14 Breakup Stories menn avslørt på Reddit

Åtte mann

GettyImages



Hvordan det er å gå gjennom et brudd, ifølge Redditors

Rebecca Strong 7. desember 2020 Del Tweet Vend 0 Aksjer

Etter et brudd, håndterer de fleste gutta de samme følelsene av fornektelse, ensomhet, depresjon og lengsel som kvinner gjør. Den eneste forskjellen? De er kanskje ikke like høylydte eller uttrykksfulle om lidelsen.

Gang på gang har forskning vist at menn reagerer litt annerledes på slutten av et forhold enn deres kvinnelige kolleger. En studie fra 2000 fant at mens menn ikke helbredet helt fra tidligere viktige forhold , kvinner ser ut til å bli mer åpne for nye opplevelser i årene etter en splittelse. En annen 2015-studie utført ved Binghamton University støtter denne forestillingen. Etter å ha vurdert mer enn 5700 mennesker fra 96 ​​land om hvordan de kom over eksene sine, oppdaget forskere at selv om kvinner føler mer intense følelser umiddelbart etter en splittelse, menn hadde en tendens til å lide lenger enn kvinner . Kanskje forlenge smertene deres, ifølge en studie fra 2019 at menn er mer sannsynlig tenk positivt på eksene sine enn kvinner.



Når det kommer til følelser, overlater det til menn å føle seg litt tryggere og uttrykke dem til ingen ringere enn totale fremmede på internett. Spesielt er Reddit en gullgruve av innsikt i hvordan det er å gå gjennom et samlivsbrudd som mann.



I SLEKT: Hvordan hver fase av livet etter bruddet ser ut for gutter

Selvfølgelig takler ikke alle menn slutten på et forhold det samme, men ifølge klinisk psykolog Dr. Joshua Klapow , PhD, er det noen generelle temaer som har en tendens til å dukke opp.

Når du kommer inn i den smerten og den følelsesmessige uroen, her er hvordan en håndfull gutter beskriver opplevelsene sine etter bruddet.



På mangel på støtte

'Vi har liten eller ingen støtte etter et brudd. Det beste du kan få er en venn som har et par øl med deg. Men de vil sannsynligvis ikke høre deg pisse og stønne over hvor trist du er. Så du får igjen å takle det selv. ' - u / Lumber-Jacked

En 2016-studie utført av mental helse veldedighet Mind fant at menn er dobbelt så sannsynlig at det ikke er noen å gå til for å få følelsesmessig støtte enn kvinner. Faktisk rapporterte 1 av 10 menn at de ikke hadde noen å stole på for den slags støtte, sammenlignet med bare 1 av 20 kvinner.

'Jeg har nylig gått gjennom et samlivsbrudd, og jeg snakket om det ganske mye med andre mennesker, men disse menneskene var nesten utelukkende kvinner. Samtalene om bruddet med mine mannlige venner var relativt korte, men støttende. ' - u / dr-funkenstein-

Når støttesystemet er et sett med andre menn, er det en kollektiv lignende respons, forklarer Klapow. En sky fra å omfavne tristheten og lete etter mer avbøyende støtteord (dvs. 'det var hennes feil', 'hun vet ikke hva hun mangler', 'alt er bra, mann'). Folk trenger støttesystemer som er laget av andre som er villige til å lytte, validere, hjelpe prosessen. Hvis du som mann sliter med å finne mannlige venner som vil 'sitte i tristheten' sammen med deg eller venner som ikke egentlig vil høre hva du går gjennom, så er det på tide å finne et annet støttesystem. Disse mennene kan fremdeles være vennene dine, men er kanskje ikke det ultimate støttesystemet etter oppbrudd.



'De fleste dudes mister vennene sine og deres tid / kameratskap med sine mannlige venner, ikke bare når de har barn, men selv når de begynner å date. Jeg har sett utallige gutter gjøre dette.

Så hvis din gf / kone / SO forlater, har du ingen venner og sosial krets. Det er veldig viktig å opprettholde venner og hobbyer som er eksklusive for deg, så det er å beholde identiteten din. Hun trenger ikke å følge deg til hvert arrangement du går til.

Ikke mye å gjøre for en ødelagt fyr, men å enten drikke smertene eller slå på treningsstudioet og blande tårene med svette fra løft, løping, fotball, hva som helst. Sistnevnte er bedre. Unngå alkohol som smertestillende, IMO. ' - u / Twwwy




Om usunne mestringsstrategier

'Når jeg er ferdig med å gråte, reiser jeg meg og går rundt mennesker som om ingenting skjedde. Jeg vil ikke plage dem med problemene mine eller bli sett på som denne deprimerende / emosjonelle personen. Jeg foretrekker å lage vitser om hver eneste ting. ' - u / linlicker

I SLEKT: Hvordan bryte opp med noen via tekst, ifølge eksperter

'For det meste takler vi de fleste brudd ganske enkelt. Et grynt i baren. En sardonisk vits fortalt med et tøft glis. Når døren er lukket, slår vi kanskje en vegg. Likevel pleier de fleste gutta å ha den ødeleggende oppbruddet. Den de fremdeles føler et par tiår senere. Historien om den som slapp unna, forteller de når nettene blir for jævla lange og baren stenger.

Hvorfor og hvordan er følelsene våre ikke av stor interesse. I vårt sinn, hvis det er et problem, løser du det. Saken er at dette ikke er den typen problem du løser ved å brette opp ermene. Aksept bør være målet, men det hindrer ikke en mann i å oppføre seg som tull. Kanskje vi slo noen opp. Kanskje vi blir fulle og roper ut av vinduet på kvinnen som forlot oss. Meg, jeg sa opp jobben og gikk på haik i de neste sju årene.

Forloveden forlot meg for en annen mann noen uker før bryllupet. Jeg tok det ganske hardt. Krabbet inn i en flaske. Gikk til kjærestens arbeid for å starte en kamp, ​​bare for å få snuten slått ut av meg av et par bouncers. Etter en ukes tid på å ha sittet hjemme, ikke svart på telefonen, reparert en brukket nese, bestemte jeg meg for å kaste alt. Legg igjen et notat til utleieren min, pakket en pose og begynte å gå med ideen om å kaste gifteringen i Stillehavet. ' - i / Bobroland

Mange menn har blitt akkulturert for ikke å vise tristhet og er ofte redde for opplevelsen av intens tristhet, sier Klapow. Som et resultat kan deres tristhet over samlivsbruddet manifestere seg i følelser av frustrasjon, sinne og harme. Ofte er disse følelsene rettet mot kvinnen, men i realiteten avbøyer de bare følelser som de føler om seg selv.

Personlig pleier jeg å bryte alle bånd, kvitte meg med alt som minner meg om dem, og late som om det aldri har skjedd, mens jeg kaster meg ut i alt jeg kan for å distrahere meg selv.

Jeg er klar over at det ikke er den sunneste måten, men til slutt ser det ut til å fungere. ' - u / Gambit791

Ikke nøl med å oppsøke profesjonell hjelp, sier Klapow til AskMen. En av de største misforståelsene folk har, er at det å se en psykisk helsepersonell bare er berettiget når det er en psykiatrisk lidelse til stede. Det er ikke slik det er. Hvis du er bekymret over samlivsbruddet og ikke finner støtte der du trenger det, kan det være din tryggeste og mest effektive måte å behandle følelsene hos en profesjonell. Ikke vent, og ikke lure deg selv. Å bryte opp kan være svært plagsomt og garanterer vanligvis hjelp fra en psykisk helsepersonell.


På rebound-scenen

'Da jeg ble brutt med, var det et par dager med ynkelig sorg. Å være i huset, ikke vandre langt fra sofaen, joggebukse på og være foran TV-en. Neste er en slags endring i mitt fysiske utseende. Kanskje en annen tatovering eller et nytt hårklipp eller noe. Så ville jeg tilbringe massevis av tid med vennene mine fordi jeg trenger støtten. Jeg ville oftere ut med det uttrykkelige formål å hente en jente og sove med henne. Noen ganger står det en natt, andre ganger setter man opp en litt lengre sikt semi-midlertidig sexordning.

Sistnevnte hadde en tendens til å eskalere til det punktet hvor jenta fanget følelser for meg, og jeg ville enten slutte å ringe henne eller åpenbart sove med noen andre på en måte som ville sikre at hun fant ut. Når en jente fikk følelser, var jeg ute & hellip; Jeg ville ikke at noen skulle komme nær meg nok til å kunne skade meg igjen. Denne fasen varer til jeg enten bestemmer at det er på tide å slutte å være en taper, eller jeg møter noen som er verdt å risikere å bli skadet for. ' - u / Loverboy_91

Menn har en tendens til å gå raskere, men ikke alltid på en psykologisk fullstendig måte, forklarer Klapow. De forvandler ofte sin tristhet til noe som irritasjon eller sinne, og som et resultat 'klandrer' deres eks for problemene og går deretter videre til neste forhold. Mange menn tar seg ikke tid til å undersøke hvorfor bruddet skjedde, hva var deres rolle, hvordan opplevelsen har påvirket dem. Snarere går de videre til neste forhold uten dypere undersøkelse.

I SLEKT: 8 ting som nylig dumpede gutter burde gjøre

Gutter skal ikke uttrykke tristhet eller fortvilelse, så vi holder det vanligvis for oss selv fordi vi må. Ingen av vennene våre vil høre om hvor mye det suger og at vi skulle ønske vi kunne ha gjort ting annerledes osv.

Det er omtrent 3 måneder siden det skjedde. Jeg er ganske mye over det hele og kommer tilbake til datingscenen som jeg alltid gjør, selv om forholdene mine alltid ender på samme måte ganske mye på samme tid. Jeg havner bare i en ond sirkel med å danse nye jenter for å komme over gamle, og det fortsetter for alltid. ' - u / FalloutMaster


Om håndtering av sårbarhet og ensomhet

'Den største tingen for meg var bare å anta at hun allerede hadde noen andre, og at hun var lykkeligere enn meg. Dette får vanligvis den konkurransedyktige motoren til å løpe og kan være kilden til vår selvforbedringsmotivasjon (treningsstudio, jobbe ekstra hardt osv. Vanligvis kommer vi i kontakt med venner som vi setter på baksiden under forholdet, og vennskap definitivt bli gjenopplivet. En ting jeg har funnet interessant er at det er mye lettere å være venner med andre enslige som de kan forholde seg til ensomhetskampen din.

Mye av en manns verdi han har for seg selv, og det vennene hans ser i ham er den typen kvinne han er sammen med. Når du nylig er singel, føles det som at verdien er null, og dermed går inn i en fase med å koble til så mange jenter som vi kan, og hjelper også ensomhetskampen. Det viktigste jeg følte etter et brudd var ønsket om å vinne. Jeg trengte å se bedre ut, gjøre det bedre på skolen, tjene mer penger, få en varmere kjæreste. ' - u / GalwayUW

'Vi lever i en tid der det er OK for menn å gråte, for menn å bli opprørt osv. Men for mange av oss (og absolutt for meg) er det fortsatt sosialt press å være, i mangel av et bedre ord 'sterk.'

Mye av etterbruddet for meg innebærer en slags beslutningstaking rundt hvem jeg skal vise sårbarhet overfor, hvorfor og hvem jeg skal stille opp en tøffere front for. ' - u / Brighter_Tomorrow

I SLEKT: Slik navigerer du i sosiale medier etter et brudd

'Jeg kan ikke snakke for andre menn, men jeg føler at for meg er den umiddelbare perioden etter oppbrudd ikke så ille. De første ukene går raskt med hvor travelt jeg holder meg. Hva som skjer videre, hater jeg med så sterk energi, men det skjer hver gang. Når tiden går, tenker jeg mer og mer på henne, såret blir dypere og mer ekte & hellip; Hver uke etter den første måneden eller så blir det vanskeligere og vanskeligere for hver dag å leve når følelsene, tristheten, dysterheten kryper inn i hvert øyeblikk av omgivende tanke. Søvn blir en dødelig fiende. Dette er når hver eneste lille ting jeg ser eller gjør eller hører, minner meg om henne. Så koker det, jeg smelter ned til de beste vennene mine for en natt, tar neste dag fri fra jobb, velter meg i medlidenhet og gjør vondt. Deretter begynner helbredelsesprosessen virkelig. Det kan ta måneder, men ting begynner sakte å bli bedre. ' - u / Good_morning_magpie

Menn og kvinner har begge en tendens til ikke å ville behandle smertene, å lære av forholdet, å eie opp til det de bidro til bruddet, sier Klapow. Snarere fokuserer de på å 'gå videre' ved å hoppe tilbake til datingscenen. I utgangspunktet prøver de å lette tristheten med å erstatte og sette inn en annen person. Dette kan fungere på kort sikt, men det hindrer personen i å lære hva som har skjedd og hva som kan gjøres slik at neste forhold blir mer vellykket. Generelt sett, hvis du ikke kan forklare noen hva som skjedde som forårsaket samlivsbruddet, hva din rolle var i forholdets død, hva du har lært og hva du kommer til å gjøre annerledes, så har du ikke behandlet tapet.

'Jeg tar det? Når vi endelig knekker, slipper veggene ned, aksepterer kjærligheten til en annen person og dumper alle følelsene våre i det, er det et stort skritt. Vi har endelig funnet noen vi kan stole på og føle oss trygge med som ikke er vår mor eller vår beste venn.

Når det bryter, er båndet borte. Alt det engasjementet og sikkerheten knuses på et øyeblikk. Så hva gjør vi? Vi går tilbake til det vi vet, det som fungerte tidligere. Vi setter opp veggene og går tilbake til å ikke være åpne. Å sove med noen er en måte å komme tilbake til det vi visste før vi var sårbare. ' - u / R6RiderSB


På den emosjonelle berg- og dalbanen Ride of It All

'Her var scenene mine da jeg sluttet:

  1. Emosjonell - De første par dagene var de vanskeligste. Det var en rekke følelser: tristhet, håpløshet, forvirring. Jeg logget på noen online datingsider. Et par kvinner sendte meg en melding som fikk meg til å føle meg ønsket.

  2. Motivasjon - Jeg ryddet i leiligheten min, begynte å lete etter en ny jobb, sluttet å røyke, endret treningsrutinen. Jeg gikk også til mange arrangementer der jeg møtte nye mennesker. Jeg fikk nummeret til en jente og møtte et par andre kvalitetsnumre.

  3. Over henne - 3 uker etter bruddet tenker jeg knapt på henne. Jeg tror jeg klarte å komme meg raskt over henne fordi jeg følte at forholdet ble suget den siste måneden. ' - u / Soatch

'Første langvarige forhold og fant ut at hun hadde snytt meg. Jeg la ut noen ganske kranglete / opprørte ting på Snapchat-historien min fordi jeg visste at hun ville se dem. Fikk mye støtte fra venner og familie, bestemte meg for å gå til en psyk bare for at de kunne forklare prosessene i denne berg-og-dal-bane av følelser (hjalp så mye). I løpet av 2-3 måneder etter oppbruddet flyttet jeg hjemmefra, kom inn på jusstudiet og traff treningsstudioet hardere. Livet er så bra. ' - u / itsmii

I SLEKT: Hvordan du kan slutte med noen pent, forklart

Noen ganger har jeg det bra etter et samlivsbrudd, og noen ganger er jeg et vrak som vil gå til barene med vennene mine for å spille biljard og slippe alt ut. Noen ganger vil jeg gå ut og slå på alt som vil si hei tilbake til meg.

Noen ganger blir jeg hjemme og velter meg i selvmedlidenhet. Noen ganger vil jeg bare puste dypt og innse at alt skjer av en grunn, og at til slutt vil jeg ha det bra. ' - u / Mr_masamune

Du kan også grave: