11 måter å takle seksuell frustrasjon uten å miste tankene

Få ting er like vanskelig som å takle seksuell frustrasjon. Faktisk er 'frustrerende' en del av uttrykket! Når du ikke blir sjekket, kan seksuell frustrasjon ødelegge livet ditt, for ikke å nevne forholdet ditt. Men du kan lære å takle seksuell frustrasjon og ta kontroll over situasjonen, slik at det ikke skjer.



Å håndtere seksuell frustrasjon når du er i et forhold

Noen mennesker antar kanskje at de eneste menneskene som er seksuelt frustrerte er single, men dette er langt fra sannheten. Mange får ikke det de trenger av partnerne sine, og det kan være spesielt vanskelig for kvinner å tilnærme seg faget med mannen sin.



Imidlertid er det like vanskelig som det er viktig å gjøre det. Kvinner er så ofte de i seksuelle forhold som bare 'takler' dårlig eller middelmådig sex, og det trenger ikke være slik. Selv om seksuell frustrasjon ikke alltid er forårsaket av dårlig sex (mangel på sex kan også være årsaken), vil følgende råd hjelpe deg med å takle og forhåpentligvis være gunstig for forholdet ditt på samme tid!

1. Start sex



Oftere enn ikke overlater kvinner det til mennene sine å sette i gang sex. Denne rutinen beskatter både for dere. Harme kan bygge fra en av dere hvis du føler deg presset eller han føler seg avvist.

Hvis mannen din ikke tar initiativ, kan det ikke være fordi han ikke vil ha sex. Han kan ganske enkelt vente på ledetrådene dine (og han er kanskje ikke spesielt flink til å hente dem). Når du tar initiativ, får det mannen din til å føle seg ønsket, skifte rutine og kan avslutte den følelsen av seksuell frustrasjon.

Lese : Slik starter du sex og forspill med mannen din



Mine kraftigste sextriks og -tips er ikke på dette nettstedet. Hvis du vil ha tilgang til dem og gi mannen din en bakbue, tå-krøllende, skrikende orgasmer som vil holde ham seksuelt besatt av deg, kan du lære disse hemmelige sexteknikkene i mitt private og diskrete nyhetsbrev . Du lærer også de 5 farlige feilene som vil ødelegge sexlivet og forholdet ditt. Få det hit .

2. Bli intim på andre måter

Det er ingenting som en god orgasme, men din seksuelle frustrasjon kan ganske enkelt være et resultat av at du ikke er intim på andre måter. Du er kanskje ute etter emosjonell intimitet i stedet for fysisk intimitet. Finne ut hva du trenger for å øke seksuell intimitet.

Legg merke til at å fikse emosjonell intimitet kan være alt det trenger å få deg og mannen din tilbake på rett spor, og fysisk intimitet vil snart følge.

3. Snakk med mannen din

Er det en sjanse for at du kan ha mer eller bedre sex hvis du snakker om hva problemene dine er? Hvis det ikke har virket å jobbe med emosjonell intimitet eller sette i gang sex, kan det være på tide å snakke om sex som en moden voksen.

Selvfølgelig er det lettere sagt enn gjort. Å snakke om sex kan være ganske forsøkende. Derfor har vi skrevet et utmerket guide til å snakke om seksuell kommunikasjon.



Hvis du kan snakke om og jobbe gjennom seksuelle problemer, kan du oppnå stort sett hva som helst sammen.

4. Onanerer

I noen tilfeller kan det hende du ikke kan løse problemer som forårsaker mangel på sex. Skade, sykdom og avstand er alle ting som kan komme i veien for et godt sexliv. Men det betyr ikke at du ikke kan ta saken i egne hender.

Hvis du vil vite mer om onani av kvinner, hoppe ned til delen om onanering .

En ting vi vil ta opp er om det er greit å onanere når du er i et forhold. Det er det absolutt! Det kan være varmt når du onanerer for mannen din, og det er en av de beste måtene å takle seksuell frustrasjon på. Noen mennesker føler behov for å lyve om å onanere eller ønsket om å gjøre det, men du skal ikke føle at du må lyve for mannen din - og absolutt ikke for deg selv!

Ta quizen: Gir jeg gode (eller DÅRLIGE) blåsejobber?

Klikk her for å ta vår raske (og sjokkerende nøyaktige) 'Blow Job Skills' Quiz akkurat nå og oppdag om han virkelig liker dine blowjobs ...

5. La deg føle deg

Uansett hvorfor du føler seksuell frustrasjon, er det ikke en følelse som noen liker. De fleste antar at forholdet deres betyr at de vil ha sex ganske konsekvent. Å ikke ha sex kan ta en toll på forholdet ditt.

Likevel kan du føle deg skyldig over dine følelser av frustrasjon, noe som er greit. Tillat deg selv å oppleve følelser, og la den deretter gå. Hvis du ikke kan det, vil det bare stave problemer for forholdet ditt nede.

Hvordan takle seksuell frustrasjon når du er singel

Seksuell frustrasjon kan være lettere å takle når du har fått en partner, men det er definitivt ikke umulig å takle når du er singel. Det er noen få måter å takle det å føle seg seksuelt frustrert på.

1. Onanerer

Denne løsningen er ingen hjerner, og det er absolutt rom for å onanere hvis du er i et forhold. Noen kvinner kan føle at det er siste utvei å bruke onani for å takle seksuell frustrasjon, men vi advarer mot å føle det slik. Onani, selv når du har en partner, kan føles annerledes. Fordi du ikke er bekymret for andres behov, har du tillatelse til å være egoistisk og fokusere på dine egne behov. Du trenger absolutt ikke å pusse tennene eller gjøre håret før du kommer deg ned med deg selv. I tillegg kan du gjøre alt en partner kanskje ikke er med på.

For de som er ny på onani, som vil ha en oppdatering eller bare vil prøve noe nytt, har vi mange gode råd. Sjekk ut følgende artikler om onani for kvinner for å komme i gang.

I tillegg vil det være smart å sjekke ut alle 12 erogene soner slik at du vet hvordan du får maksimal tilfredshet. Les mer om erogene soner her .

2. Bruk sexleketøy

Å bruke et sexleketøy er teknisk sett en måte å onanere på, men det er en slik mengde informasjon tilgjengelig - og vi har skrevet mye av det! - at vi ønsket å liste det separat. Sexleketøy kan hjelpe deg orgasme hvis du opplever problemer, ta av deg hendene og produsere kraftigere orgasmer. Selvfølgelig legger de til variasjon, som vi alle vet er livets krydder!

Hvis det er kraften du vil, bør du nå en vibrator. Lære hvordan du bruker en vibrator . Ikke alle situasjoner krever imidlertid vibrasjoner. Hvis det er den penetrasjonen du ønsker, trenger du en dildo. Les mer om hvordan du bruker din dildo for intense orgasmer i denne posten .

Dette er langt fra de eneste typene sexleketøy ... Finn ut hva de 20 beste sexleketøyene er .

3. Finn en tilfeldig partner

Bare fordi du er i et forhold, betyr ikke det at du ikke kan ha sex. Det er vanligvis ganske enkelt for en kvinne å finne en mann som er villig til å ha sex med henne. Du kan til og med ha en eks (Psst som har sex med eksen din kan være en dårlig idé - Finn ut hvorfor! ) eller noen venner som ville være opp til oppgaven. I en alder av Internett kan du bruke Tinder til å finne en tilkobling, eller du kan bare ta turen til en bar.

Du bør imidlertid være forsiktig når det gjelder sikkerhet. Så ingen hardcore BDSM på den første “date.” Leter du etter flere råd? Finne ut av hvordan få et NSA-forhold til å fungere for deg . Oppdage hvorfor tilfeldig sex er både risikabelt og fantastisk . Ikke glem å sjekke ut 25 regler for casual dating .

Psst - er du bekymret for at NSA-sex og tilfeldige situasjoner kan gjøre deg til en ludder? Du må lese dette!

4. Bli kvitt den ekstra energien din

Er din seksuelle frustrasjon mer et resultat av å ha for mye energi enn å virkelig bli vekket? Hvis du bruker kroppen og sinnet ditt, vil du ikke bli så seksuelt frustrert på slutten av dagen.

på en måte å fordrive energi, inkludert:

  • Tar på seg nye prosjekter på jobb.
  • Frivillig arbeid.
  • Bruk tid på treningsstudioet.
  • Organisering av hjemmet ditt.
  • Starter et DIY-prosjekt.
  • Å hente en ny (eller glemt hobby).

Selvfølgelig er dette ikke en uttømmende liste (ingen ordspill ment), men det gir deg en ide om hvor du kan gå herfra. Hvis du sovner så snart hodet treffer puten, vil du ikke være opptatt av hvordan du skal takle seksuell frustrasjon.

5. La deg redde

La oss innse det; noen ganger føler en person seg seksuelt frustrert, og det blir forsterket av en million andre tanker. Kanskje savner du eksen din, er redd for at du aldri vil finne kjærlighet igjen, er bekymret for at du ikke er ønskelig, så videre og så videre. Vi har alle den frykten en gang i blant, men det er ikke sunt å la dem ta over hjernen din - og livet.

I stedet bør du jobbe proaktivt med problemløsing. Syk av å være singel? Lære hvordan det å være mer interessant hjelper deg å møte gutta. Har du for mye fritid på hendene? Få en ny venn eller bli med i en bokklubb. Minn deg selv hvor ønskelig du er med disse 7 trinn for å føle deg sexy akkurat nå . Vi kan vente.

Føle seg bedre? Flink! Selvfølgelig kan frykten komme tilbake fra tid til annen, men det er din jobb å huske at du er mer enn tankene dine.

6. Erkjenn at du ikke trenger sex

Jada, sex er bra. Det er fantastisk. For noen av oss er seksualitet dypt innblandet i personlighetene våre, mens andre ikke ser ut til å bry seg mindre. Hvis du er en av de tidligere menneskene, kan det være vanskelig å føle seg hel når du ikke aktivt har sex.

Du trenger imidlertid ikke ha sex. Sex har fordeler, men det å ikke ha sex er ikke skadelig for helsen eller levebrødene våre. Det er skuffende, og det kan føre til angst når du endelig kommer over den tørre trolldommen, men det er ikke en liv-eller-død-situasjon.

I slekt : Hvordan komme over seksuell angst en og for alle

Når du er klar over at du ikke trenger sex, kan du til og med føle deg som en liten vekt løftet fra skuldrene. Tross alt er du ikke lenger opptatt av å finne en mann, holde ham interessert, forsegle avtalen eller noe annet.

7. Finn ut hvorfor du er så seksuelt frustrert

Før vi går lenger, la oss forsikre deg om at en sunn sexlyst vanligvis er en god ting. Selv om det kan være frustrerende hvis du ikke er sikker på hvordan du skal takle seksuell frustrasjon. Medisinering, menstruasjonssyklus og hormoner kan øke libido, og det er ingenting galt med det.

I noen sjeldne tilfeller kan det imidlertid være et symptom på noe du potensielt trenger å takle. Et slikt eksempel er vedvarende kjønnsopphisselsyndrom, en tilstand bemerket av ukontrollerbar - og ofte umettelig - opphisselse [ 1 ]. Hvis dette høres ut som deg, kan det være på tide å snakke med legen din.

Oppdage 5 andre grunner til at du kan være så kåt .

Hvordan du takler seksuell frustrasjon er forskjellen mellom å føle harme overfor partneren din eller bli besatt av ideen om at alle andre har mer sex enn du er. Du kan være lykkelig selv om du ikke har enorme mengder sex, men du kan bli overrasket over at du kan lære å takle seksuell frustrasjon med mindre krefter enn du hadde forventet.

Se dette: Blås opplæringsvideo for jobb

Den inneholder en rekke orale sex teknikker som vil gi mannen din full kropp og riste orgasmer. Hvis du er interessert i å lære disse teknikkene for å holde mannen din avhengig og dypt hengiven til deg i tillegg til å ha det mye morsommere på soverommet, kan det være lurt å sjekke ut videoen. Du kan se det ved å klikke her .