Beste fruktbarhetsvitaminer og kosttilskudd for menn

Fertilitetstilskudd og behandlinger

AskMen



Forbedre sjansene dine for å bli gravid med disse reseptfrie hjelpere

Christina Majaski 30. april 2020 Del Tweet Vend 0 Aksjer

AskMen-redaksjonen undersøker og gjennomgår grundig det beste utstyret, tjenestene og stiftene for livet. AskMen kan bli betalt hvis du klikker på en lenke i denne artikkelen og kjøper et produkt eller en tjeneste.


Mannlig infertilitet kan være vanskelig å diskutere og er ofte begrenset til selskap med en lege eller nærmeste familie og venner. Imidlertid er det faktisk ganske vanlig at menn sliter med fruktbarhet, og det å ønske å forbedre sjansene for unnfangelse med en kjærlig partner, bør ikke være skammelig eller pinlig.



Ifølge American Graviditetsforening , 30 prosent av alle tilfeller av infertilitet kan spores til hannen i et forhold. Dette betyr at hvis du sliter med mannlig fruktbarhet, er du ikke alene. Du bør også vite at du kan ha løsninger.



I SLEKT: Beste mannlige fertilitetstestsett


Hva forårsaker ufruktbarhet hos menn?


Flere faktorer kan påvirke mannlig fruktbarhet, antall sædceller og sædmotilitet, med noen av de vanligste inkludert:

  • Eksisterende genetiske forhold
  • Misbruk av alkohol, cannabis, tobakk og andre rusmidler
  • Lyskader eller skade på testiklene og området rundt
  • En personlig seksuell historie med seksuelt overførbare sykdommer eller urinveisinfeksjoner
  • Hormonelle ubalanser, overveiende i form av lavt testosteron
  • Erektil dysfunksjon eller ejakulasjonsproblemer

Spermeantall refererer til antall aktive sædceller som er tilstede i en manns sæd, mens sædmotilitet - eller mobilitet - refererer til hastigheten og fingerferdigheten til disse sædcellene.



I følge Dr. James Nodler av CCRM Fertility i Houston, Texas Å redusere alkohol- og koffeinforbruk, unngå tobakksprodukter, få seks til åtte timers søvn en natt og holde et sunt kosthold kan være veldig gunstig for både sædmengde og kvalitet.

Den gode nyheten er at mannlige fruktbarhetstilskudd kan bidra til å lindre problemet i en betydelig befolkning av menn som står overfor problemer relatert til fruktbarheten, og ofte forbedrer sædtal og sædmotilitet drastisk som et resultat.


Hvordan fungerer fertilitetstilskudd?


For menn som bryter med infertilitet, er den enkleste løsningen å utforske et mannlig fertilitetsregime. I kombinasjon med vekttap, røykeslutt og redusert alkoholinntak, kan et vanlig fertilitetsregime for menn øke sædantallet og sjansene for å bli gravid.

De fleste av disse kosttilskuddene er antioksidanter. De kan redusere antall molekyler som kalles 'frie radikaler' som skader celler i hele kroppen, inkludert celler i testiklene der det produseres sædceller, forklarer Dr. Nodler. Skadelige frie radikaler kan også motvirkes gjennom kosthold ved å spise frukt og grønnsaker og begrense mettet og transfett som finnes i rødt kjøtt og stekt mat.



Mange fruktbarhetstilskudd for menn er avhengige av en ingrediens kjent som D-asparaginsyre, eller kort sagt D-AA. Per Healthline , D-AA er en aminosyre som ofte selges på markedet som et kosttilskudd for å øke testosteronnivået.

Imidlertid kan denne ingrediensen være kraftig når det gjelder å avverge mannlig infertilitet. D-AA er naturlig tilstede i en mannlig kropp og tar bolig i testiklene. Det finnes også i sæd. Mangel på D-AA er sterkt knyttet til infertilitet, mens en økning av D-AA via inntak av mannlige fertilitetstilskudd har vært sterkt korrelert med et økt nivå av testosteron.

I følge Medisinske nyheter i dag og som vurdert av doktor i farmasi Dena Westphalen, har Acetyl L-karnitin, eller ALC, vist positive fordeler når det brukes til å behandle både mannlig og kvinnelig infertilitet, med små forbedringer av sædmotilitet ifølge minst en nylig studie. Sink og lykopen er også ofte inkludert i mannlige fruktbarhetstilskudd.



Videre er vitamin C, vitamin D og vitamin B12 også standardkomponenter i mannlige fruktbarhetstilskudd. Vitamin C har vist seg å øke både bevegeligheten og det totale antallet sædceller som er tilstede i sæd. Den samme studien ga bevis for at vitamin C-tilskudd drastisk reduserte antallet deformerte sædceller som var tilstede i testede prøver. Mange eksperter kritiserer denne økningen opp til antioksidanter - eller antiinflammatoriske - egenskapene til disse kosttilskuddene.

I SLEKT: Hvordan øke mannlig fruktbarhet med ernæring


Ingredienser betyr noe: Farlige interaksjoner mellom legemidler og fruktbarhet hos menn


Selv om det er vanskelig å finne en spesielt problematisk formel når det gjelder de mulige farene ved mannlige fruktbarhetstilskudd, kan noen vanlige - og negative - legemiddelinteraksjoner spille inn.

Ifølge Dr. Nodler tar mange menn testosteron og anabole steroider med tanken om at de faktisk vil forbedre fruktbarheten. Testosterontilskudd kan være svært skadelig for mannlig fruktbarhet. Det er fordi testiklene naturlig produserer både sæd og testosteron, og dette intra-testikkel (produsert av testiklene) testosteron er viktig for normal sædproduksjon, sier han. Hvis en mann tar et testosterontilskudd, fører det til at intra-testikulære testosteronnivåer stuper, noe som kan resultere i azoospermi (fullstendig fravær av sædceller). Denne prosessen kan ta mange måneder å reversere og er veldig frustrerende for par som prøver å bli gravid.

Selv om vitamin E er en populær ingrediens i disse kosttilskuddene, kan det ha bivirkninger hvis det tas sammen med vekttapsmidler, blodfortynnende midler eller gallsyresekvestranter. Folsyre spiller heller ikke veldig bra når den er parret med visse legemidler som er foreskrevet for parasittinfeksjoner eller kramper, for eksempel.

Bortsett fra disse mer spesifikke utropene, bør menn også unngå å ta skyhøye doser av mannlige fruktbarhetstilskudd av åpenbare grunner. Å ta mer enn den anbefalte dosen av et urte- eller farmasøytisk supplement er alltid tilrådelig, men i dette tilfellet kan nedfallet omfatte:

  • Hodepine av ulik størrelse og beskrivelse
  • Hudutslett
  • Uklart eller på annen måte endret syn
  • Økt forekomst av hjertesykdom eller kreft (i tilfelle folsyre)
  • Kvalme og oppkast

Dette er bare noen av de potensielle bivirkningene av blanding av medisiner eller overdosering av mannlige fertilitetstilskudd. Vær oppmerksom på at du alltid bør konsultere legen din før du begynner på et supplement.

I SLEKT: Prøver å bli gravid: Mannlig fruktbarhetsguide


Beste mannlige fruktbarhetsvitaminer og kosttilskudd for tiden på markedet


Amazon har en mengde kosttilskudd rettet mot menn som ønsker å forbedre sjansene deres for å få barn. Noen av de mest gjennomgåtte produktene inkluderer:

En om dagen menn og kvinners multivitamin før graviditet

En om dagen menn og kvinner

Med en firestjerners rangering og 181 samlede anmeldelser på Amazon, henvender dette One a Day-produktet seg til begge sider av kjønnsskillet. For ham er det jern, lykopen, selen, sink og vitamin C og E - og for henne er det den viktige folsyren. Vurderingen ser ut til å snakke for seg selv, med en veldig fornøyd kunde, A. Mendoza, som suser om produktet. Min mann og jeg har prøvd å bli gravid i åtte måneder. Hver måned gikk og ingenting til tross for sporing av eggløsning. Jeg kjøpte til og med teststrimler for eggløsning. Ingenting. Vi så dette en kveld mens vi så på TV, og bestemte oss for at vi skulle prøve dem. Mendoza fortsatte. Vi begynte å ta dem 22.06.17 og fikk til slutt en positiv graviditetstest 13.7.17. Jeg tror ærlig talt at vitaminet hjalp hans sædmobilitet. Etter min egen undersøkelse øker sink og lykopen sammen hastigheten på mobilitet betydelig.

$ 26,97 på Amazon.com

Original Orthomol Fertil Plus 30

Original Othomol Fertil Plus

Orthomol Fertil 30 ser ut til å ha en god andel av støttespillere når han kommer med en respektabel 4,5-stjerners poengsum. Med en dosering av L-karnitin L-tartrat, L-askorbinsyre, vitamin E, sink, folsyre, koenzym Q10 og andre ingredienser, virker dette tillegget ganske omfattende. Brukeranmeldelser snakker om produktets effektivitet, så vel som til et rimelig prispunkt. Det fungerer for meg, veldig hyggelig! kunden Joe Paley skrev.

$ 36 på Amazon.com

FertilAid For Men

FertilAid for Men

Med nesten 1000 kundeanmeldelser og en veldig solid 4-stjerners vurdering, virker FertilAid som gullstandarden for mannlige fruktbarhetstilskudd. Du finner mange vanlige ingredienser i dette tilskuddet, fra vitamin C og E til selen og ALC. Imidlertid inneholder FertilAid for menn også en rekke urter, inkludert macarot og asiatisk ginseng. Produktbeskrivelsen sier at FertilAid er klinisk bevist å fungere, noe som virker som et sterkt salgsargument for de som vurderer å starte et tilskuddsregime. Flott produkt. Det fungerte, og nå forventer vi, skriver Nathaniel om FertilAid.

$ 29,95 på Amazon.com

FertiliTrax fertilitetsstøtte for menn

FertiliTrax menn

Selv om den bare har åtte anmeldelser, er disse vurderingene fantastiske. Etter å ha oppnådd en imponerende 4,5-stjerners rangering, lover dette Amazon-produktet fra VitaMonk økt sædmotilitet uten å inneholde kunstige fyllstoffer. Med henvisning til de milde ingrediensene hevder FertiliTrax at de overholder alle FDA-retningslinjene mens de holder seg borte fra harde og ofte unødvendige tilleggsingredienser. Vurderingen ser ut til å matche den entusiastiske produktbeskrivelsen, med en bekreftet Amazon-kunde som skriver, Dette produktet fungerte! En kombinasjon av FertiliTrax i to uker (sammen med å kutte ut øl for den tiden) og noen vitaminer som min kone tok, og vi fant ut at hun er gravid med vårt tredje barn.

$ 35,98 på Amazon.com

ViriliTea Mannlig fruktbarhetste

ViriliTea Mannlig fruktbarhetste

For de som leter etter en mer urte, helhetlig løsning, ser det ut til at Fairhaven Health har dekket deg. I stedet for å ta en pille, kan de som kjøper ViriliTea ta et hakk for å forbedre sjansene for unnfangelse via en varm kopp te. Teen er tilsatt maca, sibirsk ginseng, gojibær og en rekke andre urteløsninger, og hevder en rekke positive anmeldelser fra tilsynelatende fornøyde kunder. Jeg forventet at dette skulle være et dårlig smakeprodukt, men jeg likte smaken av teen veldig godt, og selv om jeg også har tatt fertilaid, føler jeg at dette produktet har hjulpet min seksuelle funksjon og ytelse, skriver Jon. Vi er ikke gravide ennå, men jeg føler at dette er gode tilskudd for meg på vår vei til fruktbarhet.

$ 18,95 på FairhavenHealth.com

CoQ10-tilskudd for fertilitet hos menn og kvinner

CoQ10-tilskudd for fertilitet hos menn og kvinner

En ren dose koenzym Q10, med 60 piller på 100 mg hver, ser ut til at dette rettopptilskuddet treffer hjertet i saken. For de som er interessert i tertiære helsemessige fordeler, hevder flasken at CoQ10 bidrar til å støtte et sunt hjerte. Utover det ser det også ut til å være ganske effektivt, med mange kjøpere som henviser til en vellykket graviditet - eller i det minste tegn på en - etter å ha tatt denne pillen. Darci forteller historien sin i gjennomgangsseksjonen.

Jeg har aldri tatt piller for å hjelpe meg å bli gravid, og liker ikke å ta dem for noe egentlig (ikke engang aspirin). Kjæresten min fortalte meg om maca og coenzymq10 [sic] skjønt og anbefalte [sic] at vi prøvde det siden mannen min er på den mer modne siden (han er 44, jeg er 32) og jeg har en historie med uregelmessig menstruasjon, sier Darci . Lang historie kort, det fungerte, og vi forventer vår første baby! Jeg tror virkelig disse produktene hjalp.

$ 19,95 på FairhavenHealth.com

BONUS: Smøremiddel for barnedansfertilitet

Smøremiddel for barnedansfertilitet

Mens piller og te og andre spiselige løsninger kan være helt raseri, er en ting som ofte blir oversett når man vurderer fruktbarhet, selve handlingen. Påpeker at tradisjonelle smøremidler inneholder en rekke ingredienser som gjør vaginal kanalen fiendtlig mot sæd etter at gjerningen er ferdig, synes Baby Dance å tilby en ny seksuell løsning for de kjærlighetsfuglene som prøver å bli gravid.

Ved å matche pH-nivået til både sæd og livmorhals - på 7 - prøver dette produktet å gjøre den lange reisen til det ventende egget hyggelig. Elissa M. ser i det minste ut til å være fornøyd med resultatene. Fant ut for 5 dager siden, jeg var gravid etter bare å ha brukt Baby Dance 1 måned, sier Elissa. Ikke sikker på om det bare var min tid eller dette hjalp!

$ 19,95 på FairhavenHealth.com

Du kommer kanskje også til å like


AskMen kan bli betalt hvis du klikker på en lenke i denne artikkelen og kjøper et produkt eller en tjeneste. For å finne ut mer, vennligst les hele vår vilkår for bruk .