20 forskjellige måter å lykkes med å finne kjærlighet i 2020
GettyImages
Hvordan komme deg ut og finne den for deg på nyåret
Danielle Page 3. januar 2020 Del Tweet Vend 0 AksjerDet er denne vanlige troen på at forelskelse er noe som bare skjer med oss. Til tross for all vår innsats, er det ingenting vi virkelig kan gjøre bortsett fra å håpe at neste person vi møter er 'den ene'.
I SLEKT: Beste datingapper for forhold
Visst, det kan bare være en type riktig sted, rett tidssituasjon når det gjelder å møte personen du skal tilbringe resten av livet med, men det betyr ikke at du ikke kan stable dekk i favorisere. Det er mange måter å kaste deg i det beste lyset, og øke sjansene dine for å møte personen som fullfører deg.
Hvis 2020-oppløsningen din er å endelig finne den rette personen, har du kommet til rett sted. Her er 20 eksperttips for å finne kjærlighet i år.
20 forskjellige måter å lykkes med å finne kjærlighet i 2020
1. Sett deg selv der ute
Dette kan være det vanligste rådet folk utleverte når det gjelder å finne kjærlighet. Faktisk leser du kanskje denne tankegangen: 'Hvor mye mer kan jeg muligens være der ute?' Vel, å sette deg selv der ute går utover bare enkle ting som synlighet på datingapper eller besøker hjørnebjelken din.
'Lag flere muligheter for deg å møte andre mennesker, lære nye ting, og generelt forbedre og utvide livet ditt,' sier forholdsekspert Amy Hartle . 'Dette burde være ting du faktisk VIL gjøre; aktiviteter du faktisk har interesse for. Når du fokuserer på å gjøre de tingene du elsker, vil den rette personen komme inn i livet ditt - ikke bare fordi du setter deg selv der ute og tar sjanser, men fordi når du er fokusert på ting du elsker, blir du den beste versjonen av deg selv. En potensiell partner får se deg i ditt element. '
2. Ta en klasse
'Utdanning forbedrer hvem du er og utsetter deg for ikke bare potensielle partnere som kan være i klassen, men mange andre som er rundt utdanningsanlegget,' sier forholdsterapeut Andrew Aaron . 'De som verdsetter utdanning, deler også mange andre gode verdier og øker dermed sjansen til å møte noen spesielle av høy kvalitet.'
3. Utfør frivillig arbeid
Hva er en årsak du virkelig bryr deg om? Frivillighet hjelper deg med å forbedre ditt generelle humør og selvtillit, og knytter deg med andre som deler de samme verdiene.
`` I motsetning til på et datingside eller Tinder hvor bedrag og forvrengning er lett, tar det faktisk en forpliktelse å delta i en gruppeinnsats - noe som skiller de som har lite motivasjon fra de som er vitale, ambisiøse og målbevisste, 'sier Aaron.
4. Vær åpen for å finne kjærlighet på alle forskjellige steder
Mulighet venter på ingen mann, så ikke vær redd for å innlede en samtale med en potensiell kamp i matbutikken, på et fly eller hvor som helst du møter noen som fanger blikket ditt.
'Å være åpen kan bety noe så enkelt som å få øyekontakt med andre,' sier terapeut Lauren Cook . 'Når du går inn i 2020, forplikter du deg til å' se 'andre mennesker i det nye året ved å se på de rundt deg.'
5. Nettverk med datoer som ikke trente
Dette kan virke som merkelige råd, men ifølge ekteskaps- og familieterapeut Dana McNeil jo mer du utvider din sosiale sirkel, jo mer sannsynlig er det at du møter noen.
'Hvis du og en date ikke trener å ha et kjærlighetsmatch, men du virkelig liker personen og karakteren deres, er det ingen grunn til at dere ikke kan hjelpe hverandre med å knytte sammen perspektivgruppene til venner eller familiemedlemmer,' sier hun. sier. 'Hvis dere begge er i stand til å være modne og erkjenner at det ikke skjer en kjærlighetsforbindelse for dere to, hvorfor ikke bruke det kollektive nettverket til god bruk og vurdere om det er noen som noen av dere vet som kan være en god kamp?'
6. Be folk i livet ditt om å sette deg opp
'Det er veldig sannsynlig at menneskene du beundrer og virkelig bryr deg om i din verden, henger sammen med og har et nært forhold til andre beundringsverdige og kvalitetsfolk som kanskje også leter etter en ny kjærlighet,' sier McNeil. 'Å la nettverket ditt (kolleger, naboer, kolleger osv.) Vite at du er åpen for og interessert i å møte noen nye mennesker i år, bare forsterker innsatsen din med hjelp fra et samfunn som sannsynligvis har ryggen din, og ønsker å hjelpe du finner den beste kampen. '
7. La selfies og filtre være i 2019
Når du snakker om online datingprofiler, begynn å sette ditt sanne jeg der ute i 2020.
'Datingprofiler som er fylt med selfies får den personen til å se ut som om de ikke har noe sosialt liv, eller som om de elsker seg selv mer enn noen annen noensinne kunne,' sier dating profilforfatter Eric Resnick . 'Du trenger ikke massevis av gruppeskudd i profilen din, men la vennen din ta bilder for deg. Du kommer til å ha et mye mer naturlig smil når du slapper av med vennene dine enn når du prøver å se på skjermen med det ene øyet og på linsen med det andre. '
8. Ikke bare 'Spray and Pray' Online Dating Meldinger
Å sende ut den samme meldingen til hundrevis av potensielle kamper på nettet kan gjøre innboksen din mer full, men hvis du er seriøs med å finne kjærlighet i år, sier Resnick å gå for kvalitet fremfor kvantitet.
'Ikke send meldinger til en kvinne med mindre det er bevis i profilen hennes om at hun leter etter noen som deg,' sier han.
9. Ikke vær redd for å gå av rattet
Datingapper kan være gode verktøy for å hjelpe deg med å finne kjærlighet, men de kan også brenne deg ut. Hvis det er for mye å håndtere, er det greit hvis du vil ta en pustepause.
'Nettdating bør ikke være en deltidsjobb,' sier Resnick. 'Hvis du bruker mer enn 20 minutter av dagen på det i 2019, er det på tide å begrense deg selv i 2020. FOMO er ikke ekte her, men utbrenthet er det. Menneskene du ikke ser i dag vil fremdeles være der i morgen, men din vilje til å finne dem er kanskje ikke. '
10. Vet hva du verdsetter
Hva betyr det egentlig for deg i et forhold? Å bli klar over hva du setter mest pris på i en potensiell partner, vil bidra til å gjøre det klart når du har funnet den rette for deg.
'Når du er usikker på hva som betyr noe for deg i et forhold, kan det være lett å bli påvirket av kjemi i stedet for en faktisk karaktertrekkforbindelse,' sier Cook. 'Inkluderer ditt ideelle liv eventyr, sikkerhet, prestasjon, forbindelse, kreativitet? Fra dette kan du begynne å identifisere det som betyr mest for deg. '
11. Vær sårbar der det gjelder
'Mange av oss opererer enten i et rom der vi er helt stengt eller deler for mye,' sier Cook. 'Finn et lykkelig medium der du er villig til å koble til på en trygg og åpen måte som lar deg bli kjent med noen. Du kan fortsatt beskytte hjertet ditt uten å fremstå som bevoktet og defensiv. Hvis du merker at partneren din også har en vegg opp, bør du vurdere nøye om de er på et sted i livet der de også er villige til å være omtenksomt sårbare. Med andre ord: Ikke dater noen som ikke er åpen for kjærlighet på dette tidspunktet. '
12. Eier hvem du er og hva du vil ha i et forhold
Hvis du virkelig vil være i et seriøst forhold, hvorfor late som om du ikke appease noen andre? Det er greit å gjøre det kjent.
'Å late som om du bare er interessert i å treffe tilfeldig eller portrettere deg selv som en som er villig til å koble til uten forpliktelse når det ikke er den du er, kommer ikke til å tjene deg i forhold,' sier McNeil. 'Du sender blandede meldinger til både den nye partneren og deg selv ved å godta mindre enn du vil. Den rette personen for deg vil synes det er forfriskende og attraktivt at du er villig til å eie hvem du er, og oppgi forventningene dine om det du leter etter, uansett om den andre er enig eller validerer deg. '
13. Slutt å være så stiv i forventningene dine
Du har kanskje en utarbeidet plan for hva du vil ha ut av personen du er sammen med, men sørg for at du er fokusert på de riktige tingene.
'Så mange av mine klienter skyter folk ned før de noen gang har sjansen til å møte på grunn av deres' krav 'til en ny partner,' sier McNeil. 'Ikke alle kvinner må være i perfekt størrelse to for å være i form.' Lag heller en liste over måter du trenger basert på hva en potensiell ny person verdsetter - 'deres karakter, deres evne til å ta personlig ansvar for atferd og følelse av ekte omsorg for deres behov', fortsetter McNeil. 'Da er det mer sannsynlig at du finner noen som faktisk passer godt på lang sikt.'
14. Tenk på terapi for å lære å sette sunne grenser
'Fellesnevneren i alle forholdene dine er deg,' sier McNeil. 'Hvis du føler at du gir mer enn du får i forhold, og de ofte lar deg føle deg skuffet, frustrert, utsatt for eller harme, kan du ha vanskeligheter med å sette sunne grenser i forhold.'
Hvis du opplever at du føler at uansett hvor hardt du prøver, ingenting du noen gang gjør er bra nok, eller du går på eggeskall av frykt for hvordan partneren din vil reagere på deg, er det på tide å gjøre noe med deg selv.
15. Evaluer din tro på dating
Din tro på dateringslandskapet du er i kan påvirke om du vil lykkes eller ikke. Det betyr at hvis din interne monolog består av å føle at kvinner aldri merker deg, at du må være kroppsbygger for å få oppmerksomhet eller at alle de gode blir tatt, er det på tide å utfordre den tankeprosessen.
'Vår tro skaper vår virkelighet, så virkelig undersøke hvilke tanker du tenker regelmessig om dating,' sier forholdsekspert Kat Trimarco . 'Hva om disse troene ikke var sanne? Når du velger forskjellige tanker som er mer i tråd med det du vil oppleve, blir disse nye tankene over tid din tro og former de nye opplevelsene du får. Din vilje til å se ting annerledes vil åpne dører for å møte nye mennesker. '
16. Ha en første date plan
Når du drar på første date med noen du knapt kjenner, kan det være fristende å la datoen være helt tilfeldig. Som Aaron forklarer, kan det å ta initiativ til planlegging av en første date virkelig fungere til din fordel.
'Etter å ha planlagt for datoen viser fortenking; det signaliserer til datoen din at hun eller han er viktig og verdig tiden din, sier han. Forhåndsplanlegging viser også lederskap, en god styrke til å demonstrere. Del planen som en måte å holde datoen din informert om hva som vil skje, men også for å få enighet om at planen vil være behagelig for dem. '
17. Innlem en aktivitet i din neste date
Hvis avfyring av spørsmål frem og tilbake på en bar på første datoer ikke kommer deg noe, foreslår Aaron at du planlegger en dato som fokuserer på en aktivitet dere begge liker.
'En dato som inneholder et fysisk element, legger til en kilde til samtale,' sier Aaron. 'Å ta en tur, sykle, gå bowling, utforske et sted, danse og gå i trapper for å se en vakker utsikt er alle eksempler.'
18. Hør mer enn snakk i løpet av de første få datoene dine
'Jeg forteller ofte kundene mine at personene du er sammen med, generelt vil fortelle deg hvem de er innen de første datoene,' sier McNeil. 'Tillat deg selv å ha potensielt ubehagelige stillhet uten å skynde deg å fylle tomrommet. La den andre personen dele ansvaret for å skape et rom som føles gjensidig akseptabelt, og se om den andre personen er klar over dine behov under samtaler. '
19. Tro det vil være en annen date
Målet med enhver første date er å komme til dato nummer to, men å gå inn på en første date med det presset som henger over hodet ditt, kan faktisk virke mot deg.
'Den beste måten å få en annen date etter en første date? Bestem deg for at det kommer en andre date før den første datoen til og med starter, sier forholdsekspert Jenny Block . 'Kos deg heller med datoen. Se etter det positive. Husk at kjærlighet ved første øyekast er mest i filmene, og kjærlighet som vokser er den typen kjærlighet som varer. Du kan bare bli overrasket over det du oppdager om en person når du leter etter det beste i stedet for det verste.
20. Gå på en annen date, selv om den første ikke var 'perfekt'
'Mange av klientene mine forteller meg at de gir noen bare en dato for å få det riktig, og hvis de ikke føler en gnist, går de videre,' sier McNeil. 'Har du noen gang tenkt på at du kanskje burde gi noen noen datoer for å bli komfortabel, og la noen av nervene dø ned slik at de kan vise deg hvem de egentlig er? Gi denne personen noen datoer for å bli komfortabel med deg og deg med dem. Det er ingen hast med å komme til målstreken, og noen ganger vokser en person på deg når du får se dem i et avslappet rom. '
Du kan også grave: