Har du for mye sex?

To brune kaniner

GettyImages



Kan det å ha for mye sex bli usunt?

Alex Manley 12. januar 2019 Del Tweet Vend 0 Aksjer

Quiz nok folk om hva deres favoritt ting i hele verden er, og et anstendig antall vil si sex.

Det burde ikke være mye av en overraskelse, med tanke på måten vi er fastkoblet for. Tross alt er din eksistens på denne planeten resultatet av mange mennesker å ha sex i løpet av menneskehetens historie. (Og du vet, hvis du noen gang har opplevd en orgasme, vel, jeg trenger ikke å fortelle deg hvorfor det er gøy.)



Men som med alle gode ting, er det verdt å lure på hvordan det er for mye av det. Kort sagt, kan du ha for mye sex? Er det et punkt der å ha mye sex blir usunt?



Dette kan overraske det sterkt sex-positive og sex-negative blant dere, men svaret er en blanding av ja og nei.

La oss begynne med nei-siden. Hvis du er en stor forkjemper for sex, gratulerer! Dette kan komme som en overraskelse, men vitenskapen støtter deg faktisk på denne.

Som Nicole Prause, Ph.D., fra gratis senter bemerker, det er vanskelig å si at noe teller som for mye sex fordi det avhenger så mye av kontekst.



Noen som vil ha sex to ganger i uken, kan oppleve det som overdreven og bli opprørt hvis de ikke har en partner, onanerer i disse tider, og deres religiøse tro forteller dem onani er syndig, sier Prause. Noen som vil ha sex to ganger i uken, kan oppleve dette som mangelfull hvis deres ekteskapspartner vil ha sex fire ganger i uken, og de mener at deres kjærlighet til partneren deres bør få dem til å ønske seg det sex oftere.

Prause bemerker også at studier viser jo mer sex et par har, jo lykkeligere føler de seg.

Jo mer sex paret hadde, jo mer humøret deres ble bedre , hun sier. Flere studier har også sett etter et punkt der seksuell atferd blir plagsom eller oppleves på en bemerkelsesverdig annen måte, men både mislyktes å finne en så unik gruppe som vil støtte ideen om at det er en distinkt gruppe av ‘for mye’.

Alt er bra og bra for par, men hva med folk som oppsøker flere partnere? Prause antyder at det også er et positivt.



Våre egne data fra nevrovitenskap viser at jo flere seksuelle partnere du har, jo mer responsiv hjernen din er på seksuelle signaler (bilder) uten øvre grense . Det vil si at hjernen ikke blir følelsesløs, tilvenner eller begynner å vise dårlige effekter, selv ikke for personer med større antall partnere, forklarer hun.

Mange forskere har prøvd å undersøke total seksuell utløp, eller TSO, antall orgasmer som nås på noen måte per uke, som en metode for å kvantifisere problematferd, fortsetter hun. Ingen har lykkes med å identifisere en avskjæring for dette tiltaket heller.

Så hvis du er noen med høy sexlyst som orgasmerer mye, gratulerer. I følge dette driver du ikke med en problematferd.



Imidlertid er det mer (mye mer) med sex enn bare orgasme, og konsekvensene av å sove med mange partnere er mye mer vidtrekkende enn bare om du blir følelsesløs for det.

Spesielt søker mye sexpartnere kan bety at du enten har å gjøre med noen underliggende personlige problemer som kan løses bedre med terapi eller rådgivning, eller det kan bety at du ender med å ødelegge det personlige livet til menneskene du sover med.

Først og fremst er det viktig å merke seg at det å ha mye sex eller sexpartnere ikke betyr at du er avhengig av sex.

Sexavhengighet har en tendens til å bli misforstått, da det ikke er en anerkjent lidelse, men en lønnsom industri sammen med pornoavhengighet, bemerker Dr. Jess O'Reilly, programleder for @SexWithDrJess Podcast . Det er ikke en formell diagnose, og den har blitt avvist av American Psychological Association for inkludering i den nyeste DSM.

Dr. Jess bemerker at folk av og til merker atferd som sexavhengighet av forskjellige grunner som faktisk ikke er kjernen i hva avhengighet er eller hva den aktuelle atferden faktisk representerer.

Merkelappen til 'sexmisbruker' blir ofte syndebukket for å unngå personlig ansvar og ansvarlighet, sier hun. Folk som jukser, vender seg ofte til ‘sexavhengighet’ for å unngå å erkjenne den virkelige grunnen til at de bestemte meg for å jukse . I andre tilfeller brukes begrepet ‘sexavhengighet’ for å fordømme atferd som vi subjektivt anser for å være upassende. For eksempel blir folk som har sex med flere partnere noen ganger beskyldt for å være avhengige av sex, til tross for at de kan ha sunne seksuelle forhold.

Uansett om det er en avhengighet eller ikke, kan det ha negative konsekvenser for både deg og partnerne dine å ha mange seksuelle partnere over kort tid. Som Prause bemerket, er alt sammenhengende, så du må selv bestemme når det blir for mye.

Hvis det å ha mye sex fører til negative konsekvenser for deg, for eksempel kjønnssykdommer, harde tilbakemeldinger fra partnerne dine, eller å lyve til folk om hva du gjør, hvor du har vært, hvem du sover med og din antall partnere, kan det være verdt å vurdere at du nærmer deg sex på en usunn måte.

Dave Bowden, dating coach og ekspert, og grunnlegger av IrreverentGent.com , sier, Et sikkert tegn på at du tar oppkoblingskulturen for langt er når du slutter å tenke på kvinner (eller den du sover med) som mennesker og begynner å tenke på dem som et middel til et mål. Hvis du er mindre opptatt av den menneskelige tilknytningssiden av sex og mer fokusert på de flyktige gledene ved selve handlingen, drar du ut i farlig territorium.

Et annet tegn ting er off-kilter? Å forfølge sex med partnere du ikke føler noe for eller ikke engang tiltrekkes av, og engasjerer deg i stadig mer risikabel seksuell praksis.

Sex og selvtillit er ofte nøye tilpasset, spesielt for menn, bemerker Bowden, og å ha mye sex oppleves av noen som et tegn på virilitet og kraft. I et forsøk på å se seg selv i dette lyset, vil noen gutter adoptere en 'kvantitet over kvalitet' mentalitet og prøve å ha sex med så mange mennesker som mulig, uavhengig av om de faktisk er tiltrukket av dem eller ikke.

Når de har blitt vant til å ha mye sex med flere partnere, prøver en måte gutta å gjenerobre spenningen som sex opprinnelig brakte dem, er å innføre et risikonivå, legger han til. Noen ganger tar dette form av å eksperimentere med nye kinks, som kan være morsomme og sunne, men ofte dreier det seg om å ignorere sikker sex-praksis og sette både deg selv og partnerne i fare. Hvis du vurderer å ha ubeskyttet sex med en partner hvis seksuelle historie du ikke kjenner, er det definitivt et tegn på at du må ta et skritt tilbake og revurdere motivasjonen din.

Det kan være vanskelig å avtale det faktum at forholdet ditt til sex er usunt, spesielt hvis du er vant til å føle deg begeistret av alt kjønnet du har hatt med hver erobring. Hvis noe av det ovennevnte høres ut som din opplevelse, kan det være på tide å snakke om det med en profesjonell eller med noen du stoler på.

Jeg vil snakke med en terapeut som forstår forskningen knyttet til sexavhengighet og det faktum at det ikke er en diagnose, sier Dr. Jess. De kan hjelpe deg med å forstå dine behov og identifisere strategier for endring som samsvarer med dine personlige mål.

Bowden er enig i at det å snakke om det er et godt trekk. Hvis du synes du har for mye sex, er en av de beste tingene å snakke om det med noen du stoler på, enten det er en god venn eller en mental helsepersonell.

Han bemerker også at dette kan være spesielt tøft for menn, siden de kan slite med å åpne om sexlivet på en sårbar og ærlig måte.

Gutter kan gå år uten å diskutere sexlivet deres - en av de mest grunnleggende delene av den menneskelige opplevelsen - og lar dem håndtere sexrelaterte problemer alene. Bare det å beskrive følelsene og oppførselen din til noen du stoler på, og få tilbakemeldinger som ikke er dømmende, kan være en av de sunneste måtene å ta tak i hva det enn du har å gjøre med, sier Bowden.

På slutten av dagen er den eneste personen som kan bestemme om du har for mye sex, du.

Du har bare for mye sex hvis du synes det er bekymringsfullt eller det forstyrrer din evne til å fungere med daglige aktiviteter (for eksempel arbeid, skole, familieforhold), sier Dr. Jess. Å ha en sexfokusert livsstil kan være problematisk på samme måte som å være for fokusert på kosthold, kondisjon, penger eller status kan være problematisk, men dette betyr ikke at det er en avhengighet.

Du kan også grave: