer med populære wearables og har over 80 treningsøkter inkludert suspensjonstrening, sykling, løping, yoga og HIIT.
Hvem er det til: TRX er ideell for og brukes av nybegynnere og profesjonelle idrettsutøvere, cross-trenere og militært personell. Denne brukervennligheten har gjort TRX til et av de mest populære alt-i-ett-merkene for kroppsøkt der ute. Legg den til kofferten når du reiser eller oppbevar den på soverommet borte fra romkameratene - den kan brukes bokstavelig hvor som helst .
Hvor mye koster det: $ 184,95
Tilgjengelig på TRXTraining.com
TONALT
Dimensjoner: Det anbefales at du har 7 'x 7' gulvareal, 7 'uhindret veggplass og en takhøyde på minst 7'10.
Hva gjør den: Dette er et seriøst utstyr. Det kan bare være det mest teknologisk intelligente hjemmegymmet og personlig trener som kombinerer ekspertcoaching med utstyr som gir treningsøkter i verdensklasse. Systemet tilbyr ekspertcoaching og personlig instruksjon som tar gjetningen ut av styrketrening. Tonal’s A.I. Coach-programvaren er intuitiv og lærer av deg å tilpasse veiledning i sanntid, og gir en svært personlig og kurert trening som er effektiv. Maksimal spenning er 100 pund per arm, og skjermen måler 24 tommer på diagonalen. Det er WiFi og Bluetooth aktivert og er utstyrt med 15 watt stereohøyttalere.
Hvem er det til: Treningsrotten som tilfeldigvis også er en hjemmemann.
Hvor mye koster det: $ 2.995 pluss $ 49 månedlig abonnement.
JAXJOX KettlebellConnect
Dimensjoner: 12 x 16 x 12
Hva gjør den: Dette er ikke din vanlige bjelle. Det er en seks-i-ett-justerbar smart kettlebell designet for å hjelpe deg med å nå dine treningsmål hjemme. Du kan legge til eller slippe vekt på sekunder, fra 12 til 42 pounds, og koble den til JAXJOX-appen for å spore reps, sett, vekt og hviletid. Litiumionbatteripolymerbatteriet varer opptil 14 timer på en enkelt lading, og klokken har en LCD-skjerm.
En annen JAXJOX-treningsoppfinnelse vi ikke kan nevne er den nye Foam RollerConnect - ja, a smart Skumrulle. Den har fem vibrasjonsintensitetsnivåer for raskere restitusjon, forhåndsprogrammerte aktiviteter for å matche treningen din og tre forskjellige massasjesoner for å lindre muskelsmerter og forbedre bevegelsesområdet. JAXJOX bruker en proprietær algoritme for å anbefale varighet og intensitet basert på fullført aktivitet. Det vil automatisk forutsi varighet og intensitetsnivå for å maksimere utvinningen.
Hvem er det til: Kettlebell-entusiaster som bor hvor som helst fra en studioleilighet til en viltvoksende eiendom.
Hvor mye koster det: $ 229
FightCamp
Dimensjoner: Maksimalt areal som tas av gummitreningsmatten er 8 ’x 4’ - dette gir nok plass til vesken og til å utføre alle kroppsvektøvelser.
Hva gjør den: Denne fremtidens boksesekk blander kroppsslag, defensive trekk, plyometriske sprints og kroppsvektøvelser for å bygge unike kombinasjoner for å holde deg på tærne. Det er et utvalg av spesielt kuraterte musikkstasjoner som hjelper deg med å finne et spor som holder deg i bevegelse. Ved å følge trenere - som bruker mange års kompetanse, individuelle personligheter og unike undervisningsstiler for å utvikle motiverende treningsøkter - kan du bokstavelig talt glemme hvor lenge du har slått. Det som er bra er at du ikke trenger å huske det, fordi Punch Trackers viser deg fremdrift og statistikk i sanntid. Når du er klar til å vise deg, kan du ringe deg inn på Leaderboard og se hvordan du stabler opp mot andre.
Hvem er det til: Dette er det perfekte tilskuddet for de som leter etter en trening utenom det vanlige. Det er lett å løfte vekter eller løpe, men får ekspert i boksingstimer? Nå er det ikke noe du ser hver dag.
Hvor mye koster det: Fra $ 439 til $ 1349 med et månedlig medlemskap som koster $ 37.
Tilgjengelig på JoinFightCamp.com
Bowflex SelectTech 560 manualer
Dimensjoner: 15,8 x 9,3 x 8,6
Hva gjør den: Integrert Bluetooth-sporing kombineres med Bowflex SelectTech-appen for å spore vekt, telle reps og sett, og gi avansert videocoaching for å sikre god form hver gang. Du kan stille vekten fra så lavt som fem pund til så høyt som 60.
Hvem er det til: Dette er perfekt for fyren som ønsker å bringe sin klassiske treningsøkt for dumbbell vedlikehold inn i det 21. århundre.
Hvor mye koster det: $ 549, men for øyeblikket på restordre.
eufy Smart Scale P1
Dimensjoner: 11 x 11 x 0,9
Hva gjør den: Dette gjør ganske mye litt av alt uten å rengjøre huset ditt ( men eufy har mange muligheter for det også ). Denne smarte skalaen gir deg 14 kroppshelsemålinger, inkludert: vekt, prosent kroppsfett, BMR, BMI, muskler, muskler og beinmasse, kroppsalder og mer. Den synkroniseres også slik at du kan spore målinger på Apple Health, Google Fit og Fitbit.
Hvem er det til: Opptil 16 personer som hver veier mindre enn 396 pund.
Hvor mye koster det: $ 35,99
Aktiv5
Dimensjoner: 3,8 x 3,2 x 1,2
Hva gjør den: Fokuserer på isometrisk trykk for å skape intense treningsøkter med praktisk talt ingen plass. Ved å plassere enheten i hendene eller mellom knærne, og følge en av over 100 mulige treningsøkter, kan du faktisk oppnå svært effektive resultater ved å opprettholde muskelsammentrekninger i lengre tid. Å bruke appen hjelper deg med å spore fremgangen din og har til og med spill som hjelper deg med å fordrive tiden.
Hvem er det til: Personen som alltid prøver å passe på en treningsøkt hvor de enn går, eller noen som liker å ha en treningsøkt uten innvirkning mellom hardere og mer intense treningsøkter.
Hvor mye koster det: $ 108,99
SPEIL
Dimensjoner: 52 'x 22' x 1,4 '
Hva gjør den: MIRROR er et nesten usynlig, interaktivt hjemme-treningsstudio som streamer treningsinnhold med live og on-demand, samt personlige treningsøkter, i en rekke treningssjangere. Den kan installeres som en lavprofil og tilpasningsdyktig veggfeste, eller den kan stå alene med et rent karbonstålstativ. To high-fidelity stereohøyttalere, mikrofon og kamera, strøm- og ethernetledninger og synkroniseringsevne med Apple Watch og Spotify Premium er også skjult i denne perlen. Trenger du fortsatt mer? MIRROR tilbyr også personlig trening, med økter som starter på bare $ 40.
Hvem er det til: I utgangspunktet alle med vegg.
Hvor mye koster det: $ 1 495 og $ 39 per måned abonnement.
JAXJOX Foam RollerConnect
Dimensjoner: 13,85 x 5,75 x 5,75
Hva gjør den: En annen JAXJOX-treningsoppfinnelse vi ikke kan nevne er den nye Foam RollerConnect - ja, en smart skumrulle. Den har fem vibrasjonsintensitetsnivåer for raskere restitusjon, forhåndsprogrammerte aktiviteter for å matche treningen din og tre forskjellige massasjesoner for å lindre muskelsmerter og forbedre bevegelsesområdet. JAXJOX bruker en proprietær algoritme for å anbefale varighet og intensitet basert på fullført aktivitet. Det vil automatisk forutsi varighet og intensitetsnivå for å maksimere utvinningen.
Hvem er det til: Hvis du ønsker å gjøre utvinningen din moderne, er dette verktøyet for deg. Med syv forhåndsprogrammerte gjenopprettingsaktiviteter for å matche treningen din, bruk JAXJOX-appen for en guidet utvinning og føle deg som en ekte proff - selv om du bare er en rookie.
Hvor mye koster det: $ 99,99
Echelon EX-5s sykkel
Dimensjoner: 54 'x 20'
Hva gjør den: Denne sykkelen - eller familien av sykler - tilbyr en rimelig, høy design, teknisk overlegen innendørs sykkelsykkel. Den har minst 14 daglige live-sendte spin-klasser og kan spilles via nettbrett eller på den helt nye 21,5-tommers berøringsskjerm på EX-5s. Legg til over 1000 streamingtreninger i tilfelle live-klasser ikke passer til timeplanen din og FitPass-timene - som inneholder boksing, yoga, pilates, stretching, styrketrening, Zumba og mer - og du har deg en full kroppsøkt for alle typer av kroppen.â ?? & uml;
Hvem er det til: På grunnleggende nivå er denne sykkelen 100% rettet mot de som ønsker den nyeste og beste teknologien, som ønsker å heve seg til toppen av topplister mens de trener sammen med andre spinnklasseentusiaster uten å forlate hjemmet.
Hvor mye koster det: $ 1,639,98 pluss frakt, og et FitPass-medlemskap gir deg $ 39,99 per måned. Alternativt er du i stand til å forhåndsbetale ditt første år med månedlige ubegrensede Echelon-klasser med sykkelkjøpet for $ 1 999,98, som deretter kommer med gratis premium levering.
Tilgjengelig på EchelonFit.com
Uansett treningsnivå er det noe du kan ha hjemme som vil hjelpe deg med å få mest mulig ut av hviletiden. Vi har flott innhold for både løpere, syklister og klassiske treningsstudenter - bare fortsett å lese AskMen for alt treningsinnholdet du kan konsumere.
Du kan også grave:
- Beste matabonnementstjenester
- Hvordan bygge et CrossFit hjemmegym
- Beste treningsutstyr under $ 100
AskMen kan bli betalt hvis du klikker på en lenke i denne artikkelen og kjøper et produkt eller en tjeneste. For å finne ut mer, vennligst les hele vår vilkår for bruk .